Confronto di esercizi pilate con e senza vibrazione del corpo intero nel paziente con sindrome della croce superiore

Sperimentale: Gruppo A.

Gruppo A: sarà trattato con esercizi Pilato. Prima di applicare l'esercizio, il pacchetto hot verrà applicato per 15-20 minuti.

Altro: Esercizi pilate

Metodi di esercizio di Pilates:

1. Il cranio, i tricipiti, la schiena e le scapole contro il tappetino, quindi respirano mantenendo la contrazione muscolare.
2. I cerchi del braccio (entrambe le direzioni) sul tappetino, quindi usano una forte respirazione della cassa toracica per connettersi in scapola.
3. Diamond Press: mentono incline su un tappetino, usando la parte inferiore del trapezio e dei muscoli serratusanteriori per far scorrere le scapole fuori e giù. Spostati in una leggera estensione posteriore mantenendo questa posizione.
4. Diamond Press: ripeti sopra ma aggiungi il movimento del braccio laterale sulla parte posteriore.
5. Le diapositive del braccio 90 °: si trovano supino sul tappetino con le braccia piegate a 90 ° e pollici sul pavimento. Fai scorrere i gomiti sul pavimento verso la vita mentre si contrae il muscolo anteriore di Serratus. Ripeti sul pavimento con altre dita. Mantieni sempre un corretto allineamento del collo.
6. Cerchi di braccio su una piccola canna mentre giacevano sulla parte posteriore con la testa e il collo sostenuti dalla canna. Il torace aperto, quindi collega la scapola alla canna. Tenere questa posizione durante l'esecuzione dei cerchi del braccio.

Dispositivo: Pacchetto caldo

Per 10-15 minuti

Comparatore attivo: Gruppo b

Gruppo B: sarà trattato con WBV con esercizi Pilato. Prima di applicare l'esercizio, il pacchetto hot verrà applicato per 15-20 minuti.

Altro: Esercizi pilate

Metodi di esercizio di Pilates:

1. Il cranio, i tricipiti, la schiena e le scapole contro il tappetino, quindi respirano mantenendo la contrazione muscolare.
2. I cerchi del braccio (entrambe le direzioni) sul tappetino, quindi usano una forte respirazione della cassa toracica per connettersi in scapola.
3. Diamond Press: mentono incline su un tappetino, usando la parte inferiore del trapezio e dei muscoli serratusanteriori per far scorrere le scapole fuori e giù. Spostati in una leggera estensione posteriore mantenendo questa posizione.
4. Diamond Press: ripeti sopra ma aggiungi il movimento del braccio laterale sulla parte posteriore.
5. Le diapositive del braccio 90 °: si trovano supino sul tappetino con le braccia piegate a 90 ° e pollici sul pavimento. Fai scorrere i gomiti sul pavimento verso la vita mentre si contrae il muscolo anteriore di Serratus. Ripeti sul pavimento con altre dita. Mantieni sempre un corretto allineamento del collo.
6. Cerchi di braccio su una piccola canna mentre giacevano sulla parte posteriore con la testa e il collo sostenuti dalla canna. Il torace aperto, quindi collega la scapola alla canna. Tenere questa posizione durante l'esecuzione dei cerchi del braccio.

Dispositivo: Pacchetto caldo

Per 10-15 minuti

Altro: Vibrazione per tutto il corpo

I soggetti sono stati collocati in una posizione di push-up modificata, messi le mani nel mezzo della piattaforma, la larghezza delle spalle, i gomiti leggermente flessi e le loro estremità inferiori sono state supportate in ginocchio sul pavimento. Il protocollo di vibrazione includeva 5 set di durata di 60 s, a 5 mm di ampiezza e frequenza di 30 Hz, con un periodo di riposo di 60 s tra i set. Ai soggetti è stato ricordato in ginocchio ma in posizione verticale e staccata dalla piattaforma tra i set.

Scala di valutazione del dolore numerico (NPRS)

Scala di valutazione del dolore numerico (NRS-11), che è una scala di undici punti in cui gli endpoint sono gli estremi di nessun dolore (punteggio di 0) e il peggior dolore che il paziente abbia mai provato (punteggio di 10). Il punteggio di gravità del dolore di NPRS-11 di "4" viene spesso somministrato un significato speciale in questo senso, suggerendolo come un potenziale valore di soglia per la gravità del dolore nella pratica clinica (20).

La scala ha un'alta affidabilità (0,95-0,96) (21).

NDI per disabilità del collo (versione urdu)

Nel 1991, Howard Vernon ha sviluppato il Neck Disability Index (NDI) (22). L'indice di disabilità del collo (NDI) è stato il primo strumento a misurare la disabilità auto-segnalata nei pazienti con dolore al collo. È ampiamente usato in letteratura e le sue proprietà psicometriche sono state ben stabilite. È stato tradotto e adattato interculturale a molte lingue. L'indice ha 10 attività funzionali legate al collo valutate su una scala 0-5 per ciascun articolo e un punteggio grezzo totale di 50. Maggiore è il punteggio, maggiore è la disabilità (23).

NDI-U è un questionario affidabile, valido e reattivo per misurare la disabilità nei pazienti urlanti con CMNP (24).

La postura della spalla arrotondata è stata misurata in posizione supina e quindi PML e TSD (misurando manualmente il nastro

Misurazione supina di RSP:

IIS la distanza tra l'aspetto posteriore del processo di acromion laterale e la tabella degli esami in posizione supina. Un investigatore segna l'aspetto posteriore del processo di acromion laterale mentre il soggetto è in posizione supina, con la spalla in posizione neutra per evitare le variazioni di misurazione dovute alla rotazione omerale. L'investigatore misura quindi la distanza dalla tabella all'aspetto posteriore del processo di acromion laterale utilizzando un righello diretto e registra il valore in pollici

PML:

È la distanza dall'aspetto inferibile del processo coracoide al bordo caudale della quarta costola allo sterno. L'investigatore segna la distanza tra l'aspetto inferomediale del processo coracoideo e il bordo caudale della quarta costola allo sterno mentre il soggetto si trova in una posizione rilassata, quindi registra la distanza tra i due punti marcati in pollici con una linea della formazione.