Zintegrowana terapia poznawcza oparta na uważności dla singapurskich muzułmanów malajskich (IPS-MBCT)

Eksperymentalny: MBCT-IPS

Terapia Poznawcza Oparta na Uważności (MBCT) zintegrowana z Kulturową Psychologią Duszy (IPS) 2-sesje (IPS) + standardowe 8-sesji (MBCT)

Behawioralne: Terapia poznawcza oparta na uważności

MBCT to program zapobiegania nawrotom, który jest używany do nauczania uczestników z przewlekłymi dolegliwościami fizycznymi/umysłowymi (przyzwyczajonymi do ich warunków):

• radzenie sobie z wczesnymi oznakami niepokoju ze współczującą świadomością i skuteczniejsze reagowanie na zmiany nastroju i poznawcze.
• Stawanie się świadomym doznań cielesnych, uczuć i myśli, z chwili na chwilę.
• Aby pomóc uczestnikom nauczyć się różnych sposobów odnoszenia się do doznań, myśli i uczuć - poprzez uważną akceptację i uznanie niechcianych uczuć i myśli, zamiast nawykowych, automatycznych, zaprogramowanych procedur, które mają tendencję do utrwalania trudności.
• Pomóc uczestnikom w wybraniu najbardziej umiejętnej reakcji na wszelkie nieprzyjemne myśli, uczucia lub sytuacje, które napotkają.

Brytyjski NICE zaleca MBCT osobom, które czują się dobrze i miały 3 lub więcej epizodów depresji. MBCT przynosi korzyści osobom, których niepokój jest wyzwalany przez sposób, w jaki przetwarzają doświadczenia.

Aktywny komparator: Terapia poznawcza oparta na uważności

Standardowa 8-sesyjna terapia poznawcza oparta na uważności (MBCT)

Behawioralne: Terapia poznawcza oparta na uważności

MBCT to program zapobiegania nawrotom, który jest używany do nauczania uczestników z przewlekłymi dolegliwościami fizycznymi/umysłowymi (przyzwyczajonymi do ich warunków):

• radzenie sobie z wczesnymi oznakami niepokoju ze współczującą świadomością i skuteczniejsze reagowanie na zmiany nastroju i poznawcze.
• Stawanie się świadomym doznań cielesnych, uczuć i myśli, z chwili na chwilę.
• Aby pomóc uczestnikom nauczyć się różnych sposobów odnoszenia się do doznań, myśli i uczuć - poprzez uważną akceptację i uznanie niechcianych uczuć i myśli, zamiast nawykowych, automatycznych, zaprogramowanych procedur, które mają tendencję do utrwalania trudności.
• Pomóc uczestnikom w wybraniu najbardziej umiejętnej reakcji na wszelkie nieprzyjemne myśli, uczucia lub sytuacje, które napotkają.

Brytyjski NICE zaleca MBCT osobom, które czują się dobrze i miały 3 lub więcej epizodów depresji. MBCT przynosi korzyści osobom, których niepokój jest wyzwalany przez sposób, w jaki przetwarzają doświadczenia.

Inny: Konsultacje jak zwykle

8-sesyjna grupa kontrolna

Behawioralne: Konsultacje jak zwykle

Grupa kontrolna, Poradnictwo jak zwykle

Wskaźnik depresji, lęku i stresu (DASS-21) w tygodniu 0

DASS-21 zawiera dwadzieścia jeden pytań i jest ankietą do samodzielnego wypełnienia, mierzącą podstawowe objawy związane z depresją, lękiem i stresem na czteropunktowej skali Likerta, aby wskazać częstotliwość i intensywność każdego objawu w ciągu ostatniego tygodnia. Oceny zaczynają się od 0 jako „Nigdy” do 3 dla „Prawie zawsze”. Depresja jest interpretowana jako „normalna”, gdy wynik mieści się w przedziale 0-4, łagodna przy 5-6, umiarkowana przy 7-10, ciężka przy 11-13 i bardzo ciężka przy 14+. Lęk jest klasyfikowany jako normalny między 0-3, łagodny przy 4-5, umiarkowany przy 6-7, ciężki przy 8-9 i bardzo ciężki przy 10 lub więcej. Stres jest określany jako „normalny” w wieku 0-7, „łagodny” w wieku 8-9, „umiarkowany” w wieku 10-12, ciężki w wieku 13-16 i wyjątkowo ciężki w wieku 17 lub więcej

