Интервенция аэробных упражнений для симптомов ПТСР и качества сна после землетрясения (EX-PTSD)

Природные катастрофы, такие как землетрясения, могут привести к серьезным психологическим последствиям, включая посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и нарушения сна. Люди, пережившие землетрясения и продолжающие жить во временных условиях проживания, могут оставаться подверженными постоянным стрессовым факторам, которые негативно сказываются на их психическом здоровье и общем благополучии.

Физическая активность рассматривается как потенциально полезное нефармакологическое вмешательство для улучшения психологического здоровья и качества сна. Аэробные упражнения, в частности, показали свою способность снижать стресс, улучшать настроение и регулировать режим сна. Однако существует ограниченное количество доказательств относительно эффективности структурированных программ аэробных упражнений для выживших после землетрясений, проживающих во временных поселениях.

Это рандомизированное контролируемое исследование изучает влияние программы аэробных упражнений умеренной интенсивности на симптомы ПТСР и качество сна среди взрослых выживших после землетрясений, проживающих во временных центрах размещения. Участники, соответствующие критериям включения, случайным образом распределяются в интервенционную группу или контрольную группу. Интервенционная группа участвует в контролируемых сеансах аэробных упражнений, проводимых два раза в неделю в течение трех недель, что в общей сложности составляет шесть сеансов упражнений. Контрольная группа продолжает свои обычные повседневные занятия без участия в программе упражнений.

Показатели результатов включают тяжесть симптомов ПТСР и качество сна, оцененные до и после вмешательства с использованием валидированных шкал. Ожидается, что результаты этого исследования внесут вклад в разработку основанных на доказательствах психосоциальных и поведенческих вмешательств, направленных на улучшение показателей психического здоровья среди населения, пострадавшего от природных катастроф.