Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Ćwiczenia CrossFit poprawiające kontrolę poziomu glukozy u dorosłych z nadwagą i otyłością

30 marca 2015 zaktualizowane przez: Katie M. Heinrich, Kansas State University

Wpływ programu ćwiczeń CrossFit na kontrolę poziomu glukozy u osób z nadwagą i otyłością

Celem tego badania było zbadanie różnic w kontroli glukozy, sprawności i składzie ciała między standardowym programem ćwiczeń aerobowych i oporowych a krótszym programem treningowym CrossFit o wysokiej intensywności u dorosłych z nadwagą i otyłością, nieaktywnych fizycznie.

hipotezy:

  1. Obie grupy poprawiłyby kontrolę glukozy, przy czym grupa CrossFit poprawiła się znacznie bardziej niż grupa trenująca aerobowo i oporowo.
  2. Obie grupy poprawiłyby kondycję, przy czym grupa CrossFit poprawiła się znacznie bardziej niż grupa trenująca aerobowo i oporowo.
  3. Obie grupy wykazywałyby spadek procentowej zawartości tkanki tłuszczowej i masy tłuszczowej oraz wzrost beztłuszczowej masy ciała, przy czym grupa CrossFit poprawiła się znacznie bardziej niż grupa trenująca aerobowo i oporowo.

Przegląd badań

Status

Zakończony

Warunki

Interwencja / Leczenie

Szczegółowy opis

Uczestnicy z nadwagą lub otyłością wezmą udział w 8-tygodniowej interwencji ruchowej po zatwierdzeniu przez lekarza, która ma poprawić kontrolę glukozy, sprawność (Eurofit i szczytowa wydolność tlenowa) oraz skład ciała (procent tkanki tłuszczowej, masa tkanki tłuszczowej i chudość) masa ciała). Po stratyfikacji według wieku i wskaźnika masy ciała uczestnicy zostaną losowo przydzieleni do standardowego programu ćwiczeń aerobowych i oporowych lub do programu ćwiczeń CrossFit o stosunkowo większej intensywności i krótszym czasie trwania.

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

23

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Stany Zjednoczone
    • Kansas
      • Manhattan, Kansas, Stany Zjednoczone, 66506
        • Kansas State University

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

18 lat do 40 lat (Dorosły)

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Płeć kwalifikująca się do nauki

Wszystko

Opis

Kryteria przyjęcia:

  • wskaźnik masy ciała (BMI) 25 - < 40, brak aktywności fizycznej (tj. nieuczestniczenie w żadnych zorganizowanych programach ćwiczeń przez ostatnie 2 miesiące i nieprzekraczający łącznie 30 minut aktywności fizycznej tygodniowo)

Kryteria wyłączenia:

  • obecnie paląca, w ciąży, przyjmująca leki zmieniające poziom glukozy we krwi, choroba serca, cukrzyca typu 1 lub 2, cholesterol całkowity 200 mg/dL lub wyższy

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Leczenie
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Aktywny komparator: Trening aerobowy i oporowy
Uczestnicy zrealizowali 24 sesje ćwiczeń w oparciu o aktualne wytyczne. Ćwiczenia aerobowe (50 min) wykonywano na maszynach podczas każdej sesji, a trening oporowy (20 min) na maszynach wykonywano dwie sesje w tygodniu. Intensywność aerobową zalecono na poziomie 40-50% rezerwy tętna (HRR) w tygodniach 1-4 i 50-60% HRR w tygodniach 5-8. Trening oporowy nadzorował trener personalny z certyfikatem ACE. Maksimum jednego powtórzenia (1-RM) oceniano w Tygodniu 1 (tj. uginanie bicepsa w pozycji siedzącej, wyciskanie wojskowe, ściąganie wyciągu w pozycji siedzącej, prostowanie nóg w siadzie, ściąganie tricepsa, wyciskanie na ławce, uginanie nóg w tył, wyciskanie nóg siedząc). Dla tygodni 2-3 uczestnicy wykonali 3 serie po 15 powtórzeń przy 50% 1-RM; Tygodnie 4-5, 3 serie po 12 powtórzeń przy 60% 1-RM; Tygodnie 6-7, 3 serie po 10 powtórzeń przy 70% 1-RM; Tydzień 8, 3 serie po 8 powtórzeń przy 75% 1-RM. Każdego dnia wykonywano trzy zestawy 15 brzuszków bez obciążenia. Pomiędzy każdą serią i każdym ćwiczeniem była minuta odpoczynku.
Inny: Trening aerobowy i oporowy
Protokół oparto na aktualnych wytycznych dotyczących 150 minut ćwiczeń aerobowych o umiarkowanej intensywności i 2 dni wzmacniania mięśni tygodniowo.
Eksperymentalny: Trening funkcjonalny o wysokiej intensywności
Uczestnicy ukończyli w sumie 24 sesje, które zostały wcześniej zaprogramowane i prowadzone przez certyfikowanego instruktora (CrossFit Level 2), które trwały do ​​60 minut. Pierwsze dwie części zajęć zostały zorganizowane jako wprowadzenie do typowych ruchów stosowanych w treningu funkcjonalnym o wysokiej intensywności (HIFT; np. przysiady, martwy ciąg, wyciskanie, podrzuty, ćwiczenia ze sztangą, hantlami i piłką lekarską, podciąganie na drążku, wymachy z odważnikiem itp.) . W dniach 1 i 2 nie zaplanowano żadnych zaplanowanych treningów. Począwszy od dnia 3, każda klasa HIFT składała się z 10-15 minut rozciągania i rozgrzewki, 10-20 minut instruktażu i ćwiczenia technik i ruchów oraz 5-30 minut na trening dzień, wykonywane z dużą intensywnością, w zależności od zdolności i poziomu sprawności każdej osoby. Wszystkie wagi i ruchy zostały indywidualnie przepisane i zapisane dla każdego uczestnika.
Inny: Trening funkcjonalny o wysokiej intensywności
Uczestnicy zostali poinstruowani, aby pracowali tak ciężko, jak tylko mogli, zachowując bezpieczną technikę i odpowiednią formę, aby wykonać jak najwięcej powtórzeń lub rund w wyznaczonym czasie. W miarę jak uczestnicy HIFT przyzwyczajali się do określonych ruchów, coraz mniej czasu poświęcano na ćwiczenie ruchów i technik.
Inne nazwy:
  • CrossFit

