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Esercizio CrossFit per migliorare il controllo del glucosio per adulti in sovrappeso e obesi

30 marzo 2015 aggiornato da: Katie M. Heinrich, Kansas State University

L'influenza di un programma di esercizi CrossFit sul controllo del glucosio negli individui in sovrappeso e obesi

Lo scopo di questo studio era esaminare le differenze nel controllo del glucosio, nella forma fisica e nella composizione corporea tra un programma di allenamento aerobico e di resistenza standard e un programma di allenamento CrossFit di durata più breve e ad alta intensità in adulti in sovrappeso e obesi fisicamente inattivi.

Ipotesi:

  1. Entrambi i gruppi migliorerebbero il controllo del glucosio, con il gruppo CrossFit che migliora significativamente di più rispetto al gruppo di allenamento aerobico e di resistenza.
  2. Entrambi i gruppi migliorerebbero la forma fisica, con il gruppo CrossFit che migliora significativamente di più rispetto al gruppo di allenamento aerobico e di resistenza.
  3. Entrambi i gruppi dimostrerebbero diminuzioni della percentuale di grasso corporeo e della massa grassa e aumenti della massa corporea magra, con il gruppo CrossFit che migliora significativamente di più rispetto al gruppo di allenamento aerobico e di resistenza.

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

I partecipanti in sovrappeso o obesi prenderanno parte a un intervento di esercizio di 8 settimane dopo l'autorizzazione da parte di un medico, che dovrebbe migliorare il controllo del glucosio, la forma fisica (Eurofit e capacità aerobica di picco) e la composizione corporea (percentuale di grasso corporeo, massa grassa e magra massa corporea). Dopo la stratificazione per età e indice di massa corporea, i partecipanti verranno randomizzati a un programma di esercizi di allenamento aerobico e di resistenza standard o a un programma di esercizi CrossFit di intensità relativamente più elevata e di durata più breve.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

23

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Stati Uniti
    • Kansas
      • Manhattan, Kansas, Stati Uniti, 66506
        • Kansas State University

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

Da 18 anni a 40 anni (Adulto)

Accetta volontari sani

Sì

Sessi ammissibili allo studio

Tutto

Descrizione

Criterio di inclusione:

  • indice di massa corporea (BMI) di 25 - <40, fisicamente inattivo (ovvero, non partecipando a programmi di esercizi strutturati negli ultimi 2 mesi e non superando i 30 minuti totali di attività fisica a settimana)

Criteri di esclusione:

  • fumatrice, incinta, assunzione di farmaci che alterano la glicemia, malattie cardiache, diabete mellito di tipo 1 o 2, colesterolo totale 200 mg/dL o superiore

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Trattamento
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Comparatore attivo: Allenamento aerobico e di resistenza
I partecipanti hanno completato 24 sessioni di esercizi sulla base delle attuali linee guida. L'esercizio aerobico (50 min) è stato eseguito su macchine ogni sessione e l'allenamento di resistenza (20 min) è stato eseguito su macchine due sessioni a settimana. L'intensità aerobica è stata prescritta al 40-50% della riserva di frequenza cardiaca (HRR) settimane 1-4 e al 50-60% HRR settimane 5-8. L'allenamento di resistenza è stato supervisionato da un personal trainer certificato ACE. I massimi di una ripetizione (1-RM) sono stati valutati la settimana 1 (ad es. Curl per bicipiti da seduti, pressa militare, pulldown lat da seduto, estensione della gamba da seduto, pulldown per tricipiti, panca piana, leg curl inverso, leg press da seduto). Per le settimane 2-3 i partecipanti hanno completato, 3 serie da 15 ripetizioni al 50% 1-RM; Settimane 4-5, 3 serie da 12 ripetizioni al 60% 1-RM; Settimane 6-7, 3 serie da 10 ripetizioni al 70% 1-RM; Settimana 8, 3 serie da 8 ripetizioni al 75% 1-RM. Ogni giorno sono state completate tre serie di 15 scricchiolii non ponderati. Tra ogni serie e ogni esercizio è stato preso un minuto di riposo.
Altro: Allenamento aerobico e di resistenza
Il protocollo si basava sulle attuali linee guida di 150 minuti di attività aerobica di intensità moderata e 2 giorni di rafforzamento muscolare a settimana.
Sperimentale: Allenamento funzionale ad alta intensità
I partecipanti hanno completato un totale di 24 sessioni pre-programmate e condotte da un istruttore certificato (CrossFit Level 2), della durata massima di 60 minuti. I primi due periodi di lezione sono stati strutturati come un'introduzione ai movimenti comuni utilizzati nell'allenamento funzionale ad alta intensità (HIFT; ad esempio, squat, deadlift, press, jerk, bilanciere, manubri e pulizia con palla medica, pullup, swing con kettlebell, tra gli altri) . Nessun allenamento programmato è stato dato nei giorni 1 e 2. A partire dal giorno 3 ogni lezione HIFT consisteva in 10-15 minuti di stretching e riscaldamento, 10-20 minuti di istruzione e pratica di tecniche e movimenti e 5-30 minuti per l'allenamento di la giornata, eseguita a intensità vigorosa, relativa alle capacità e al livello di forma fisica di ogni persona. Tutti i pesi e i movimenti sono stati prescritti e registrati individualmente per ogni partecipante.
Altro: Allenamento funzionale ad alta intensità
I partecipanti sono stati istruiti a lavorare il più duramente possibile mantenendo una tecnica sicura e una forma corretta per ottenere il maggior numero possibile di ripetizioni o round nel lasso di tempo prescritto. Man mano che i partecipanti all'HIFT si sono abituati a movimenti specifici, è stato dedicato meno tempo alla pratica dei movimenti e della tecnica.
Altri nomi:
  • CrossFit

