ラグビー選手のプライオメトリック、固有受容および筋力のエクササイズ。

序章。 肩の負傷は、ラグビー選手のダウンタイムが最も長い病状であり、この分野の上肢の負傷の 66% を占めています。 筋力の欠如と不安定性は、アスリートがこの種の機能不全に陥りやすい要因です。 この研究の介入は、これらの機能障害に対抗するトレーニングプログラムで構成されています。

標的。 18 歳から 45 歳のラグビー選手を対象に、プライオメトリック、固有受容感覚、および筋力トレーニングを使用して筋力と安定性を向上させるプログラムの有効性を評価します。

デザインを研究します。 臨床無作為化、前向き、単一盲検、追跡可能。 メソッド。 実験群と対照群の 2 つの研究グループに含まれる被験者は、ランダムな順序で分類されます。 治療は、週に 2 回、各セッション約 25 分間で 4 週間続きます。 研究変数は、強度、安定性、および機能性です。 主な統計的特性を計算する記述統計分析が実行されます。 コルモゴロフ分析により、サンプルの正常性が評価されます。 従属変数と独立変数の平均値の差について、対応のあるサンプルの t-Student 検定が実行されます。 反復測定の分散分析 (ANOVA) を使用して平均を比較し、被験者内要因が従属変数にどの程度影響するかを確認します。

予想された結果。 研究対象者の肩の強さ、安定性、機能性の改善。