Zmiana od wartości wyjściowej do oceny depresji, lęku i stresu (DASS-21) w 4. tygodniu

DASS-21 zawiera dwadzieścia jeden pytań i jest ankietą do samodzielnego wypełnienia, mierzącą podstawowe objawy związane z depresją, lękiem i stresem na czteropunktowej skali Likerta, aby wskazać częstotliwość i intensywność każdego objawu w ciągu ostatniego tygodnia. Oceny zaczynają się od 0 jako „Nigdy” do 3 dla „Prawie zawsze”. Depresja jest interpretowana jako „normalna”, gdy wynik mieści się w przedziale 0-4, łagodna przy 5-6, umiarkowana przy 7-10, ciężka przy 11-13 i bardzo ciężka przy 14+. Lęk jest klasyfikowany jako normalny między 0-3, łagodny przy 4-5, umiarkowany przy 6-7, ciężki przy 8-9 i bardzo ciężki przy 10 lub więcej. Stres jest określany jako „normalny” w wieku 0-7, „łagodny” w wieku 8-9, „umiarkowany” w wieku 10-12, ciężki w wieku 13-16 i wyjątkowo ciężki w wieku 17 lub więcej

Zmiana od tygodnia 4 w skali depresji, lęku, stresu (DASS-21) i tygodnia 8

DASS-21 zawiera dwadzieścia jeden pytań i jest ankietą do samodzielnego wypełnienia, mierzącą podstawowe objawy związane z depresją, lękiem i stresem na czteropunktowej skali Likerta, aby wskazać częstotliwość i intensywność każdego objawu w ciągu ostatniego tygodnia. Oceny zaczynają się od 0 jako „Nigdy” do 3 dla „Prawie zawsze”. Depresja jest interpretowana jako „normalna”, gdy wynik mieści się w przedziale 0-4, łagodna przy 5-6, umiarkowana przy 7-10, ciężka przy 11-13 i bardzo ciężka przy 14+. Lęk jest klasyfikowany jako normalny między 0-3, łagodny przy 4-5, umiarkowany przy 6-7, ciężki przy 8-9 i bardzo ciężki przy 10 lub więcej. Stres jest określany jako „normalny” w wieku 0-7, „łagodny” w wieku 8-9, „umiarkowany” w wieku 10-12, ciężki w wieku 13-16 i wyjątkowo ciężki w wieku 17 lub więcej

Zmiana od tygodnia 4 w skali depresji, lęku, stresu (DASS-21) i tygodnia 10

DASS-21 zawiera dwadzieścia jeden pytań i jest ankietą do samodzielnego wypełnienia, mierzącą podstawowe objawy związane z depresją, lękiem i stresem na czteropunktowej skali Likerta, aby wskazać częstotliwość i intensywność każdego objawu w ciągu ostatniego tygodnia. Oceny zaczynają się od 0 jako „Nigdy” do 3 dla „Prawie zawsze”. Depresja jest interpretowana jako „normalna”, gdy wynik mieści się w przedziale 0-4, łagodna przy 5-6, umiarkowana przy 7-10, ciężka przy 11-13 i bardzo ciężka przy 14+. Lęk jest klasyfikowany jako normalny między 0-3, łagodny przy 4-5, umiarkowany przy 6-7, ciężki przy 8-9 i bardzo ciężki przy 10 lub więcej. Stres jest określany jako „normalny” w wieku 0-7, „łagodny” w wieku 8-9, „umiarkowany” w wieku 10-12, ciężki w wieku 13-16 i wyjątkowo ciężki w wieku 17 lub więcej

Zmiana od 10. tygodnia w ocenie depresji, lęku i stresu (DASS-21) podczas 1-miesięcznej obserwacji

