Ricordare e anticipare eventi positivi specifici per aumentare la resilienza negli adolescenti (RASPERA)

Molti giovani stanno vivendo problemi di salute mentale legati allo stress, con alcuni studi recenti che suggeriscono che questo numero è in aumento. Soprattutto ora, nel contesto della pandemia di COVID-19, c'è un aumento significativo della depressione e dell'ansia negli adolescenti. Un modo importante per aiutare ad affrontare questa sfida non è tanto concentrarsi sul tentativo di riparare ciò che rende i giovani vulnerabili, ma concentrarsi sulla costruzione della resilienza. La resilienza si riferisce alla capacità di affrontare con successo esperienze stressanti. Ricerche recenti mostrano che essere in grado di ricordare e immaginare vividamente eventi positivi può tamponare le conseguenze negative dello stress e dimostra in modo convincente che addestrare gli adolescenti a ricordare e anticipare eventi positivi promuoverebbe la resilienza e quindi migliorerebbe il loro benessere mentale. E questo è esattamente ciò che il progetto attuale si propone di fare per la prima volta. Gli adolescenti riceveranno una formazione di gruppo giocosa a scuola per renderli più bravi a ricordare e anticipare eventi positivi, che dovrebbe aiutarli a riprendersi più rapidamente da eventi della vita impegnativi o altrimenti stressanti. Gli investigatori prevedono che i giovani che seguono il nostro Positive Event Training sperimenteranno più emozioni positive, mostreranno una maggiore resilienza e riferiranno un migliore benessere mentale. I ricercatori svilupperanno anche un protocollo di formazione online gratuito per gli insegnanti in modo che le scuole possano fornire questo programma di resilienza da sole, senza la necessità di formatori professionisti esterni.