Un pediluvio caldo, qualità del sonno e livello di comfort

La piramide dell'età della popolazione mondiale sta cambiando e, di conseguenza, la percentuale di anziani sta rapidamente aumentando. Con l'avanzare dell'età, è stato scoperto che tendono a dormire più tardi, hanno ridotto il tempo trascorso all'interno del sonno REM (movimento oculare rapido cruciale) e hanno ridotto la durata totale e la qualità del sonno e iniziano a verificarsi problemi correlati al sonno. La National Sleep Foundation La National Sleep Federation raccomanda 7-8 ore di sonno al giorno per gli anziani. Tuttavia, molti anziani riferiscono di dormire meno di quanto raccomandato e di avere difficoltà nella latenza del sonno.

Dormire è un'azione significativa che influisce sulla vita quotidiana delle persone e sulla loro qualità di vita. Il sonno è necessario per soddisfare i bisogni fondamentali della vita quotidiana e comprende dimensioni fisiologiche, psicologiche, ambientali e socioculturali. La qualità del sonno, considerata sempre più importante negli ultimi anni, può essere definita come sentirsi fisicamente in forma, rinfrescati e pronti per un nuovo giorno al risveglio. La qualità del sonno consiste in diversi aspetti quantitativi e misurazioni del sonno stesso, come la durata prima della latenza del sonno, la durata del sonno, il numero di volte in cui una persona si sveglia durante la notte, nonché aspetti più soggettivi come la profondità del sonno e la caratteristica rilassante del sonno.

Tali problemi legati al sonno possono influire negativamente sul comfort di un individuo. Il comfort è un bisogno fondamentale che costituisce uno dei capisaldi della pratica infermieristica olistica. Di conseguenza, la risoluzione dei problemi legati al sonno, l'aumento della qualità del sonno e la garanzia del comfort per le persone interessate richiederanno un'assistenza infermieristica completa. I metodi farmacologici sono l'approccio più comunemente utilizzato nel tentativo di risolvere i problemi legati al sonno. Tuttavia, questi metodi sono stati insufficienti in quanto non forniscono una soluzione completa per i problemi legati al sonno. Inoltre, gli effetti collaterali di questi metodi, obbligatori per le persone colpite, sono numerosi e questo ha aperto la strada allo sviluppo di metodi di trattamento non farmacologici. La letteratura pertinente indica che metodi come maschere per gli occhi, musicoterapia, massaggi, terapie alternative e supplementari, aromaterapia e pediluvi caldi sono stati tutti utilizzati con successo per risolvere i problemi legati al sonno tra gli anziani, migliorando così la qualità e il comfort del sonno.

Il pediluvio caldo provoca vasodilatazione periferica e diminuisce la temperatura corporea interna. È stata trovata una relazione negativa tra la temperatura corporea interna e l'inclinazione a dormire. La latenza del sonno degli individui diminuisce quando la temperatura interna del corpo diminuisce, quindi la qualità del sonno e il livello di comfort degli individui aumentano. Il pediluvio caldo come metodo non farmacologico è un approccio più pratico e meno costoso rispetto ad altri.

La letteratura pertinente ha dimostrato che il numero di studi che esaminano la qualità e il comfort del sonno tra gli anziani è limitato. La letteratura includeva alcuni studi che esaminavano l'uso di esercizi di rilassamento, pratiche di massaggio alla schiena, aromaterapia e musicoterapia per migliorare la qualità e il comfort del sonno. Tuttavia, il numero di studi che hanno esaminato l'effetto del pediluvio caldo sulla qualità del sonno è risultato limitato. Lo scopo della sperimentazione era di indagare l'effetto di un pediluvio caldo sulla qualità del sonno e sul livello di comfort tra le persone anziane con problemi di sonno. La nostra ipotesi primaria era che la qualità del sonno del gruppo di intervento sarebbe stata migliore dopo 6 settimane rispetto al gruppo di controllo. Le ipotesi secondarie erano che i livelli di comfort del gruppo di intervento sarebbero stati migliori dopo 6 settimane rispetto al gruppo di controllo