従来の靴とミニマリストを使用した骨盤底ランナーの筋肉の筋電図活動を研究します。 (minimalwomen)

正当化:

尿失禁は、ランニングなどの激しいスポーツをする女性に非常に多く見られます。 この高い有病率の考えられる理由の1つは、腹筋に関連して骨盤底の活性化が遅れていることです.

レース中に最小限の靴を使用すると、筋肉と関節のバイオメカニクスとレースの効率に変化が生じます。 しかし、これまでのところ、レース中の骨盤底の筋肉組織におけるフットウェアの影響を評価した研究はありません.

目的: レース中の骨盤底と腹部の筋肉の筋電図活動を説明し、従来の靴とミニマリストと比較します。

デザイン: 実験的、分析的、前向きなクロスオーバー研究。 方法論: 従来型およびミニマリスト: 50 人の健康な若い女性、6 人がランダムに 2 つのグループに分けられ、2 つのタイプのランニングで 6-9-11 km/h でランニングする前とランニング中の骨盤底筋の筋電図活動を特徴付けるために含まれます。靴。

女性が包含および除外基準を満たしていることを確認するために、ベースライン評価が実行されます。 6-9-11 km/h の速度で 10 分間トレッドミルを実行する能力と、骨盤底筋を適切に収縮させる能力が評価されます。

50 人の女性のグループは、最初は従来のランニング シューズまたはミニマリストのランニング シューズで無作為に走り、10 分間のウォッシュ アウト期間の後、他のタイプのランニング シューズで走ります。ランニング シューズ、彼女は第 2 段階でミニマリストのランニング シューズで実行されます。

ステップのケイデンス、大腿骨の可動範囲、および骨盤底筋 (無菌ブランドの膣内プローブを使用)、腹部 (内部および外部斜位)、脊柱起立筋および臀筋の筋電図センサーによる EMG 記録 (表面センサー) サイクリング歩行に関連して収集され、気圧センサーで記録されます。 歩行周期に関連して各筋肉の筋電図に含まれる変数は、活性化の開始、持続時間、強度、および対応する標準偏差との相乗効果です。