Esaminando gli Effetti della Fatica in Relazione al Livello di Nomofobia

Questo progetto mira a colmare un'importante lacuna nella letteratura esaminando gli effetti della Nomofobia (No Mobile Phone Phobia), uno dei problemi comportamentali in rapida crescita dell'era digitale, sulle prestazioni cognitive e sul sistema neuromuscolare attraverso misurazioni fisiologiche oggettive.

La nomofobia è in aumento, specialmente tra i giovani adulti, con l'uso diffuso degli smartphone; è strettamente associata ad alti livelli di ansia, distraibilità e stress. Gli studi in letteratura hanno riportato correlazioni significative (r ≈ 0,45) tra nomofobia e stress. Tuttavia, la stragrande maggioranza di questi studi si basa su scale soggettive e non fornisce dati oggettivi che esaminino direttamente gli effetti neuromuscolari e fisiologici. Pertanto, le riflessioni somatiche dello stress psicologico legato alla nomofobia sulla meccanica muscolare e sulla resilienza cognitiva non sono state sufficientemente spiegate.

Gli utenti di smartphone, in particolare quelli nell'adolescenza e nella ventina, sono a più alto rischio di disturbi muscoloscheletrici a causa di posizioni statiche prolungate e ripetitive. Ciò porta a fatica e dolore nei muscoli del collo (Sternocleidomastoideo - SCM, Trapezio Superiore), dell'estremità superiore (Flessore Radiale del Carpo - FCR) e del tronco (Erettore Lombare - LES, Retto dell'Addome).

Questo progetto valuterà oggettivamente gli effetti dello stress psicologico indotto dalla nomofobia su due domini fisiologici chiave per dimostrare il suo effetto amplificante su questa sensibilità fisiologica preesistente:

Prestazioni Cognitive: Esame del prolungamento del Tempo di Reazione (RT) in compiti che richiedono attenzione dopo uno sforzo fisico acuto in individui con alti livelli di nomofobia. Le prestazioni cognitive saranno valutate utilizzando il Nelson Hand Reaction Time Test (Tempo di Reazione Semplice - SRT), che misura la velocità della risposta motoria della mano di un partecipante a uno stimolo visivo in millisecondi (ms).

Risposta Neuromuscolare: Valutazione della rigidità (ΔRigidità) e del tasso di recupero meccanico (ΔDecremento) nei muscoli posturali (SCM, Trapezio Superiore, LES) e funzionali (FCR, Retto dell'Addome) misurati da MyotonPRO.

Costo Fisiologico: Determinazione della sensibilità alla resistenza alla fatica attraverso il confronto del Tempo di Resistenza del Core (secondi) raggiunto nell'esercizio massimale di plank.

A questo riguardo, il progetto mira a dimostrare con evidenza scientifica che la Nomofobia non è solo una condizione psicologica ma anche un fattore di stress sistemico che aumenta la sensibilità cognitiva e neuromuscolare, integrando le discipline della psicologia comportamentale, della fisiologia e della biomeccanica. Domanda di Ricerca: I giovani adulti con alti livelli di Nomofobia sono più suscettibili alla fatica cognitiva e neuromuscolare dopo uno sforzo fisico acuto rispetto a quelli con bassi livelli?

Ipotesi Chiave:

Gli individui con alti livelli di Nomofobia avranno un aumento percentuale significativamente maggiore del Tempo di Reazione (RT) dopo uno sforzo acuto.

L'aumento della rigidità (ΔRigidità) e la perdita di elasticità (ΔDecremento) nei muscoli posturali e funzionali saranno più pronunciati dopo il test massimale di plank.

Gli individui con alti livelli di Nomofobia avranno un tempo di resistenza significativamente più breve (secondi) nel Maximal Plank Position Endurance Test.

Risultato Atteso: Questi risultati forniranno prove uniche e oggettive riguardo agli effetti della dipendenza tecnologica sulla salute neuromuscolare, dimostrando che gli individui con alti livelli di nomofobia sono più suscettibili sia all'esaurimento cognitivo che fisiologico.