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Variazione rispetto al basale nel controllo del glucosio.
Lasso di tempo: Basale, settimana 10
I livelli di glucosio plasmatico a digiuno sono stati rilevati dopo un digiuno notturno di almeno 8 ore. È stato condotto un test di tolleranza al glucosio orale dopo l'ingestione di una soluzione di destrosio orale da 75 g con punture delle dita a 30, 45 e 60 minuti dal tempo 0. La seguente equazione è stata utilizzata per calcolare l'area del glucosio sotto la curva che era la metrica utilizzata per accertare i cambiamenti nel controllo glicemico: [(Ora 45 - Ora 30) * ½ (OGTT 30 + OGTT 45)] + [(Ora 60 - Ora 45) * ½ (OGTT 60 + OGTT 45)]
Basale, settimana 10

Misure di risultato secondarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Variazione rispetto al basale della capacità aerobica massima
Lasso di tempo: Basale, settimana 10
Protocollo Balke modificato
Basale, settimana 10
Cambia dalla linea di base in sit and reach
Lasso di tempo: Basale, settimana 10
Protocollo Eurofit per sedersi e raggiungere la distanza utilizzando la scatola del tester flessibile
Basale, settimana 10
Cambia dalla linea di fondo nel salto in lungo da fermo
Lasso di tempo: Basale, settimana 10
Protocollo Eurofit
Basale, settimana 10
Cambia dalla linea di fondo nel salto verticale
Lasso di tempo: Basale, settimana 10
Protocollo Eurofit
Basale, settimana 10
Cambia dalla linea di base nelle flessioni
Lasso di tempo: Basale, settimana 10
Protocollo Eurofit; completata sui piedi o sulle ginocchia
Basale, settimana 10
Cambia dalla linea di base negli addominali
Lasso di tempo: Basale, settimana 10
Protocollo Eurofit
Basale, settimana 10
Cambia dalla linea di base in uno scatto di 40 metri
Lasso di tempo: Basale, settimana 10
È stato utilizzato un cronometro portatile per registrare il tempo dal comando "Vai" fino a quando il partecipante ha tagliato il traguardo a 40 metri
Basale, settimana 10
Variazione rispetto al basale nel test dell'equilibrio della cicogna
Lasso di tempo: Basale, settimana 10
Basale, settimana 10
Cambiamento rispetto al basale nella composizione corporea
Lasso di tempo: Basale, settimana 12
La doppia scansione assorbimetrica a raggi X è stata utilizzata per valutare la percentuale di grasso corporeo, la massa corporea magra e la massa grassa.
Basale, settimana 12

Altre misure di risultato

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Tempo impiegato a completare gli allenamenti quotidiani
Lasso di tempo: 24 sessioni di allenamento in 8 settimane
Il tempo impiegato per completare ogni allenamento giornaliero assegnato è stato registrato individualmente per ciascun partecipante
24 sessioni di allenamento in 8 settimane

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Kansas State University

Investigatori

  • Investigatore principale: Katie M Heinrich, PhD, Kansas State University
  • Direttore dello studio: Pratik Patel, MS, RD, Kansas State University

Pubblicazioni e link utili

La persona responsabile dell'inserimento delle informazioni sullo studio fornisce volontariamente queste pubblicazioni. Questi possono riguardare qualsiasi cosa relativa allo studio.

Pubblicazioni generali

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio

1 febbraio 2012

Completamento primario (Effettivo)

1 maggio 2012

Completamento dello studio (Effettivo)

1 maggio 2012

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

3 luglio 2014

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

9 luglio 2014

Primo Inserito (Stima)

10 luglio 2014

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Stima)

31 marzo 2015

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

30 marzo 2015

Ultimo verificato

1 marzo 2015

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Termini MeSH pertinenti aggiuntivi

Altri numeri di identificazione dello studio

  • #6058

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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