Esercizio in gravi malattie mentali. Il Progetto PsichiAttivo 2.0

Sperimentale: Indossabili

Adulti con diverse malattie mentali

Comportamentale: Esercizio fisico per 12 settimane (indossabili)

Tracker di attività con obiettivi di passi settimanali adattivi, gruppi di camminata settimanali e coaching.

Altri nomi:

• Xiaomi MiBand4

Sperimentale: Wearable ed exergame

Adulti con diverse malattie mentali

Comportamentale: Esercizio fisico per 12 settimane (indossabili ed exergame)

Tracker di attività con obiettivi di passi settimanali adattivi, gruppi di camminata settimanali, coaching e programma di esercizi basati su exergame (allenamento aerobico, di resistenza e stretching tre sessioni di gruppo settimanali).

Altri nomi:

• Xiaomi MiBand4 e Xbox 360 Kinect

Comportamento sedentario auto-riferito

In ore settimanali. Utilizzo del questionario sul comportamento sedentario. Chiede la quantità di tempo trascorso facendo 11 comportamenti sedentari di un normale giorno della settimana e del fine settimana. Il tempo in ore di ciascun comportamento è stato sommato separatamente per i giorni feriali e i giorni del fine settimana e il tempo per un giorno medio è stato calcolato come (ore nei giorni feriali × 5 + ore nei giorni del fine settimana × 2)/7. Valori più alti rappresentano un livello più alto di comportamento sedentario.

Attività fisica autodichiarata

In minuti metabolici equivalenti a settimana. Utilizzo del questionario sull'attività fisica semplice. Valori più alti rappresentano un livello più alto di attività fisica.

Regolazione comportamentale in esercizio

Utilizzo del regolamento comportamentale nel questionario di esercizio. Consiste di 24 item1 con una scala Likert a cinque punti, che variava tra 1 ("Fortemente in disaccordo") e 4 ("Fortemente d'accordo"). Gli elementi sono stati raggruppati posteriormente in sei fattori (con quattro elementi ciascuno). Valori più alti rappresentano un livello più alto di continuum motivazionale della teoria dell'autodeterminazione.

Aderenza

In percentuale. L'adesione sarà valutata dalla percentuale di presenze rispetto al numero totale di minuti di intervento.

Ritirarsi

In percentuale. L'abbandono sarà studiato in base al calo percentuale rispetto al totale dei soggetti che hanno iniziato l'intervento.

Peso corporeo

In chilogrammi. Utilizzo dell'analizzatore di composizione corporea InBody 770 (Biospace Ltd, Seoul, Corea)

Massa grassa

In chilogrammi. Utilizzo dell'analizzatore di composizione corporea InBody 770 (Biospace Ltd, Seoul, Corea)

Massa magra

In chilogrammi. Utilizzo dell'analizzatore di composizione corporea InBody 770 (Biospace Ltd, Seoul, Corea)

Girovita

In millimetri. Utilizzando un metro a nastro (Harpenden Anthropometric Tape; Holtain, Dyfed, UK) posizionato nel punto medio tra l'ultima costola e la cresta iliaca

Girovita

In millimetri. Utilizzando un metro a nastro (Harpenden Anthropometric Tape; Holtain, Dyfed, UK) posizionato alla massima larghezza sopra i grandi trocanteri

Stato di salute

Utilizzando il questionario Short Form 36-Item Health Survey versione 2. Esamina otto domini di stato fisico (funzionamento fisico, ruolo fisico, dolore corporeo e salute generale) e mentale (vitalità, funzionamento sociale, ruolo emotivo e salute mentale). I quattro domini fisici sono riassunti in un punteggio della componente fisica, ei quattro domini mentali costituiscono un punteggio della componente mentale. I punteggi vanno da 0 a 100 punti, con punteggi più alti che indicano un migliore stato di salute.

Qualità della vita

Utilizzando il questionario europeo sulla qualità della vita-5 dimensioni. Il sistema descrittivo contiene cinque dimensioni della salute (mobilità, cura della persona, attività quotidiane, dolore/disagio e ansia/depressione) e ciascuna di esse ha tre livelli di gravità (nessun problema, alcuni problemi e problemi moderati o gravi). I punteggi vanno da 0 a 1 punto, con punteggi più alti che indicano una migliore qualità della vita.

Idoneità fisica autodichiarata

Utilizzando il questionario "The International Fitness Scale" (IFIS). L'IFIS consiste in una scala di tipo Likert (range 1-5) con cinque opzioni di risposta (molto scarsa, scarsa, media, buona e molto buona) sulla forma fisica complessiva percepita e le sue componenti principali sono la forma cardiorespiratoria, la forza muscolare, la velocità -agilità e flessibilità. Punteggi più alti indicano una migliore forma fisica.

Forza del corpo inferiore

In numero di stand completi. Usando il test in piedi alla sedia di 30 secondi

Forza della parte superiore del corpo

In numero di curl per bicipiti. Utilizzando il test di curvatura del braccio di 30 secondi.

Forza della presa

In chilogrammi. Utilizzo di un dinamometro (TKK 5401 Grip-D, Takey, Tokyo, Giappone)

Idoneità cardiorespiratoria

In metri. Utilizzando il test del cammino di 6 minuti.

Flessibilità della parte inferiore del corpo

In centimetri. Utilizzando il test sit-and-reach alla sedia

Flessibilità della parte superiore del corpo

In centimetri. Usando il test del graffio alla schiena

Umore

Utilizzo della scala per la valutazione dell'umore. Questo questionario valuta quattro stati d'animo attraverso 16 item suddivisi in quattro categorie: tristezza-depressione, ansia, rabbia/ostilità e felicità. I punteggi degli item sono valutati con le scale Likert che vanno da 0 a 10, valori più alti rappresentano un livello più alto di questo stato d'animo.

Sintomi psicopatologici

Utilizzando il questionario Brief Symptom Inventory-18. Punteggio da 0 a 72 punti. Valori più alti rappresentano una maggiore gravità psicopatologica.

Fumare

Utilizzando il questionario sulla dipendenza da nicotina di Fagerström. Punteggio da 0 a 10 punti. Valori più alti rappresentano una maggiore dipendenza dalla nicotina.

Glucosio nel sangue

In milligrammi per decilitro. Raccolto al mattino dopo un digiuno notturno

Colesterolo nel sangue

In milligrammi per decilitro. Raccolto al mattino dopo un digiuno notturno

Trigliceridi nel sangue

In milligrammi per decilitro. Raccolto al mattino dopo un digiuno notturno