DASS-21 zawiera dwadzieścia jeden pytań i jest ankietą do samodzielnego wypełnienia, mierzącą podstawowe objawy związane z depresją, lękiem i stresem na czteropunktowej skali Likerta, aby wskazać częstotliwość i intensywność każdego objawu w ciągu ostatniego tygodnia. Oceny zaczynają się od 0 jako „Nigdy” do 3 dla „Prawie zawsze”. Depresja jest interpretowana jako „normalna”, gdy wynik mieści się w przedziale 0-4, łagodna przy 5-6, umiarkowana przy 7-10, ciężka przy 11-13 i bardzo ciężka przy 14+. Lęk jest klasyfikowany jako normalny między 0-3, łagodny przy 4-5, umiarkowany przy 6-7, ciężki przy 8-9 i bardzo ciężki przy 10 lub więcej. Stres jest określany jako „normalny” w wieku 0-7, „łagodny” w wieku 8-9, „umiarkowany” w wieku 10-12, ciężki w wieku 13-16 i wyjątkowo ciężki w wieku 17 lub więcej

Zmiana w porównaniu z 1-miesięczną obserwacją w skali oceny depresji, lęku i stresu (DASS-21) w 3-miesięcznej obserwacji

DASS-21 zawiera dwadzieścia jeden pytań i jest ankietą do samodzielnego wypełnienia, mierzącą podstawowe objawy związane z depresją, lękiem i stresem na czteropunktowej skali Likerta, aby wskazać częstotliwość i intensywność każdego objawu w ciągu ostatniego tygodnia. Oceny zaczynają się od 0 jako „Nigdy” do 3 dla „Prawie zawsze”. Depresja jest interpretowana jako „normalna”, gdy wynik mieści się w przedziale 0-4, łagodna przy 5-6, umiarkowana przy 7-10, ciężka przy 11-13 i bardzo ciężka przy 14+. Lęk jest klasyfikowany jako normalny między 0-3, łagodny przy 4-5, umiarkowany przy 6-7, ciężki przy 8-9 i bardzo ciężki przy 10 lub więcej. Stres jest określany jako „normalny” w wieku 0-7, „łagodny” w wieku 8-9, „umiarkowany” w wieku 10-12, ciężki w wieku 13-16 i wyjątkowo ciężki w wieku 17 lub więcej

Pozytywne zdrowie psychiczne (PMH-19) do tygodnia 0

Ten 19-itemowy instrument został opracowany i przetestowany przez zespół badawczy IMH w celu oceny sześciu wymiarów pozytywnego zdrowia psychicznego w wieloetnicznej populacji Singapuru. podskale składają się z: Ogólne radzenie sobie (2 pozycje), Wsparcie emocjonalne (3 pozycje), Duchowość (4 pozycje), Umiejętności interpersonalne (3 pozycje), Rozwój osobisty i autonomia (4 pozycje), Globalny wpływ (3 pozycje) ). Uczestnicy wybierają w skali od 1 (zupełnie nie tak jak ja) do 6 (dokładnie tak jak ja) dla pierwszych pięciu podskal. Na szóstej podskali uczestnicy wskazują, jak często odczuwali ból w ciągu ostatniego miesiąca na pięciostopniowej skali odpowiedzi. Wyniki są dodawane do każdej podskali i dzielone przez liczbę pozycji w tej podskali. Wyższe wyniki podskali wskazują na wyższy PMH.

Zmiana od wartości początkowej pozytywnego stanu zdrowia psychicznego (PMH-19) do tygodnia 4

Ten 19-itemowy instrument został opracowany i przetestowany przez zespół badawczy IMH w celu oceny sześciu wymiarów pozytywnego zdrowia psychicznego w wieloetnicznej populacji Singapuru. podskale składają się z: Ogólne radzenie sobie (2 pozycje), Wsparcie emocjonalne (3 pozycje), Duchowość (4 pozycje), Umiejętności interpersonalne (3 pozycje), Rozwój osobisty i autonomia (4 pozycje), Globalny wpływ (3 pozycje) ). Uczestnicy wybierają w skali od 1 (zupełnie nie tak jak ja) do 6 (dokładnie tak jak ja) dla pierwszych pięciu podskal. Na szóstej podskali uczestnicy wskazują, jak często odczuwali ból w ciągu ostatniego miesiąca na pięciostopniowej skali odpowiedzi. Wyniki są dodawane do każdej podskali i dzielone przez liczbę pozycji w tej podskali. Wyższe wyniki podskali wskazują na wyższy PMH.

