건강한 마음 키우기: 심혈관 질환 위험 요인이 있는 성인을 위한 온라인 원예 프로그램

포함 기준:

1. 만 20세 이상

2. CVD에 대한 하나 이상의 건강 상태 또는 위험 요인이 있습니다. 여기에는 다음이 포함되지만 이에 국한되지는 않습니다.

   1. 심혈관 질환의 병력
   2. 심혈관 질환의 모든 가족력(살아 있거나 사망한 가까운 생물학적 친척, 즉 아버지, 어머니, 자매 또는 형제를 포함한 혈족이 이전에 심장마비 또는 협심증이 있었다고 의료 전문가로부터 들은 적이 있는지 질문하여 측정됨) 50세)
   3. 뇌졸중 또는 DVT 병력
   4. 높은 콜레스테롤
   5. 고혈압
   6. 과체중/비만(BMI >=25)
   7. 당뇨병, 당뇨병 전단계 또는 경계성 당뇨병
   8. 현재 또는 과거의 담배 사용
3. 과일과 채소를 하루에 5번 이하로 섭취하는 보고
4. 일주일에 150분 미만의 신체 활동을 보고하십시오.
5. 안정적이고 일관된 인터넷 액세스에 액세스할 수 있습니다.
6. Facebook 계정이 있거나 Facebook 계정을 개설할 의향이 있음
7. 스마트폰 또는 컴퓨터와 Fitbit 앱 또는 Fitbit Connect 소프트웨어를 다운로드할 수 있는 용량이 있어야 합니다.
8. 연구 기간 동안 거의 지속적으로(하루 23.5시간) Fitbit 트래커를 기꺼이 착용해야 합니다.
9. 생활 공간 안이나 근처에 있는 주방을 이용할 수 있습니다.
10. 정원을 시작하기 위한 공간에 접근할 수 있습니다(집 또는 커뮤니티 정원의 지면, 화단 또는 컨테이너).

제외 기준:

1. Zoom 세션에 참여하고 연구 목적으로 목소리와 얼굴을 녹음하는 것을 꺼립니다.
2. 현재 채소밭을 가꾸고 있습니다(작년에 정원을 가꾸었거나 다가오는 계절에 정원을 가꾸려는 계획(이 연구 제외)으로 측정)
3. 향후 5개월 이내에 해당 지역에서 이사
4. 비영어권 말하기 또는 읽기
5. 임산부
6. 과거 FCM 원예 중재 연구 참여
7. 과일 및 채소의 식이 섭취를 자유롭게 증가시키는 능력을 제한하는 의학적 상태 또는 약물(예: 신부전, 투석)
8. 원예 활동을 안전하게 할 수 없는 의학적 상태, 즉 최근의 심장 질환(예: 심부전, 뇌졸중, 심장마비), 최근 또는 진행 중인 수술, 심각한 정형외과 질환, 보류 중인 고관절/무릎 교체, 마비, 치매, 불안정 협심증 또는 조절되지 않는 상태 부정맥, 조절되지 않는 천식 또는 알레르기.
9. 현재 연구 참가자의 긴밀한 접촉