青少年のレジリエンスを高めるために、特定のポジティブな出来事を思い出して予測する (RASPERA)

多くの若者がストレスに関連したメンタルヘルスの問題を抱えており、最近のいくつかの研究は、この数が増加していることを示唆しています. 特に現在、COVID-19 パンデミックの状況下で、若者のうつ病や不安が大幅に増加しています。 この課題に対処するための重要な方法は、若者を脆弱にしている原因を修復しようとすることではなく、レジリエンスを構築することに重点を置くことです。 回復力とは、ストレスの多い経験にうまく対処する能力を指します。 最近の研究によると、ポジティブな出来事を鮮明に思い出し、想像することができると、ストレスのネガティブな結果を和らげることができ、ポジティブな出来事を思い出して予測するように青少年を訓練することは、回復力を促進し、それによって彼らの精神的健康を改善するという説得力のあるケースを作ります. そして、これこそまさに、現在のプロジェクトが初めてやろうとしていることです。 思春期の若者は、学校で遊び心のあるグループトレーニングを受けて、前向きな出来事を思い出して予測する能力を高めます。これにより、挑戦的またはストレスの多い人生の出来事からより迅速に回復することが期待されます 研究者は、私たちのポジティブ イベント トレーニングに従う若者は、よりポジティブな感情を経験し、回復力が向上し、より良い精神的健康を報告すると予測しています。 調査官はまた、教師向けの無料のオンライン トレーニング プロトコルを開発し、学校が外部の専門的なトレーナーを必要とせずに、このレジリエンス プログラムを独自に提供できるようにします。