Terapia cognitiva integrata basata sulla consapevolezza per i musulmani malesi di Singapore (IPS-MBCT)

Sperimentale: MBCT-IPS

Terapia cognitiva basata sulla consapevolezza (MBCT) integrata con Psicologia culturale dell'anima (IPS) 2 sessioni (IPS) + 8 sessioni standard (MBCT)

Comportamentale: Terapia cognitiva basata sulla consapevolezza

MBCT è un programma di prevenzione delle ricadute che viene utilizzato per insegnare ai partecipanti con disturbi fisici/mentali cronici (abituati alle loro condizioni):

• per gestire i primi segni di angoscia con consapevolezza compassionevole e rispondere in modo più efficace ai cambiamenti dell'umore e cognitivi.
• Diventare consapevoli delle sensazioni corporee, dei sentimenti e dei pensieri, di momento in momento.
• Aiutare i partecipanti ad apprendere diversi modi di relazionarsi a sensazioni, pensieri e sentimenti, attraverso l'accettazione consapevole e il riconoscimento di sentimenti e pensieri indesiderati, piuttosto che routine abituali, automatiche e preprogrammate che tendono a perpetuare le difficoltà.
• Aiutare i partecipanti a essere in grado di scegliere la risposta più abile a qualsiasi pensiero, sentimento o situazione spiacevole che incontrano.

Il NICE del Regno Unito raccomanda l'MBCT per le persone che stanno bene e hanno avuto 3 o più episodi di depressione. MBCT avvantaggia le persone il cui disagio è innescato dal modo in cui elaborano le esperienze.

Comparatore attivo: Terapia cognitiva basata sulla consapevolezza

Terapia cognitiva basata sulla consapevolezza (MBCT) standard a 8 sessioni

Comportamentale: Terapia cognitiva basata sulla consapevolezza

MBCT è un programma di prevenzione delle ricadute che viene utilizzato per insegnare ai partecipanti con disturbi fisici/mentali cronici (abituati alle loro condizioni):

• per gestire i primi segni di angoscia con consapevolezza compassionevole e rispondere in modo più efficace ai cambiamenti dell'umore e cognitivi.
• Diventare consapevoli delle sensazioni corporee, dei sentimenti e dei pensieri, di momento in momento.
• Aiutare i partecipanti ad apprendere diversi modi di relazionarsi a sensazioni, pensieri e sentimenti, attraverso l'accettazione consapevole e il riconoscimento di sentimenti e pensieri indesiderati, piuttosto che routine abituali, automatiche e preprogrammate che tendono a perpetuare le difficoltà.
• Aiutare i partecipanti a essere in grado di scegliere la risposta più abile a qualsiasi pensiero, sentimento o situazione spiacevole che incontrano.

Il NICE del Regno Unito raccomanda l'MBCT per le persone che stanno bene e hanno avuto 3 o più episodi di depressione. MBCT avvantaggia le persone il cui disagio è innescato dal modo in cui elaborano le esperienze.

Altro: Consulenza come al solito

Gruppo di controllo di 8 sessioni

Comportamentale: Consulenza come al solito

Gruppo di controllo, consulenza come al solito

Depressione, ansia, punteggio di stress (DASS-21) alla settimana 0

DASS-21 ha ventuno domande ed è un sondaggio autosomministrato, che misura i sintomi principali associati a depressione, ansia e stress su una scala Likert a quattro punti per indicare la frequenza e l'intensità di ciascun sintomo nell'ultima settimana. Le valutazioni iniziano da 0 come "Mai" a 3 per "Quasi sempre". La depressione è interpretata come "normale" quando il punteggio è compreso tra 0 e 4, lieve tra 5 e 6, moderata tra 7 e 10, grave tra 11 e 13 ed estremamente grave tra 14+. L'ansia è classificata come normale tra 0-3, lieve a 4-5, moderata a 6-7, grave a 8-9 ed estremamente grave a 10 o più. Lo stress è indicato come "normale" tra 0 e 7 anni, "lieve" tra 8 e 9 anni, "moderato" tra 10 e 12 anni, grave tra 13 e 16 anni ed estremamente grave tra 17 e oltre

Passaggio dal basale al punteggio di depressione, ansia e stress (DASS-21) alla settimana 4

