Aerob edzésintervenció PTSD tünetekre és alvásminőségre földrengés után (EX-PTSD)

Az olyan természeti katasztrófák, mint a földrengések, jelentős pszichológiai következményekhez vezethetnek, beleértve a poszttraumás stressz zavart (PTSD) és az alvászavarokat. A földrengést átélő és ideiglenes szálláshelyi körülmények között továbbra is élő egyének folyamatos stresszoroknak lehetnek kitéve, amelyek negatívan befolyásolják mentális egészségüket és általános jólétüket.

A fizikai aktivitást potenciálisan hasznos, nem gyógyszeres beavatkozásnak javasolták a pszichológiai egészség és az alvásminőség javítása érdekében. Különösen az aerob gyakorlatokról kimutatták, hogy csökkentik a stresszt, javítják a hangulatot és szabályozzák az alvási mintákat. Azonban korlátozott a bizonyíték a strukturált aerob edzésprogramok hatékonyságára vonatkozóan az ideiglenes települési területeken élő földrengés túlélők esetében.

Ez a randomizált kontrollált vizsgálat egy közepes intenzitású aerob edzésprogram hatásait vizsgálja PTSD tünetekre és alvásminőségre az ideiglenes szálláshelyi központokban lakó felnőtt földrengés túlélők körében. A bevonási kritériumoknak megfelelő résztvevőket véletlenszerűen beavatkozási csoportba vagy kontrollcsoportba osztják. A beavatkozási csoport részt vesz felügyelt aerob edzésfoglalkozásokon, amelyeket hétenként kétszer tartanak három héten át, összesen hat edzésfoglalkozás eredményeképpen. A kontrollcsoport folytatja szokásos napi tevékenységeit anélkül, hogy részt venne az edzésprogramban.

A kimeneti mérőszámok közé tartozik a PTSD tünetek súlyossága és az alvásminőség, amelyeket a beavatkozás előtt és után értékelnek érvényesített skálák segítségével. Ennek a tanulmánynak az eredményei várhatóan hozzájárulnak az evidencián alapuló pszichoszociális és viselkedési beavatkozások fejlesztéséhez, amelyek a természeti katasztrófák által érintett populációk mentális egészségi eredményeinek javítását célozzák.