Srovnání cvičení pilátů s vibracemi celého těla a bez něj u pacienta s syndromem horního kříže

Experimentální: Skupina A.

Skupina A: Bude ošetřena cvičeními Pilát. Před použitím cvičení bude Hot Pack použit na 15-20 minut.

Jiný: Cvičení pilátu

Metody cvičení Pilates:

1. Kranium, triceps, záda a lopatky na rohož, pak dech při zachování svalové kontrakce.
2. Kruhy ramen (oba směry) na podložce, poté pomocí silného dýchání s hrudníkem se připojí do lopatky.
3. Diamond Press: Lež na podložce lež na podložce a pomocí spodní části lichoběžníků a serratusanteriárních svalů sklouznou lopatky ven a dolů. Přesuňte se do mírného prodloužení zad a udržujte tuto polohu.
4. Diamond Press: Opakujte výše, ale přidejte postranní pohyb paže k prodloužení dozadu.
5. Sklíčka ramene 90 °: leží na zádech na podložce s pažemi ohýbanými při 90 ° a palce na podlahu. Posuňte lokty na podlaze směrem k pasu při uzavření sběru Serratus předního svalu. Vždy udržujte správné vyrovnání krku.
6. ARM kruhy na malé hlaveň, zatímco leží na zádech s hlavou a krkem podporovaným hlavností. Otevřel hrudník a poté spojil lopatku s hlavně. Držte tuto polohu při provádění kruhů paží.

Přístroj: Hot Pack

po dobu 10 až 15 minut

Aktivní komparátor: Skupina b

Skupina B: Bude ošetřena WBV s pilátovým cvičeními. Před použitím cvičení bude Hot Pack použit na 15-20 minut.

Jiný: Cvičení pilátu

Metody cvičení Pilates:

1. Kranium, triceps, záda a lopatky na rohož, pak dech při zachování svalové kontrakce.
2. Kruhy ramen (oba směry) na podložce, poté pomocí silného dýchání s hrudníkem se připojí do lopatky.
3. Diamond Press: Lež na podložce lež na podložce a pomocí spodní části lichoběžníků a serratusanteriárních svalů sklouznou lopatky ven a dolů. Přesuňte se do mírného prodloužení zad a udržujte tuto polohu.
4. Diamond Press: Opakujte výše, ale přidejte postranní pohyb paže k prodloužení dozadu.
5. Sklíčka ramene 90 °: leží na zádech na podložce s pažemi ohýbanými při 90 ° a palce na podlahu. Posuňte lokty na podlaze směrem k pasu při uzavření sběru Serratus předního svalu. Vždy udržujte správné vyrovnání krku.
6. ARM kruhy na malé hlaveň, zatímco leží na zádech s hlavou a krkem podporovaným hlavností. Otevřel hrudník a poté spojil lopatku s hlavně. Držte tuto polohu při provádění kruhů paží.

Přístroj: Hot Pack

po dobu 10 až 15 minut

Jiný: Vibrace celého těla

Subjekty byly umístěny do upravené pozice push-up, položili ruce do středu plošiny, šířka ramen od sebe, lokty mírně ohnuté a jejich dolní končetiny byly podporovány klečením na podlaze. Vibrační protokol obsahoval 5 sad trvání 60 s, při 5 mm amplitudě a frekvenci 30 Hz, s dobou odpočinku 60 s mezi sadami. Subjekty byly připomeny klečení, ale vzpřímené a oddělené od platformy mezi sadami.

Stupnice hodnocení numerických bolesti (NPRS)

Stupnice hodnocení numerické bolesti (NRS-11), což je jedenáctibodová stupnice, ve které jsou konečné body extrémy bez bolesti vůbec (skóre 0) a nejhorší bolest, jakou kdy pacient zažil (skóre 10). Skóre závažnosti bolesti NPRS-11 „4“ je v tomto ohledu často dáno zvláštní význam, což naznačuje jako potenciální prahovou hodnotu pro závažnost bolesti v klinické praxi (20).

Měřítko má vysokou spolehlivost (0,95-0,96) (21).

NDI pro postižení krku (verze urdu)

V roce 1991 vyvinul Howard Vernon index postižení krku (NDI) (22). Index postižení krku (NDI) byl prvním nástrojem pro měření postižení u pacientů s bolestí krku. To se značně používá v literatuře a její psychometrické vlastnosti byly dobře zavedeny. Byl přeložen a mezikultuálně přizpůsoben mnoha jazykům. Index má 10 funkčních aktivit souvisejících s krkem skóroval na stupnici 0-5 pro každou položku a celkové syrové skóre 50. Čím vyšší je skóre, tím větší je postižení (23).

NDI-U je spolehlivý, platný a responzivní dotazník k měření postižení u urdu-mluvících pacientů s CMNP (24).

Zaoblené držení těla bylo měřeno v poloze na zádech a poté PML a TSD (ručním měřením pásky)

Měření nalezení RSP:

IIS vzdálenost mezi zadní aspekt procesu bočního akromionu a tabulkou zkoušky v poloze na zádech. Vyšetřovatel označuje zadní aspekt procesu laterálního akromionu, zatímco subjekt je v poloze na zádech, s ramenem v neutrální poloze, aby se zabránilo změnám měření v důsledku humerální rotace. Vyšetřovatel poté měří vzdálenost od stolu k zadnímu aspektu procesu postranního akromionu pomocí přímého pravítka a zaznamenává hodnotu v palcích

PML:

Je vzdálenost od inferomediálního aspektu procesu coracoid k kaudálnímu okraji čtvrtého žebra v kůži. Vyšetřovatel označuje vzdálenost mezi inferomediálním aspektem procesu kokokového a kaudálním okrajem čtvrtého žebra v hrudní kůži, zatímco subjekt stojí v uvolněné poloze a poté zaznamená distanc mezi dvěma značenými body v palcích s tapetu.