DASS-21 ha ventuno domande ed è un sondaggio autosomministrato, che misura i sintomi principali associati a depressione, ansia e stress su una scala Likert a quattro punti per indicare la frequenza e l'intensità di ciascun sintomo nell'ultima settimana. Le valutazioni iniziano da 0 come "Mai" a 3 per "Quasi sempre". La depressione è interpretata come "normale" quando il punteggio è compreso tra 0-4, lieve a 5-6, moderata a 7-10, grave a 11-13 ed estremamente grave a 14+. L'ansia è classificata come normale tra 0-3, lieve a 4-5, moderata a 6-7, grave a 8-9 ed estremamente grave a 10 o più. Lo stress è indicato come "normale" tra 0 e 7 anni, "lieve" tra 8 e 9 anni, "moderato" tra 10 e 12 anni, grave tra 13 e 16 anni ed estremamente grave tra 17 e oltre

Variazione rispetto alla settimana 4 in Depressione, ansia, punteggio di stress (DASS-21) e alla settimana 8

DASS-21 ha ventuno domande ed è un sondaggio autosomministrato, che misura i sintomi principali associati a depressione, ansia e stress su una scala Likert a quattro punti per indicare la frequenza e l'intensità di ciascun sintomo nell'ultima settimana. Le valutazioni iniziano da 0 come "Mai" a 3 per "Quasi sempre". La depressione è interpretata come "normale" quando il punteggio è compreso tra 0-4, lieve a 5-6, moderata a 7-10, grave a 11-13 ed estremamente grave a 14+. L'ansia è classificata come normale tra 0-3, lieve a 4-5, moderata a 6-7, grave a 8-9 ed estremamente grave a 10 o più. Lo stress è indicato come "normale" tra 0 e 7 anni, "lieve" tra 8 e 9 anni, "moderato" tra 10 e 12 anni, grave tra 13 e 16 anni ed estremamente grave tra 17 e oltre

Variazione rispetto alla settimana 4 nel punteggio di depressione, ansia e stress (DASS-21) e alla settimana 10

DASS-21 ha ventuno domande ed è un sondaggio autosomministrato, che misura i sintomi principali associati a depressione, ansia e stress su una scala Likert a quattro punti per indicare la frequenza e l'intensità di ciascun sintomo nell'ultima settimana. Le valutazioni iniziano da 0 come "Mai" a 3 per "Quasi sempre". La depressione è interpretata come "normale" quando il punteggio è compreso tra 0-4, lieve a 5-6, moderata a 7-10, grave a 11-13 ed estremamente grave a 14+. L'ansia è classificata come normale tra 0-3, lieve a 4-5, moderata a 6-7, grave a 8-9 ed estremamente grave a 10 o più. Lo stress è indicato come "normale" tra 0 e 7 anni, "lieve" tra 8 e 9 anni, "moderato" tra 10 e 12 anni, grave tra 13 e 16 anni ed estremamente grave tra 17 e oltre

Variazione rispetto alla settimana 10 nel punteggio di depressione, ansia e stress (DASS-21) al follow-up di 1 mese

DASS-21 ha ventuno domande ed è un sondaggio autosomministrato, che misura i sintomi principali associati a depressione, ansia e stress su una scala Likert a quattro punti per indicare la frequenza e l'intensità di ciascun sintomo nell'ultima settimana. Le valutazioni iniziano da 0 come "Mai" a 3 per "Quasi sempre". La depressione è interpretata come "normale" quando il punteggio è compreso tra 0-4, lieve a 5-6, moderata a 7-10, grave a 11-13 ed estremamente grave a 14+. L'ansia è classificata come normale tra 0-3, lieve a 4-5, moderata a 6-7, grave a 8-9 ed estremamente grave a 10 o più. Lo stress è indicato come "normale" tra 0 e 7 anni, "lieve" tra 8 e 9 anni, "moderato" tra 10 e 12 anni, grave tra 13 e 16 anni ed estremamente grave tra 17 e oltre

Variazione dal follow-up di 1 mese in Depressione, ansia, punteggio di stress (DASS-21) al follow-up di 3 mesi

DASS-21 ha ventuno domande ed è un sondaggio autosomministrato, che misura i sintomi principali associati a depressione, ansia e stress su una scala Likert a quattro punti per indicare la frequenza e l'intensità di ciascun sintomo nell'ultima settimana. Le valutazioni iniziano da 0 come "Mai" a 3 per "Quasi sempre". La depressione è interpretata come "normale" quando il punteggio è compreso tra 0-4, lieve a 5-6, moderata a 7-10, grave a 11-13 ed estremamente grave a 14+. L'ansia è classificata come normale tra 0-3, lieve a 4-5, moderata a 6-7, grave a 8-9 ed estremamente grave a 10 o più. Lo stress è indicato come "normale" tra 0 e 7 anni, "lieve" tra 8 e 9 anni, "moderato" tra 10 e 12 anni, grave tra 13 e 16 anni ed estremamente grave tra 17 e oltre

