Aerobe Trainingsintervention für PTSD-Symptome und Schlafqualität nach einem Erdbeben (EX-PTSD)

Naturkatastrophen wie Erdbeben können zu erheblichen psychologischen Folgen führen, einschließlich posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) und Schlafstörungen. Personen, die Erdbeben erleben und weiterhin unter vorübergehenden Wohnbedingungen leben, können anhaltenden Stressfaktoren ausgesetzt bleiben, die sich negativ auf ihre psychische Gesundheit und ihr allgemeines Wohlbefinden auswirken.

Körperliche Aktivität wurde als potenziell vorteilhafte nicht-pharmakologische Intervention zur Verbesserung der psychischen Gesundheit und Schlafqualität vorgeschlagen. Insbesondere aerobes Training hat sich als wirksam erwiesen, um Stress zu reduzieren, die Stimmung zu verbessern und Schlafmuster zu regulieren. Es gibt jedoch nur begrenzte Belege für die Wirksamkeit strukturierter aerober Trainingsprogramme für Erdbebenüberlebende, die in temporären Siedlungsgebieten leben.

Diese randomisierte kontrollierte Studie untersucht die Auswirkungen eines aeroben Trainingsprogramms mittlerer Intensität auf PTBS-Symptome und Schlafqualität bei erwachsenen Erdbebenüberlebenden, die in temporären Unterkunftszentren wohnen. Teilnehmer, die die Einschlusskriterien erfüllen, werden nach dem Zufallsprinzip einer Interventionsgruppe oder einer Kontrollgruppe zugewiesen. Die Interventionsgruppe nimmt an überwachten aeroben Trainingseinheiten teil, die zweimal pro Woche über drei Wochen durchgeführt werden, was insgesamt sechs Trainingseinheiten ergibt. Die Kontrollgruppe setzt ihre routinemäßigen täglichen Aktivitäten fort, ohne am Trainingsprogramm teilzunehmen.

Ergebnismessungen umfassen die Schwere der PTBS-Symptome und die Schlafqualität, die vor und nach der Intervention mit validierten Skalen bewertet werden. Die Ergebnisse dieser Studie sollen zur Entwicklung evidenzbasierter psychosozialer und verhaltensbezogener Interventionen beitragen, die darauf abzielen, die psychischen Gesundheitsergebnisse bei von Naturkatastrophen betroffenen Bevölkerungsgruppen zu verbessern.