Zmiana od tygodnia 4 w pozytywnym zdrowiu psychicznym (PMH-19) do tygodnia 8

Ten 19-itemowy instrument został opracowany i przetestowany przez zespół badawczy IMH w celu oceny sześciu wymiarów pozytywnego zdrowia psychicznego w wieloetnicznej populacji Singapuru. podskale składają się z: Ogólne radzenie sobie (2 pozycje), Wsparcie emocjonalne (3 pozycje), Duchowość (4 pozycje), Umiejętności interpersonalne (3 pozycje), Rozwój osobisty i autonomia (4 pozycje), Globalny wpływ (3 pozycje) ). Uczestnicy wybierają w skali od 1 (zupełnie nie tak jak ja) do 6 (dokładnie tak jak ja) dla pierwszych pięciu podskal. Na szóstej podskali uczestnicy wskazują, jak często odczuwali ból w ciągu ostatniego miesiąca na pięciostopniowej skali odpowiedzi. Wyniki są dodawane do każdej podskali i dzielone przez liczbę pozycji w tej podskali. Wyższe wyniki podskali wskazują na wyższy PMH.

Zmiana od tygodnia 4 w pozytywnym zdrowiu psychicznym (PMH-19) do tygodnia 10

Ten 19-itemowy instrument został opracowany i przetestowany przez zespół badawczy IMH w celu oceny sześciu wymiarów pozytywnego zdrowia psychicznego w wieloetnicznej populacji Singapuru. podskale składają się z: Ogólne radzenie sobie (2 pozycje), Wsparcie emocjonalne (3 pozycje), Duchowość (4 pozycje), Umiejętności interpersonalne (3 pozycje), Rozwój osobisty i autonomia (4 pozycje), Globalny wpływ (3 pozycje) ). Uczestnicy wybierają w skali od 1 (zupełnie nie tak jak ja) do 6 (dokładnie tak jak ja) dla pierwszych pięciu podskal. Na szóstej podskali uczestnicy wskazują, jak często odczuwali ból w ciągu ostatniego miesiąca na pięciostopniowej skali odpowiedzi. Wyniki są dodawane do każdej podskali i dzielone przez liczbę pozycji w tej podskali. Wyższe wyniki podskali wskazują na wyższy PMH.

Zmiana od 10 tygodnia w pozytywnym zdrowiu psychicznym (PMH-19) w 1-miesięcznej obserwacji

Ten 19-itemowy instrument został opracowany i przetestowany przez zespół badawczy IMH w celu oceny sześciu wymiarów pozytywnego zdrowia psychicznego w wieloetnicznej populacji Singapuru. podskale składają się z: Ogólne radzenie sobie (2 pozycje), Wsparcie emocjonalne (3 pozycje), Duchowość (4 pozycje), Umiejętności interpersonalne (3 pozycje), Rozwój osobisty i autonomia (4 pozycje), Globalny wpływ (3 pozycje) ). Uczestnicy wybierają w skali od 1 (zupełnie nie tak jak ja) do 6 (dokładnie tak jak ja) dla pierwszych pięciu podskal. Na szóstej podskali uczestnicy wskazują, jak często odczuwali ból w ciągu ostatniego miesiąca na pięciostopniowej skali odpowiedzi. Wyniki są dodawane do każdej podskali i dzielone przez liczbę pozycji w tej podskali. Wyższe wyniki podskali wskazują na wyższy PMH.

Zmiana od 1-miesięcznej obserwacji w Pozytywnym Zdrowiu Psychicznym (PMH-19) do 3-miesięcznej obserwacji

Ten 19-itemowy instrument został opracowany i przetestowany przez zespół badawczy IMH w celu oceny sześciu wymiarów pozytywnego zdrowia psychicznego w wieloetnicznej populacji Singapuru. podskale składają się z: Ogólne radzenie sobie (2 pozycje), Wsparcie emocjonalne (3 pozycje), Duchowość (4 pozycje), Umiejętności interpersonalne (3 pozycje), Rozwój osobisty i autonomia (4 pozycje), Globalny wpływ (3 pozycje) ). Uczestnicy wybierają w skali od 1 (zupełnie nie tak jak ja) do 6 (dokładnie tak jak ja) dla pierwszych pięciu podskal. Na szóstej podskali uczestnicy wskazują, jak często odczuwali ból w ciągu ostatniego miesiąca na pięciostopniowej skali odpowiedzi. Wyniki są dodawane do każdej podskali i dzielone przez liczbę pozycji w tej podskali. Wyższe wyniki podskali wskazują na wyższy PMH.