Salute mentale positiva (PMH-19) alla settimana 0

Questo strumento di 19 voci è stato sviluppato e testato dal team di ricerca dell'IMH per valutare le sei dimensioni della salute mentale positiva nella popolazione multietnica di Singapore. le sottoscale consistono in Coping generale (2 voci), Supporto emotivo (3 voci), Spiritualità (4 voci), Abilità interpersonali (3 voci), Crescita personale e autonomia (4 voci), Affetto globale (3 voci ). I partecipanti selezioneranno su una scala da 1 (per niente come me) a 6 (esattamente come me) per le prime cinque sottoscale. Nella sesta sottoscala, i partecipanti indicano la frequenza con cui si sono sentiti nell'ultimo mese su una scala di risposta a cinque punti. I punteggi vengono aggiunti su ogni sottoscala e divisi per il numero di elementi in quella sottoscala. Punteggi di sottoscala più alti indicano un PMH più alto.

Variazione dal basale nella salute mentale positiva (PMH-19) alla settimana 4

Questo strumento di 19 voci è stato sviluppato e testato dal team di ricerca dell'IMH per valutare le sei dimensioni della salute mentale positiva nella popolazione multietnica di Singapore. le sottoscale consistono in Coping generale (2 voci), Supporto emotivo (3 voci), Spiritualità (4 voci), Abilità interpersonali (3 voci), Crescita personale e autonomia (4 voci), Affetto globale (3 voci ). I partecipanti selezioneranno su una scala da 1 (per niente come me) a 6 (esattamente come me) per le prime cinque sottoscale. Nella sesta sottoscala, i partecipanti indicano la frequenza con cui si sono sentiti nell'ultimo mese su una scala di risposta a cinque punti. I punteggi vengono aggiunti su ogni sottoscala e divisi per il numero di elementi in quella sottoscala. Punteggi di sottoscala più alti indicano un PMH più alto.

Modifica dalla settimana 4 in Salute mentale positiva (PMH-19) fino alla settimana 8

Questo strumento di 19 voci è stato sviluppato e testato dal team di ricerca dell'IMH per valutare le sei dimensioni della salute mentale positiva nella popolazione multietnica di Singapore. le sottoscale consistono in Coping generale (2 voci), Supporto emotivo (3 voci), Spiritualità (4 voci), Abilità interpersonali (3 voci), Crescita personale e autonomia (4 voci), Affetto globale (3 voci ). I partecipanti selezioneranno su una scala da 1 (per niente come me) a 6 (esattamente come me) per le prime cinque sottoscale. Nella sesta sottoscala, i partecipanti indicano la frequenza con cui si sono sentiti nell'ultimo mese su una scala di risposta a cinque punti. I punteggi vengono aggiunti su ogni sottoscala e divisi per il numero di elementi in quella sottoscala. Punteggi di sottoscala più alti indicano un PMH più alto.

Modifica dalla settimana 4 in Salute mentale positiva (PMH-19) fino alla settimana 10

Questo strumento di 19 voci è stato sviluppato e testato dal team di ricerca dell'IMH per valutare le sei dimensioni della salute mentale positiva nella popolazione multietnica di Singapore. le sottoscale consistono in Coping generale (2 voci), Supporto emotivo (3 voci), Spiritualità (4 voci), Abilità interpersonali (3 voci), Crescita personale e autonomia (4 voci), Affetto globale (3 voci ). I partecipanti selezioneranno su una scala da 1 (per niente come me) a 6 (esattamente come me) per le prime cinque sottoscale. Nella sesta sottoscala, i partecipanti indicano la frequenza con cui si sono sentiti nell'ultimo mese su una scala di risposta a cinque punti. I punteggi vengono aggiunti su ogni sottoscala e divisi per il numero di elementi in quella sottoscala. Punteggi di sottoscala più alti indicano un PMH più alto.