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Zmiana w stosunku do wartości początkowej w zakresie kontroli glukozy.
Ramy czasowe: Wartość bazowa, tydzień 10
Poziomy glukozy w osoczu na czczo mierzono po całonocnym poście trwającym co najmniej 8 godzin. Doustny test tolerancji glukozy przeprowadzono po spożyciu 75 g doustnego roztworu dekstrozy pałeczkami w 30, 45 i 60 minucie od czasu 0. Poniższe równanie wykorzystano do obliczenia powierzchni glukozy pod krzywą, która była metryką stosowaną do ustalenia zmian w kontroli glukozy: [(Czas 45 - Czas 30) * ½ (OGTT 30 + OGTT 45)] + [(Czas 60 - Czas 45) * ½ (OGTT 60 + OGTT 45)]
Wartość bazowa, tydzień 10

Miary wyników drugorzędnych

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Zmiana szczytowej wydolności tlenowej w stosunku do wartości wyjściowych
Ramy czasowe: Wartość bazowa, tydzień 10
Zmodyfikowany protokół Balke'a
Wartość bazowa, tydzień 10
Zmiana w stosunku do linii podstawowej w siadaniu i sięganiu
Ramy czasowe: Wartość bazowa, tydzień 10
Protokół Eurofit dotyczący odległości w pozycji siedzącej i sięgającej przy użyciu testera flex
Wartość bazowa, tydzień 10
Zmiana od linii podstawowej w skoku w dal z miejsca
Ramy czasowe: Wartość bazowa, tydzień 10
Protokół Eurofit
Wartość bazowa, tydzień 10
Zmiana od linii bazowej w skoku pionowym
Ramy czasowe: Wartość bazowa, tydzień 10
Protokół Eurofit
Wartość bazowa, tydzień 10
Zmiana od linii podstawowej w pompkach
Ramy czasowe: Wartość bazowa, tydzień 10
Protokół Eurofit; zakończone na stopach lub kolanach
Wartość bazowa, tydzień 10
Zmiana od linii podstawowej w przysiadach
Ramy czasowe: Wartość bazowa, tydzień 10
Protokół Eurofit
Wartość bazowa, tydzień 10
Zmiana od linii podstawowej w biegu na 40 metrów
Ramy czasowe: Wartość bazowa, tydzień 10
Za pomocą ręcznego stopera rejestrowano czas od wydania komendy „Go” do przekroczenia przez uczestnika linii na 40 metrach
Wartość bazowa, tydzień 10
Zmiana od wartości wyjściowej w teście równowagi bociana
Ramy czasowe: Wartość bazowa, tydzień 10
Wartość bazowa, tydzień 10
Zmiana w stosunku do wartości wyjściowej w składzie ciała
Ramy czasowe: Linia bazowa, tydzień 12
Podwójny skan absorpcjometrii rentgenowskiej zastosowano do oceny procentowej zawartości tkanki tłuszczowej, beztłuszczowej masy ciała i masy tkanki tłuszczowej.
Linia bazowa, tydzień 12

Inne miary wyników

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Czas poświęcony na wykonywanie codziennych treningów
Ramy czasowe: 24 sesje ćwiczeń w ciągu 8 tygodni
Czas poświęcony na wykonanie każdego przypisanego dziennego treningu był indywidualnie rejestrowany dla każdego uczestnika
24 sesje ćwiczeń w ciągu 8 tygodni

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Kansas State University

Śledczy

  • Główny śledczy: Katie M Heinrich, PhD, Kansas State University
  • Dyrektor Studium: Pratik Patel, MS, RD, Kansas State University

Publikacje i pomocne linki

Osoba odpowiedzialna za wprowadzenie informacji o badaniu dobrowolnie udostępnia te publikacje. Mogą one dotyczyć wszystkiego, co jest związane z badaniem.

Publikacje ogólne

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów

1 lutego 2012

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

1 maja 2012

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

1 maja 2012

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

3 lipca 2014

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

9 lipca 2014

Pierwszy wysłany (Oszacować)

10 lipca 2014

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Oszacować)

31 marca 2015

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

30 marca 2015

Ostatnia weryfikacja

1 marca 2015

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Dodatkowe istotne warunki MeSH

Inne numery identyfikacyjne badania

  • #6058

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na Trening aerobowy i oporowy

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in Ukraine

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

3
Subskrybuj