Skrócona Skala Samowspółczucia (SCS-SF12) do Tygodnia 0

12-punktowa miara, sześć domen: życzliwość dla siebie, samoocena, wspólne człowieczeństwo, izolacja, uważność i nadmierna identyfikacja. Istnieją 2-elementy dla każdej domeny. Uczestnicy zaznaczają przy każdym elemencie, w odpowiedzi na: „Jak zazwyczaj zachowuję się wobec siebie w trudnych czasach”, na 5-punktowej skali Likerta, od 1 oznaczającej „prawie nigdy” do 5 oznaczającej „prawie zawsze”. podskale obliczają wyniki w celu zidentyfikowania dziedzin wymagających poprawy. Zostanie również obliczony ogólny wynik, przy czym średni wynik to trzy, a granica to pięć.

W domenach samooceniania, izolacji i nadmiernej identyfikacji wyniki wyższe niż 3 wskazują na mniejsze współczucie dla siebie. W zakresie dobroci dla siebie, zwykłego człowieczeństwa i uważności wyniki powyżej 3 wskazują na wyższe współczucie dla siebie.

Zmiana od punktu początkowego w krótkiej skali samowspółczucia (SCS-SF12) do tygodnia 4

12-punktowa miara, sześć domen: życzliwość dla siebie, samoocena, wspólne człowieczeństwo, izolacja, uważność i nadmierna identyfikacja. Istnieją 2-elementy dla każdej domeny. Uczestnicy zaznaczają przy każdym elemencie, w odpowiedzi na: „Jak zazwyczaj zachowuję się wobec siebie w trudnych czasach”, na 5-punktowej skali Likerta, od 1 oznaczającej „prawie nigdy” do 5 oznaczającej „prawie zawsze”. podskale obliczają wyniki w celu zidentyfikowania dziedzin wymagających poprawy. Zostanie również obliczony ogólny wynik, przy czym średni wynik to trzy, a granica to pięć.

W domenach samooceniania, izolacji i nadmiernej identyfikacji wyniki wyższe niż 3 wskazują na mniejsze współczucie dla siebie. W zakresie dobroci dla siebie, zwykłego człowieczeństwa i uważności wyniki powyżej 3 wskazują na wyższe współczucie dla siebie.

Zmiana od tygodnia 4 w krótkiej skali samowspółczucia (SCS-SF12) w tygodniu 10

12-punktowa miara, sześć domen: życzliwość dla siebie, samoocena, wspólne człowieczeństwo, izolacja, uważność i nadmierna identyfikacja. Istnieją 2-elementy dla każdej domeny. Uczestnicy zaznaczają przy każdym elemencie, w odpowiedzi na: „Jak zazwyczaj zachowuję się wobec siebie w trudnych czasach”, na 5-punktowej skali Likerta, od 1 oznaczającej „prawie nigdy” do 5 oznaczającej „prawie zawsze”. podskale obliczają wyniki w celu zidentyfikowania dziedzin wymagających poprawy. Zostanie również obliczony ogólny wynik, przy czym średni wynik to trzy, a granica to pięć.

W domenach samooceniania, izolacji i nadmiernej identyfikacji wyniki wyższe niż 3 wskazują na mniejsze współczucie dla siebie. W zakresie dobroci dla siebie, zwykłego człowieczeństwa i uważności wyniki powyżej 3 wskazują na wyższe współczucie dla siebie.

Zmiana od 10. tygodnia w krótkiej skali samowspółczucia (SCS-SF12) w 1-miesięcznym okresie obserwacji

12-punktowa miara, sześć domen: życzliwość dla siebie, samoocena, wspólne człowieczeństwo, izolacja, uważność i nadmierna identyfikacja. Istnieją 2-elementy dla każdej domeny. Uczestnicy zaznaczają przy każdym elemencie, w odpowiedzi na: „Jak zazwyczaj zachowuję się wobec siebie w trudnych czasach”, na 5-punktowej skali Likerta, od 1 oznaczającej „prawie nigdy” do 5 oznaczającej „prawie zawsze”. podskale obliczają wyniki w celu zidentyfikowania dziedzin wymagających poprawy. Zostanie również obliczony ogólny wynik, przy czym średni wynik to trzy, a granica to pięć.