Variazione dalla settimana 10 in Positive Mental Health (PMH-19) al follow-up di 1 mese

Questo strumento di 19 voci è stato sviluppato e testato dal team di ricerca dell'IMH per valutare le sei dimensioni della salute mentale positiva nella popolazione multietnica di Singapore. le sottoscale consistono in Coping generale (2 voci), Supporto emotivo (3 voci), Spiritualità (4 voci), Abilità interpersonali (3 voci), Crescita personale e autonomia (4 voci), Affetto globale (3 voci ). I partecipanti selezioneranno su una scala da 1 (per niente come me) a 6 (esattamente come me) per le prime cinque sottoscale. Nella sesta sottoscala, i partecipanti indicano la frequenza con cui si sono sentiti nell'ultimo mese su una scala di risposta a cinque punti. I punteggi vengono aggiunti su ogni sottoscala e divisi per il numero di elementi in quella sottoscala. Punteggi di sottoscala più alti indicano un PMH più alto.

Variazione dal follow-up di 1 mese in Salute mentale positiva (PMH-19) al follow-up di 3 mesi

Questo strumento di 19 voci è stato sviluppato e testato dal team di ricerca dell'IMH per valutare le sei dimensioni della salute mentale positiva nella popolazione multietnica di Singapore. le sottoscale consistono in Coping generale (2 voci), Supporto emotivo (3 voci), Spiritualità (4 voci), Abilità interpersonali (3 voci), Crescita personale e autonomia (4 voci), Affetto globale (3 voci ). I partecipanti selezioneranno su una scala da 1 (per niente come me) a 6 (esattamente come me) per le prime cinque sottoscale. Nella sesta sottoscala, i partecipanti indicano la frequenza con cui si sono sentiti nell'ultimo mese su una scala di risposta a cinque punti. I punteggi vengono aggiunti su ogni sottoscala e divisi per il numero di elementi in quella sottoscala. Punteggi di sottoscala più alti indicano un PMH più alto.

Scala di auto-compassione-Forma breve (SCS-SF12) alla settimana 0

Misura di 12 elementi, sei domini: gentilezza verso se stessi, autogiudizio, umanità comune, isolamento, consapevolezza e identificazione eccessiva. Ci sono 2 elementi per ogni dominio. I partecipanti indicano su ogni item, in risposta a "Come mi comporto tipicamente nei confronti di me stesso nei momenti difficili", dalla scala Likert a 5 punti che va da 1 a "quasi mai" a 5 a "quasi sempre". le sottoscale calcolano i punteggi per identificare i domini da migliorare. Verrà inoltre calcolato un punteggio complessivo, con il punteggio medio pari a tre e il punteggio limite pari a cinque.

Nei domini dell'auto-giudizio, dell'isolamento e dell'eccessiva identificazione, punteggi superiori a 3 indicano una minore auto-compassione. In gentilezza verso se stessi, umanità comune e consapevolezza, i punteggi superiori a 3 indicano una maggiore autocompassione.

Passaggio dal basale in Self-Compassion Scale-Short Form (SCS-SF12) alla settimana 4

Misura di 12 elementi, sei domini: gentilezza verso se stessi, autogiudizio, umanità comune, isolamento, consapevolezza e identificazione eccessiva. Ci sono 2 elementi per ogni dominio. I partecipanti indicano su ogni item, in risposta a "Come mi comporto tipicamente nei confronti di me stesso nei momenti difficili", dalla scala Likert a 5 punti che va da 1 a "quasi mai" a 5 a "quasi sempre". le sottoscale calcolano i punteggi per identificare i domini da migliorare. Verrà inoltre calcolato un punteggio complessivo, con il punteggio medio pari a tre e il punteggio limite pari a cinque.

Nei domini dell'auto-giudizio, dell'isolamento e dell'eccessiva identificazione, punteggi superiori a 3 indicano una minore auto-compassione. In gentilezza verso se stessi, umanità comune e consapevolezza, i punteggi superiori a 3 indicano una maggiore autocompassione.

Modifica dalla settimana 4 in Self-Compassion Scale-Short Form (SCS-SF12) alla settimana 10

Misura di 12 elementi, sei domini: gentilezza verso se stessi, autogiudizio, umanità comune, isolamento, consapevolezza e identificazione eccessiva. Ci sono 2 elementi per ogni dominio. I partecipanti indicano su ogni item, in risposta a "Come mi comporto tipicamente nei confronti di me stesso nei momenti difficili", dalla scala Likert a 5 punti che va da 1 a "quasi mai" a 5 a "quasi sempre". le sottoscale calcolano i punteggi per identificare i domini da migliorare. Verrà inoltre calcolato un punteggio complessivo, con il punteggio medio pari a tre e il punteggio limite pari a cinque.

Nei domini dell'auto-giudizio, dell'isolamento e dell'eccessiva identificazione, punteggi superiori a 3 indicano una minore auto-compassione. In gentilezza verso se stessi, umanità comune e consapevolezza, i punteggi superiori a 3 indicano una maggiore autocompassione.

