Os efeitos de uma estratégia de trem alto, sono baixo
Os efeitos de uma estratégia de treinar alto e dormir pouco no desempenho, utilização de substrato e adaptações musculares em ciclistas moderadamente treinados
Visão geral do estudo
Status
Status
Condições
Condições
Intervenção / Tratamento
Intervenção / Tratamento
Tipo de estudo
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Inscrição
Estágio
Estágio
- Não aplicável
Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
Aceita Voluntários Saudáveis
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Descrição
Critério de inclusão:
- 18-45 anos
- VO2-max>55 ml/kg/min
- Não fumantes
- Treino 6 horas por semana (ciclismo)
- Experiência de formação superior a 3 anos.
Critério de exclusão:
- Menos de 2 g de carboidrato/kg/dia
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Outro
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Número de braços
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / BraçoGrupo de Participantes / Braço |
Intervenção / TratamentoIntervenção / Tratamento |
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Experimental: Grupo baixo
Os sujeitos deste grupo realizam todas as suas sessões matinais de exercícios com alta oxidação de gordura (em jejum).
Assim, os indivíduos neste grupo após o exercício de alta intensidade à noite não ingerem nenhum carboidrato para comer após o treinamento até que a sessão de exercício na manhã seguinte tenha sido realizada.
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Ambos os grupos se exercitam 6 vezes por semana em 4 semanas, conduzidos em 3 sessões noturnas e 3 matinais por semana.
Ambos os grupos recebem produtos dietéticos para serem consumidos imediatamente antes e depois de cada sessão da tarde e da manhã, respectivamente.
Um grupo conduz as sessões matinais em jejum, o outro conduz as sessões matinais alimentado.
O desempenho pré e pós é medido e as biópsias musculares são obtidas.
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Comparador Ativo: Grupo alto
Os sujeitos deste grupo conduzem todas as suas sessões matinais de exercícios com baixa oxidação de gordura (na condição de alimentados).
Assim, os indivíduos neste grupo após o exercício de alta intensidade à noite obtêm carboidratos para comer após o treinamento até que a sessão de exercício na manhã seguinte tenha sido realizada.
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Ambos os grupos se exercitam 6 vezes por semana em 4 semanas, conduzidos em 3 sessões noturnas e 3 matinais por semana.
Ambos os grupos recebem produtos dietéticos para serem consumidos imediatamente antes e depois de cada sessão da tarde e da manhã, respectivamente.
Um grupo conduz as sessões matinais em jejum, o outro conduz as sessões matinais alimentado.
O desempenho pré e pós é medido e as biópsias musculares são obtidas.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Desempenho contra-relógio medido em Watts
Prazo: Mudança da linha de base e após 4 semanas de treinamento
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Contra-relógio de 30 minutos após 90 minutos de ciclismo intensivo.
A quantidade média de Watts durante os 30 minutos será medida.
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Mudança da linha de base e após 4 semanas de treinamento
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Medidas de resultados secundários
Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Expressão de proteínas no tecido muscular esquelético
Prazo: Linha de base e após 4 semanas de treinamento
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A quantidade de proteínas e enzimas mitocondriais será medida com uma técnica de Western Blotting
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Linha de base e após 4 semanas de treinamento
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A quantidade absoluta de carboidrato e gordura que é metabolizada durante o exercício matinal, medida em gramas/minuto
Prazo: Linha de base e após 4 semanas de treinamento
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Oxidação de gordura e carboidrato durante o exercício medido e estimado com calorimetria indireta.
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Linha de base e após 4 semanas de treinamento
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Patrocinador
Colaboradores
Colaboradores
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Início do estudo
Conclusão Primária (Real)
Conclusão Primária
Conclusão do estudo (Real)
Conclusão do estudo
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Estimativa)
Primeira postagem
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última Atualização Postada
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Outros números de identificação do estudo
Outros números de identificação do estudo
- Sleep low
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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