W domenach samooceniania, izolacji i nadmiernej identyfikacji wyniki wyższe niż 3 wskazują na mniejsze współczucie dla siebie. W zakresie dobroci dla siebie, zwykłego człowieczeństwa i uważności wyniki powyżej 3 wskazują na wyższe współczucie dla siebie.

Zmiana od 1-miesięcznego okresu obserwacji w kwestionariuszu Skróconej Skali Samowspółczucia (SCS-SF12) do 3-miesięcznego okresu obserwacji

12-punktowa miara, sześć domen: życzliwość dla siebie, samoocena, wspólne człowieczeństwo, izolacja, uważność i nadmierna identyfikacja. Istnieją 2-elementy dla każdej domeny. Uczestnicy zaznaczają przy każdym elemencie, w odpowiedzi na: „Jak zazwyczaj zachowuję się wobec siebie w trudnych czasach”, na 5-punktowej skali Likerta, od 1 oznaczającej „prawie nigdy” do 5 oznaczającej „prawie zawsze”. podskale obliczają wyniki w celu zidentyfikowania dziedzin wymagających poprawy. Zostanie również obliczony ogólny wynik, przy czym średni wynik to trzy, a granica to pięć.

W domenach samooceniania, izolacji i nadmiernej identyfikacji wyniki wyższe niż 3 wskazują na mniejsze współczucie dla siebie. W zakresie dobroci dla siebie, zwykłego człowieczeństwa i uważności wyniki powyżej 3 wskazują na wyższe współczucie dla siebie.

Akceptowalność środka interwencyjnego (AIM)

Czteropunktowa miara psychometryczna używana do oceny postrzeganej akceptacji. Uczestnicy wskazują na pięciostopniowej skali Likerta od „całkowicie się nie zgadzam” do „całkowicie się zgadzam”. Wynik jest obliczany poprzez uśrednienie odpowiedzi.

Zmiana w porównaniu z tygodniem 4 w zakresie dopuszczalności środka interwencyjnego (AIM) w tygodniu 10

Czteropunktowa miara psychometryczna używana do oceny postrzeganej akceptacji. Uczestnicy wskazują na pięciostopniowej skali Likerta od „całkowicie się nie zgadzam” do „całkowicie się zgadzam”. Wynik jest obliczany poprzez uśrednienie odpowiedzi.

Miara adekwatności interwencji (IAM)

Czteropunktowa miara psychometryczna używana do oceny postrzeganej stosowności. Uczestnicy wskazują na pięciostopniowej skali Likerta od „całkowicie się nie zgadzam” do „całkowicie się zgadzam”. Wynik jest obliczany poprzez uśrednienie odpowiedzi.

Zmiana w stosunku do tygodnia 4. w pomiarze odpowiedniości interwencji (IAM) w tygodniu 10

Czteropunktowa miara psychometryczna używana do oceny postrzeganej stosowności. Uczestnicy wskazują na pięciostopniowej skali Likerta od „całkowicie się nie zgadzam” do „całkowicie się zgadzam”. Wynik jest obliczany poprzez uśrednienie odpowiedzi.

Wykonalność środka interwencyjnego (FIM)

Czteropunktowa miara psychometryczna stosowana do oceny postrzeganej wykonalności leczenia. Uczestnicy wskazują na pięciostopniowej skali Likerta od „całkowicie się nie zgadzam” do „całkowicie się zgadzam”. Wynik jest obliczany poprzez uśrednienie odpowiedzi.

Zmiana z tygodnia 4 w zakresie wykonalności środka interwencyjnego (FIM) i tygodnia 10

Czteropunktowa miara psychometryczna stosowana do oceny postrzeganej wykonalności leczenia. Uczestnicy wskazują na pięciostopniowej skali Likerta od „całkowicie się nie zgadzam” do „całkowicie się zgadzam”. Wynik jest obliczany poprzez uśrednienie odpowiedzi.

Dyskusje w grupach fokusowych (FGD)

Doświadczenia uczestników zostaną zarejestrowane podczas dyskusji w grupie fokusowej, prowadzonej za pomocą częściowo ustrukturyzowanego kwestionariusza.