Modifica dalla settimana 10 in Self-Compassion Scale-Short Form (SCS-SF12) al follow-up di 1 mese

Misura di 12 elementi, sei domini: gentilezza verso se stessi, autogiudizio, umanità comune, isolamento, consapevolezza e identificazione eccessiva. Ci sono 2 elementi per ogni dominio. I partecipanti indicano su ogni item, in risposta a "Come mi comporto tipicamente nei confronti di me stesso nei momenti difficili", dalla scala Likert a 5 punti che va da 1 a "quasi mai" a 5 a "quasi sempre". le sottoscale calcolano i punteggi per identificare i domini da migliorare. Verrà inoltre calcolato un punteggio complessivo, con il punteggio medio pari a tre e il punteggio limite pari a cinque.

Nei domini dell'auto-giudizio, dell'isolamento e dell'eccessiva identificazione, punteggi superiori a 3 indicano una minore auto-compassione. In gentilezza verso se stessi, umanità comune e consapevolezza, i punteggi superiori a 3 indicano una maggiore autocompassione.

Passaggio dal follow-up di 1 mese in Self-Compassion Scale-Short Form (SCS-SF12) al follow-up di 3 mesi

Misura di 12 elementi, sei domini: gentilezza verso se stessi, autogiudizio, umanità comune, isolamento, consapevolezza e identificazione eccessiva. Ci sono 2 elementi per ogni dominio. I partecipanti indicano su ogni item, in risposta a "Come mi comporto tipicamente nei confronti di me stesso nei momenti difficili", dalla scala Likert a 5 punti che va da 1 a "quasi mai" a 5 a "quasi sempre". le sottoscale calcolano i punteggi per identificare i domini da migliorare. Verrà inoltre calcolato un punteggio complessivo, con il punteggio medio pari a tre e il punteggio limite pari a cinque.

Nei domini dell'auto-giudizio, dell'isolamento e dell'eccessiva identificazione, punteggi superiori a 3 indicano una minore auto-compassione. In gentilezza verso se stessi, umanità comune e consapevolezza, i punteggi superiori a 3 indicano una maggiore autocompassione.

Accettabilità della misura di intervento (AIM)

Misura psicometrica a 4 elementi utilizzata per valutare l'accettabilità percepita. I partecipanti indicano sulla scala Likert a cinque punti da "Completamente in disaccordo" a "Completamente d'accordo". Il punteggio viene calcolato facendo la media della risposta.

Modifica rispetto alla settimana 4 nell'accettabilità della misura di intervento (AIM) settimana 10

Misura psicometrica a 4 elementi utilizzata per valutare l'accettabilità percepita. I partecipanti indicano sulla scala Likert a cinque punti da "Completamente in disaccordo" a "Completamente d'accordo". Il punteggio viene calcolato facendo la media della risposta.

Misura di adeguatezza dell'intervento (IAM)

Misura psicometrica a 4 elementi utilizzata per valutare l'adeguatezza percepita. I partecipanti indicano sulla scala Likert a cinque punti da "Completamente in disaccordo" a "Completamente d'accordo". Il punteggio viene calcolato facendo la media della risposta.

Modifica rispetto alla settimana 4 nella misura di adeguatezza dell'intervento (IAM) settimana 10

Misura psicometrica a 4 elementi utilizzata per valutare l'adeguatezza percepita. I partecipanti indicano sulla scala Likert a cinque punti da "Completamente in disaccordo" a "Completamente d'accordo". Il punteggio viene calcolato facendo la media della risposta.

Fattibilità Misura Intervento (FIM)

Misura psicometrica a 4 elementi utilizzata per valutare la fattibilità percepita del trattamento. I partecipanti indicano sulla scala Likert a cinque punti da "Completamente in disaccordo" a "Completamente d'accordo". Il punteggio viene calcolato facendo la media della risposta.

Modifica dalla settimana 4 nella misura di fattibilità dell'intervento (FIM) e dalla settimana 10

Misura psicometrica a 4 elementi utilizzata per valutare la fattibilità percepita del trattamento. I partecipanti indicano sulla scala Likert a cinque punti da "Completamente in disaccordo" a "Completamente d'accordo". Il punteggio viene calcolato facendo la media della risposta.

Discussioni sui gruppi di discussione (FGD)

L'esperienza dei partecipanti sarà registrata durante la discussione del focus group, guidata dal questionario semi-strutturato.