Effektene av pythagoreisk selvbevissthetsintervensjon på unge ungdommer i grunnskolen - en klinisk prøve

Eksperimentell: Pythagoras selvbevissthetsintervensjon for barn og ungdom (PSAI-CA)

Intervensjonen er basert på prinsippene for undervisningen til den antikke greske filosofen Pythagoras. Disse rektorene setter et grunnleggende rammeverk for atferd på bakgrunn av erfaringslæring og ukentlig evaluering av implementeringen av 12 dyder. Teknikken praktiseres to ganger om dagen (før nattesøvn og om morgenen før du står opp fra sengen) og utvikler seg til fem påfølgende trinn;1)lesing av de 12 dydene og diafragmatisk pusting, 2)minner hver hendelse på dagen,3) tredjepersonsvisualisering og selvobservasjon, 4)selvdialog "Hva har jeg gjort galt?", "Hva har jeg gjort riktig?", "Hva har jeg utelatt som jeg burde ha gjort?" Godkjenning eller avvisning av handlinger i henhold til de 12 dydene og instruksjonene for en sunn livsstil, 5) neste morgen kort revisjon av forrige natts konklusjoner og setting av mål for den kommende dagen.

Atferdsmessig: PSAI-CA

Intervensjonen er basert på prinsippene for undervisningen til den antikke greske filosofen Pythagoras. Disse rektorene setter et grunnleggende rammeverk for atferd på bakgrunn av erfaringslæring og ukentlig evaluering av implementeringen av 12 dyder. Teknikken praktiseres to ganger om dagen (før nattesøvn og om morgenen før du står opp fra sengen) og utvikler seg til fem påfølgende trinn;1)lesing av de 12 dydene og diafragmatisk pusting, 2)minner hver hendelse på dagen,3) tredjepersonsvisualisering og selvobservasjon, 4)selvdialog "Hva har jeg gjort galt?", "Hva har jeg gjort riktig?", "Hva har jeg utelatt som jeg burde ha gjort?" Godkjenning eller avvisning av handlinger i henhold til de 12 dydene og instruksjonene for en sunn livsstil, 5) neste morgen kort revisjon av forrige natts konklusjoner og setting av mål for den kommende dagen.

Stressreduksjon

Spørreskjema om stress hos barn (SiC): Dette er et selvrapporterende psykometrisk instrument som består av 21 elementer som måler fysiske, emosjonelle og symptomatiske aspekter ved stress hos barn. Hvert spørsmål besvares med en 4-punkts Likert-skala (1 = aldri, 4 = veldig ofte). Vi forventer reduksjon.

Angst reduksjon

State-trait anxiety in children (STAIC): Dette er et "hvordan-jeg-føler" spørreskjema som består av to former på 20 elementer hver som ble designet som et forskningsverktøy for studiet av angst hos barn i alderen 9 til 12 år. Halvparten av spørsmålene spør barn hvordan de føler seg på et bestemt tidspunkt når de reagerer på tilstandsangst-skalaen, og den andre halvparten av spørsmålene tar for seg hvordan de vanligvis føler det når de reagerer på karaktertrekk-angst-skalaen. Hvert element besvares med en 3-punkts Likert-skala som strekker seg fra 3=svært ofte til 1=sjelden. Vi forventer reduksjon.

Overholdelse av middelhavskosthold

KIDMED-indeks: Dette er kvalitetsindeksen for middelhavskosthold for barn og ungdom som består av 16 binære elementer (ja/nei). Spørsmål som antydet et negativt aspekt angående MD ble tildelt en verdi på -1, og de med en positiv ble tildelt +1. Vi forventer økning.

Forbedring av livsstil

Spørreskjema for sunn livsstil og personlig kontroll tilpasset barn (HLPCQ): HLPCQ ble utviklet av Postgraduate Course Stress Management and Health Promotion, School of Medicine, National and Kapodistrian University of Athens. Respondentenes daglige rutine ble vurdert med spørsmål angående (a) daglig søvn, (b) frokost, (c) lunsj og (d) middag og regelmessigheten til komponentene i deres daglige timeplan. Respondentene ble bedt om å gi sine svar fra 1 " aldri" til 4 "veldig ofte". Daglige vaner ble vurdert med en 4-punkts skala fra 1 "aldri" til 4 "alltid" for spørsmål om spisevaner, fysisk trening, deltakelse i idrett, forhold til slektninger, støtte fra venner. Vi forventer økning.

Reduser mobbing

Peer relations questionnaire for children (PRQ): Spørreskjemaet er utviklet av Rigby og Slee (1993) og inneholder tre underskalaer med 20 elementer. Mobbe-underskalaen evaluerer et barns tendens til å mobbe andre og består av 6 spørsmål. Offer-underskalaen evaluerer tendensen til å bli utsatt for andre. Den pro sosiale subskalaen vurderte tendensen til å handle på en pro sosial eller samarbeidende måte. Fire fyllelementer er også inkludert. Deltakerne ble bedt om å gi sine svar fra 1 "aldri" til 4 "veldig ofte". Vi forventer reduksjon i mobbeofferskalaen og økning i prososial skala.

Undersøkelse av hårkortisolkonsentrasjoner

Hårkortisolkonsentrasjoner (HCC): Innsamlingen av hårtotter fra hver studiedeltaker fant sted ved baseline og etter tre måneder (en måned etter fullført intervensjon). Fra hver deltaker ble hårtotter samlet fra de bakre toppunktene nær hodebunnen som mulig og lagret i en papirkonvolutt ved romtemperatur i påvente av analyse. Innsamlede hårsegmenter var av en lengde, opptil flere centimeter (cm). Hår har en ganske forutsigbar veksthastighet på ca 1 cm/mnd. Derfor nærmer den nærmeste delen på 1 cm til hodebunnen produksjonen av forrige måneds kortisol. Den nest nærmeste 1 cm seksjonen nærmer seg produksjon i løpet av måneden før, og så videre.