트랜스젠더와 논바이너리 청년의 마음챙김 자기연민의 타당성과 수용 가능성

포함 기준:

• 트랜스젠더, 넌바이너리, 젠더퀴어(또는 다른 비시스젠더 정체성)
• 스마트폰이나 컴퓨터/태블릿 및 인터넷에 안정적으로 액세스할 수 있고 프로그램에 필요한 시간을 합리적으로 수행할 수 있음(자기 보고)
• 영어로 말하고 이해하기

제외 기준:

• 공식적인 마음챙김 교육을 받았습니다(예: 마음챙김 기반 스트레스 감소 코스) 또는 정기적인 마음챙김 연습(지난 6개월 이상 동안 주 2회 이상 15분 이상)을 하고 있습니다.
• 환자 건강 설문지-8(PHQ-8)에서 20점 이상
• 컬럼비아 자살 심각도 평가 척도에서 3점 이상
• 작년에 급성 신체 건강 위기(예: 화학 요법, 심각한 부상 회복)를 경험했습니다(Germer & Neff, 2019, p. 80).
• 지난 6개월 동안 머리 외상, 발작 또는 의식 상실
• 외상의 병력과 재경험의 증상을 보고합니다(예: "플래시백") 또는 지난 6개월 동안의 해리
• 성격 장애 진단을 보고합니다.
• 정신분열증 진단 또는 정신병 병력을 보고합니다.
• 지난 한 달 동안 급성 공황 발작이 있었다고 보고했거나 앞으로 또 다른 공황 발작이 일어날 것이라는 걱정/걱정으로 급성 공황 발작 이력이 있다고 보고했습니다. 또는 수업에 참석하는 것이 너무 어려울 정도로 심각한 사회적 불안이 있다고 보고했습니다.
• 지난 12개월 동안 정신병이나 자살 시도의 급성 에피소드를 보고했습니다.
• 지난 6개월 동안 자살 충동은 아닌 자해 행위를 한 적이 있습니다.
• 현재 처방되는 항정신병 약물, 벤조디아제핀(30mg 디아제팜/일에 해당) 또는 아편유사제(>40mg 모르핀/일)
• 오피오이드 사용 장애에 대한 약물을 포함하여 지난 8주 동안 용량이 변경되었거나 향후 6개월 이내에 변경될 것으로 예상되는 기타 정신과 약물을 처방한 경우.
• 현재 지난 2주 동안 1회 이상 해로운 음주(한 번에 5잔 이상(Flentje et al., 2020))를 하고 있거나 그룹 세션 중에 약물을 사용하지 않을 것으로 예상되는 것에 대한 우려가 있습니다.
• 알코올 또는 기타 약물로 해독을 받았고 1년 미만 동안 지속적인 관해(약물 사용 여부에 관계없이) 상태를 유지한 경우
• 지난 1년 동안 정신 건강 관련 이유로 밤새 입원했거나(양극성 장애를 제외한 모든 진단) 양극성 장애 진단을 받고 조증을 겪었거나 지난 2년 동안 입원한 적이 있음
• 그룹 참여를 어렵게 만들 수 있는 기타 급성 신체적 또는 정신적 질병 증상을 보고합니다.