Träning vid svår psykisk ohälsa. The PsychiActive Project 2.0

Experimentell: Användbara

Vuxna med flera psykiska sjukdomar

Beteende: Träningsträning i 12 veckor (wearables)

Aktivitetsspårare med adaptiva veckostegsmål, veckogångsgrupper och coaching.

Andra namn:

• Xiaomi MiBand4

Experimentell: Wearables och exergames

Vuxna med flera psykiska sjukdomar

Beteende: Träningsträning i 12 veckor (wearables och exergames)

Aktivitetsspårare med adaptiva veckostegsmål, veckogångsgrupper, coaching och träningsprogram baserat på exergames (aerobic-, motstånds- och stretchträning tre grupppass i veckan).

Andra namn:

• Xiaomi MiBand4 och Xbox 360 Kinect

Självrapporterat stillasittande beteende

I timmar per vecka. Använda enkäten om stillasittande beteende. Den frågar om hur lång tid som ägnas åt att göra 11 stillasittande beteenden på en vanlig vardag och helgdag. Tiden i timmar för varje beteende summerades separat för vardagar och helgdagar, och tiden för en genomsnittlig dag beräknades som (vardagstimmar ×5 + helgdag timmar × 2)/7. Högre värden representerar en högre nivå av stillasittande beteende.

Självrapporterad fysisk aktivitet

I metaboliska motsvarande minuter per vecka. Använda det enkla frågeformuläret för fysisk aktivitet. Högre värden representerar en högre nivå av fysisk aktivitet.

Beteendereglering vid träning

Använda frågeformuläret Beteendereglering vid träning. Den består av 24 poster1 med en femgradig Likert-skala, som varierade mellan 1 ("Instämmer inte alls") och 4 ("Instämmer helt"). Föremålen grupperades baktill i sex faktorer (med fyra föremål vardera). Högre värden representerar en högre nivå av motiverande kontinuum av självbestämmande teori.

Efterlevnad

I procent. Efterlevnaden kommer att utvärderas av andelen närvaro i förhållande till det totala antalet minuter av intervention.

Hoppa av

I procent. Bortfallet kommer att studeras med procentandelen nedgång i förhållande till det totala antalet försökspersoner påbörjade intervention.

Kroppsvikt

I kilogram. Använda InBody 770 Body Composition Analyzer (Biospace Ltd, Seoul, Korea)

Fettmassa

I kilogram. Använda InBody 770 Body Composition Analyzer (Biospace Ltd, Seoul, Korea)

Mager massa

I kilogram. Använda InBody 770 Body Composition Analyzer (Biospace Ltd, Seoul, Korea)

Midjemått

I millimeter. Med hjälp av ett måttband (Harpenden Anthropometric Tape; Holtain, Dyfed, Storbritannien) placerat i mitten mellan det sista revbenet och höftbenskammen

Höftomkretsen

I millimeter. Med hjälp av ett måttband (Harpenden Anthropometric Tape; Holtain, Dyfed, UK) placerat på maximal bredd över de större trochantrarna

Hälsostatus

Använda kortformuläret 36-Item Health Survey-enkät version 2. Undersöker åtta domäner av fysisk (fysisk funktion, fysisk roll, kroppssmärta och allmän hälsa) och mental hälsa (vitalitet, social funktion, känslomässig roll och mental hälsa). De fyra fysiska domänerna sammanfattas till en fysisk komponentpoäng, och de fyra mentala domänerna utgör en mental komponentpoäng. Poäng varierar från 0 till 100 poäng, med högre poäng som indikerar bättre hälsotillstånd.

Livskvalité

Användning av European Quality of Life-5 Dimensions Questionnaire. Det beskrivande systemet innehåller fem dimensioner av hälsa (mobilitet, personlig vård, dagliga aktiviteter, smärta/obehag och ångest/depression) och var och en av dem har tre svårighetsgrader (inga problem, vissa måttliga eller allvarliga problem och problem). Poäng varierar från 0 till 1 poäng, med högre poäng tyder på bättre livskvalitet.

Självrapporterad fysisk kondition

Använder frågeformuläret "The International Fitness Scale" (IFIS). IFIS består av en Likert-skala (intervall 1-5) med fem svarsalternativ (mycket dålig, dålig, genomsnittlig, bra och mycket bra) om upplevd total kondition, och dess huvudkomponenter är kardiorespiratorisk kondition, muskelstyrka, hastighet - smidighet och flexibilitet. Högre poäng tyder på bättre fysisk kondition.

Styrka i lägre kropp

I antal fullsatta montrar. Med hjälp av 30-sekunders test av stolstativ

Överkroppsstyrka

I antal bicepscurlar. Använder 30-sekunders armcurltest.

Styrka handgrepp

I kilogram. Använda en dynamometer (TKK 5401 Grip-D, Takey, Tokyo, Japan)

Kardiorespiratorisk kondition

I meter. Använder 6-minuters gångtestet.

Nedre kroppsflexibilitet

I centimeter. Använda stolens sitt-och-näck-test

Överkroppens flexibilitet

I centimeter. Använder ryggskraptestet

Humör

Använda skalan för humörbedömning. Detta frågeformulär värderar fyra sinnesstämningar genom 16 objekt indelade i fyra kategorier: sorg-depression, ångest, ilska/fientlighet och lycka. Objektpoäng utvärderas med Likert-skalorna från 0 till 10, högre värden representerar en högre nivå av detta humör.

Psykopatologiska symtom

Använda frågeformuläret Brief Symptom Inventory-18. Poäng varierar från 0 till 72 poäng. Högre värden representerar en högre psykopatologisk svårighetsgrad.

Rökning

Med hjälp av Fagerströms nikotinberoendeenkät. Poäng varierar från 0 till 10 poäng. Högre värden representerar ett högre nikotinberoende.

Blodsocker

I milligram per deciliter. Samlas på morgonen efter en natts fasta

Kolesterol i blodet

I milligram per deciliter. Samlas på morgonen efter en natts fasta

Triglycerid i blodet

I milligram per deciliter. Samlas på morgonen efter en natts fasta