Effetto degli esercizi sulla sindrome da visione artificiale

La continua pandemia di COVID-19 ha causato un'enorme pressione nel quadro dei servizi medici e ha modificato lo stile di vita quotidiano delle persone normali. Episodi di isolamento e distanziamento sociale hanno interrotto i contatti faccia a faccia, la scuola e il lavoro. Durante il periodo di blocco, le persone dipendono dai computer per i dati e l'intrattenimento, il che comporta un rischio maggiore di promuovere la sindrome da visione artificiale. Fino al 90% degli utenti di computer che trascorrono 3 ore al giorno davanti allo schermo del computer soffre di sindrome da visione artificiale.

I sintomi della sindrome da visione artificiale includono visione offuscata, mal di testa, secchezza oculare (lacrimazione), arrossamento degli occhi, sensazione di bruciore agli occhi, dolore al collo e alle spalle. Problema di postura più comunemente riscontrato negli utenti di computer. La radiazione dello schermo non fa bene agli occhi e, a causa della radiazione dello schermo, si verifica affaticamento dei muscoli oculari e la postura statica provoca affaticamento dei muscoli del collo. Nella sindrome da visione artificiale, guidiamo il partecipante a seguire misure preventive, ad esempio, uso di filtri antiriflesso, allungamento dei muscoli del collo, mantenere la distanza tra occhio e schermo approssimativamente tra 40 e 76 cm, sonno adeguato, occhiali antiriflesso, illuminazione adeguata , il posizionamento ergonomico del monitor del computer e le pause durante il lavoro possono aiutare a evitare i sintomi correlati alla sindrome da visione artificiale, ad es. Dolore al collo e alle spalle, arrossamento degli occhi, visione offuscata, secchezza oculare (lacrimazione), mal di testa, sensazione di bruciore agli occhi. Da questo studio, i partecipanti si rendono conto dell'importanza dell'esercizio di allungamento del collo durante l'utilizzo del computer e la distanza dallo schermo.

I fattori che contribuiscono alla sindrome da visione artificiale includono bassa luminosità dello schermo, numero di ore di utilizzo al giorno, posizione seduta, posizione dello schermo, distanza di visione impropria, angolo di visione improprio, malattie oculari, malattie mediche e invecchiamento e ambiente, squilibrio di luce tra il computer schermo e l'ambiente circostante.

La sindrome da visione artificiale (CVS) è il principale problema mondiale del 21° secolo e i suoi effetti collaterali influenzano quasi il 70% circa di tutti gli utenti di computer. In tutto il mondo, la sindrome da visione artificiale è uno dei problemi di salute pubblica e diminuisce l'utilità sul lavoro, aumenta il tasso di errore, riduce la soddisfazione sul lavoro e compromette le capacità visive. Data la scarsa accessibilità e l'uso di strumenti di difesa personale, l'elevata responsabilità e il limitato tempo di pausa durante il lavoro con il computer nei paesi in via di sviluppo, l'onere della sindrome da visione artificiale è molto elevato.

Nell'attuale rapido periodo di innovazione, le nostre vite sono diventate soggette all'utilizzo del computer e all'accesso illimitato a dispositivi elettronici, sia che siano collegati al nostro lavoro, in organizzazioni educative o per scopi di intrattenimento. L'uso proceduto e incontrollato ha rappresentato una minaccia per il nostro benessere e una scommessa rilanciata per la Computer Vision Syndrome (CVS). La maggior parte di queste manifestazioni è collegata alla visione oculare, ai muscoli oculari, alla consapevolezza della luce, alla struttura muscolare esterna e ad altri sintomi generali del corpo. Circa il 64% -90% delle persone sperimenta questi effetti collaterali a causa dell'abuso e dell'utilizzo senza scopo dei computer. La frequenza di nuovi casi ogni anno sale a un milione.

La sindrome da visione artificiale è un fenomeno comune tra gli utenti di computer. I computer sono diventati parte necessaria della vita moderna. Ora un giorno di computer viene utilizzato in ogni campo di lavoro e tutto viene convertito da hard a soft, quindi gli utenti di computer aumentano I computer sono ora ampiamente utilizzati nelle scuole e anche a casa. Con la crescente popolarità dei notebook, l'uso dei dispositivi digitali non è più limitato solo ai desktop. Le persone usano il computer per lavoro, navigazione web, social networking e videogiochi. In questa era tecnologica, ai bambini di appena due anni vengono forniti dispositivi touch screen come iPad con cui giocare e imparare. È noto che i giocatori professionisti di videogiochi in Corea del Sud trascorrono fino a 18 ore al giorno davanti ai loro schermi.

L'American Optometric Association definisce la sindrome da visione artificiale come un gruppo di problemi agli occhi e alla vista che si verificano a causa dell'uso prolungato del computer.

Nella vita di oggi, si stima che in tutto il mondo circa 60 milioni di persone soffrano di sindrome da visione artificiale, inclusi bambini e studenti, purtroppo sono abituati a utilizzare lo schermo del computer e il computer per un periodo di tempo estremamente lungo. Ciò che peggiora le cose sono i nuovi modelli di cattivo comportamento degli studenti della scuola e dell'università per studiare la loro materia usando il computer piuttosto che i libri di studio. L'utilizzo di internet, ormai sempre più diffuso, fa sì che i lavoratori trascorrano del tempo davanti al computer almeno 3 ore al giorno. I benefici ottenuti dall'uso del computer erano moltissimi ma non tutti erano a conoscenza dei problemi causati dall'utilizzo di un computer, soprattutto se si lavorava al computer troppo a lungo e continuamente. Il rapido sviluppo della tecnologia rende i computer uno strumento che facilita il lavoro in modo rapido ed efficiente. Quasi tutti i campi di lavoro oggi usano i computer come strumento per facilitare il loro lavoro, c'erano circa 100 milioni di persone che lo usavano