Gli effetti di una strategia Treno alto, Dormi basso
Gli effetti di una strategia di treno alto e sonno basso su prestazioni, utilizzo del substrato e adattamenti muscolari in ciclisti moderatamente allenati
Panoramica dello studio
Stato
Stato
Condizioni
Condizioni
Intervento / Trattamento
Intervento / Trattamento
Tipo di studio
Tipo di studio
Iscrizione (Effettivo)
Iscrizione
Fase
Fase
- Non applicabile
Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
Accetta volontari sani
Sessi ammissibili allo studio
Descrizione
Criterio di inclusione:
- 18-45 anni
- VO2-max>55 ml/kg/min
- No fumatori
- Allenamento 6 ore settimanali (ciclismo)
- Esperienza di formazione per più di 3 anni.
Criteri di esclusione:
- Meno di 2 g di carboidrati/kg/giorno
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Altro
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Separare
Numero di armi
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / ArmGruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / TrattamentoIntervento / Trattamento |
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Sperimentale: Gruppo basso
Questi soggetti in questo gruppo conducono tutte le loro sessioni di esercizi mattutini con un'elevata ossidazione dei grassi (a digiuno).
Pertanto, i soggetti di questo gruppo dopo l'esercizio serale ad alta intensità non ricevono carboidrati da mangiare dopo l'allenamento fino a quando non è stata condotta la sessione di allenamento del mattino seguente.
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Entrambi i gruppi si esercitano 6 volte a settimana in 4 settimane condotte in 3 sessioni serali e 3 mattutine a settimana.
Entrambi i gruppi ricevono prodotti dietetici da consumare rispettivamente immediatamente prima e dopo ogni sessione serale e mattutina.
Un gruppo conduce le sessioni mattutine a digiuno, l'altro conduce le sessioni mattutine a digiuno.
Vengono misurate le prestazioni pre e post e vengono ottenute le biopsie muscolari.
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Comparatore attivo: Gruppo alto
Questi soggetti in questo gruppo conducono tutte le loro sessioni di esercizi mattutini con bassa ossidazione dei grassi (in condizioni di alimentazione).
Pertanto, i soggetti di questo gruppo dopo l'esercizio serale ad alta intensità ricevono carboidrati da mangiare dopo l'allenamento fino a quando non è stata condotta la sessione di allenamento del mattino seguente.
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Entrambi i gruppi si esercitano 6 volte a settimana in 4 settimane condotte in 3 sessioni serali e 3 mattutine a settimana.
Entrambi i gruppi ricevono prodotti dietetici da consumare rispettivamente immediatamente prima e dopo ogni sessione serale e mattutina.
Un gruppo conduce le sessioni mattutine a digiuno, l'altro conduce le sessioni mattutine a digiuno.
Vengono misurate le prestazioni pre e post e vengono ottenute le biopsie muscolari.
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Prestazioni a cronometro misurate in Watt
Lasso di tempo: Modifica rispetto al basale e dopo 4 settimane di allenamento
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Cronometro di 30 minuti dopo 90 minuti di pedalata intensiva.
Verrà misurata la quantità media di Watt durante i 30 minuti.
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Modifica rispetto al basale e dopo 4 settimane di allenamento
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Misure di risultato secondarie
Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Espressione proteica nel tessuto muscolare scheletrico
Lasso di tempo: Basale e dopo 4 settimane di allenamento
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La quantità di proteine ed enzimi mitocondriali sarà misurata con una tecnica di Western Blotting
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Basale e dopo 4 settimane di allenamento
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La quantità assoluta di carboidrati e grassi che viene metabolizzata durante l'esercizio mattutino, misurata in grammi/minuto
Lasso di tempo: Basale e dopo 4 settimane di allenamento
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Ossidazione di grassi e carboidrati durante l'esercizio misurata e stimata con la calorimetria indiretta.
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Basale e dopo 4 settimane di allenamento
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Collaboratori e investigatori
Sponsor
Sponsor
Collaboratori
Collaboratori
Studiare le date dei record
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
Inizio studio
Completamento primario (Effettivo)
Completamento primario
Completamento dello studio (Effettivo)
Completamento dello studio
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
Primo inviato
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (Stima)
Primo Inserito
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
Ultimo aggiornamento pubblicato
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
Ultimo verificato
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Altri numeri di identificazione dello studio
Altri numeri di identificazione dello studio
- Sleep low
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?
Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
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