적응형 스트레스 반응: 핫 요가 연구

이것은 적당한 강도의 신체 활동인 비크람 요가(Bikram Yoga)를 수행하는 30~45세 여성의 소규모 간부(n = 28)에서 "호르메시스" 또는 "적응형 스트레스 반응"을 특성화하는 것을 목표로 하는 소규모 중재 파일럿 연구입니다. 뜨거운 환경, 간단히 "핫 요가"라고 불립니다. 주요 질문은 더운 환경에서 적당히 격렬한 운동을 수행하는 데 신체가 생리학적으로 어떻게 적응하는가입니다.

주요 질문의 기초가 되는 이 연구의 가설은 핫 요가를 연습하는 동안 가벼운 열 스트레스에 노출되고 적당히 격렬한 신체 운동을 통해 살아있는 인간에게 보호 및 건강 증진 적응 스트레스 반응이 유도될 수 있다는 것입니다. 핵심 전제는 각 핫요가 세션 중 환경적 스트레스 요인의 조합이 분자 네트워크 및 신진대사의 변화를 유도하여 신체적/정신적 건강과 생리적 탄력성을 향상시킨다는 것입니다.

1차, 2차, 3차 연구 결과:

"omics" 접근 방식을 사용하여 적응형 스트레스 반응으로 인한 생리적 변화를 특성화합니다. 지질체학과 대사체학은 연구자들이 적응성 스트레스 반응과 함께 발생할 것으로 예상하는 생리적 변화와 관련된 순환 혈장에서 발견되는 소분자 종의 변화를 식별하는 데 사용될 것입니다.

일반적인 염증 바이오마커인 C반응성 단백질(CRP), 종양 괴사 인자 알파(TNF-알파) 및 인터루킨-6(IL-6)을 사용하여 염증 반응의 변화를 측정하여 적응형 스트레스 반응을 특성화합니다. 혈액 성분(적혈구[RBC], 백혈구[WBC], 혈소판 등)의 변화를 평가하기 위해 감별 분석을 포함한 전체 혈구 수치(CBC)도 기본 시점과 마지막 핫 요가 수련 후에 수행됩니다. ) 개입에 대한 반응으로 발생했을 수 있습니다. 또한 연구자들은 백혈구 연막을 사용하여 모든 백혈구를 분석하고 적응 스트레스 반응과 관련된 변화를 평가하기 위해 백혈구 유형 지정 및 계산을 모두 수행합니다. 마지막으로, 버피 코트는 적응성 스트레스 반응과 관련된 단일 뉴클레오티드 다형성(SNP)에 대한 유전자형에 대한 DNA 분리에 사용됩니다.

다음을 사용하여 더운 환경에서의 운동이 정서적 스트레스와 웰빙에 미치는 급성 효과를 특성화합니다.

긍정적 및 부정적 영향 일정 - 약식(PANAS-SF) PROMIS - 글로벌 건강 규모

Warwick-Edinburgh Mental Well-being Scale(WEMWBS) 환자 건강 설문지(PHQ-9) 범불안장애(GAD-7)가 포함된 일련의 설문지를 사용하여 정서적 스트레스와 웰빙에 대한 중재의 장기적인 효과를 평가합니다. 스트레스 척도(PSS)

중요한 것은, 소분자 대사산물의 순환 수준이 HPLC-탠덤 질량 분석법을 활용한 대사체 및 지질체 분석을 통해 결정된다는 것입니다. 혈액 염증 및 스트레스 바이오마커인 인터루킨-6(IL-6), 종양 괴사 인자 알파(TNF-α) 및 C-반응성 단백질(CRP)의 수준은 표준 효소 결합 면역흡착 분석(ELISA)을 사용하여 측정됩니다. 이러한 분석은 사내 또는 Sonora Quest Laboratories에서 수행될 수 있습니다.

조사관은 생물통계학, 생물정보학 및 기타 통계 방법을 사용하여 발견된 데이터를 분석, 해석 및 표현하고 결과에 따라 데이터를 보조금 자금의 기반으로 사용하여 전체 규모의 임상 시험을 수행합니다. 앞서 언급한 가설.