Los efectos de la intervención pitagórica de autoconciencia en adolescentes jóvenes en la escuela primaria: ensayo clínico Α One Arm

Experimental: Intervención pitagórica de autoconciencia para niños y adolescentes (PSAI-CA)

La intervención se basa en los principios de la enseñanza del antiguo filósofo griego Pitágoras. Estos directores establecen un marco básico para el comportamiento sobre la base del aprendizaje experiencial y la evaluación semanal de la implementación de 12 virtudes. La técnica se practica dos veces al día (antes de dormir por la noche y por la mañana antes de levantarse de la cama) y evoluciona en cinco pasos sucesivos: 1) lectura de las 12 virtudes y respiración diafragmática, 2) recordar cada evento del día, 3) visualización en tercera persona y autoobservación, 4) autodiálogo "¿Qué he hecho mal?", "¿Qué he hecho bien?", "¿Qué he omitido que debería haber hecho?" Aprobación o desaprobación de acciones de acuerdo con las 12 virtudes y las instrucciones para un estilo de vida saludable, 5) a la mañana siguiente breve revisión de las conclusiones de la noche anterior y establecimiento de metas para el día siguiente.

Conductual: PSAI-CA

La intervención se basa en los principios de la enseñanza del antiguo filósofo griego Pitágoras. Estos directores establecen un marco básico para el comportamiento sobre la base del aprendizaje experiencial y la evaluación semanal de la implementación de 12 virtudes. La técnica se practica dos veces al día (antes de dormir por la noche y por la mañana antes de levantarse de la cama) y evoluciona en cinco pasos sucesivos: 1) lectura de las 12 virtudes y respiración diafragmática, 2) recordar cada evento del día, 3) visualización en tercera persona y autoobservación, 4) autodiálogo "¿Qué he hecho mal?", "¿Qué he hecho bien?", "¿Qué he omitido que debería haber hecho?" Aprobación o desaprobación de acciones de acuerdo con las 12 virtudes y las instrucciones para un estilo de vida saludable, 5) a la mañana siguiente breve revisión de las conclusiones de la noche anterior y establecimiento de metas para el día siguiente.

Reducción de estrés

Cuestionario de Estrés en Niños (SiC): Es un instrumento psicométrico de autoinforme que consta de 21 ítems que miden aspectos físicos, emocionales y sintomáticos del estrés en niños. Cada pregunta se responde utilizando una escala tipo Likert de 4 puntos (1 = nunca, 4 = muy a menudo). Esperamos reducción.

Reducción de la ansiedad

Estado-rasgo de ansiedad en niños (STAIC): Se trata de un cuestionario de “cómo me siento” compuesto por dos formularios de 20 ítems cada uno que fue diseñado como herramienta de investigación para el estudio de la ansiedad en niños de 9 a 12 años. La mitad de las preguntas preguntan a los niños cómo se sienten en un momento particular al responder a la escala de estado de ansiedad, y la otra mitad del conjunto de preguntas aborda cómo se sienten normalmente al responder a la escala de rasgo de ansiedad. Cada elemento se responde utilizando una escala de Likert de 3 puntos que va desde 3 = muy a menudo a 1 = rara vez. Esperamos una reducción.

Adherencia a la dieta mediterránea

Índice KIDMED: Es el índice de calidad de la dieta mediterránea para niños y adolescentes que consta de 16 ítems binarios (sí/no). A las preguntas que denotaban un aspecto negativo con respecto a la DM se les asignó un valor de -1, ya las que tenían un aspecto positivo se les asignó un +1. Esperamos aumento.

Mejora del estilo de vida

Cuestionario de estilo de vida saludable y control personal adaptado para niños (HLPCQ): El HLPCQ fue desarrollado por el curso de posgrado Manejo del estrés y promoción de la salud, Escuela de Medicina, Universidad Nacional y Kapodistríaca de Atenas. La rutina diaria de los encuestados se evaluó con preguntas sobre (a) el sueño diario, (b) el desayuno, (c) el almuerzo y (d) la cena y la regularidad de los componentes de su horario diario. nunca" a 4 "muy a menudo". Los hábitos diarios se evaluaron con una escala de 4 puntos que van de 1 "nunca" a 4 "siempre" para preguntas sobre hábitos alimentarios, ejercicio físico, participación en deportes, relaciones con familiares, apoyo de amigos. Esperamos aumento.

Reducir el acoso

Cuestionario de relaciones entre pares para niños (PRQ): El cuestionario fue desarrollado por Rigby y Slee (1993) y contiene tres subescalas con 20 ítems. La subescala Bully evalúa la tendencia de un niño a intimidar a otros y consta de 6 preguntas. La subescala víctima evalúa la tendencia a ser victimizado por otros. La subescala prosocial evaluó la tendencia a actuar de manera prosocial o cooperativa. También se incluyen cuatro artículos de relleno. Se pidió a los participantes que dieran sus respuestas desde 1 "nunca" hasta 4 "muy a menudo". Esperamos una reducción en las escalas víctima-agresor y un aumento en la escala prosocial.

Investigación de las concentraciones de cortisol en el cabello

Concentraciones de cortisol en el cabello (CHC): la recolección de mechones de cabello de cada participante del estudio se realizó al inicio del estudio y después de tres meses (un mes después de completar la intervención). De cada participante, se recolectó un mechón de cabello de los vértices posteriores lo más cerca posible del cuero cabelludo y se almacenó en un sobre de papel a temperatura ambiente, pendiente de análisis. Los segmentos de cabello recolectados fueron de uno a varios centímetros (cm) de longitud. El cabello tiene una tasa de crecimiento bastante predecible de alrededor de 1 cm/mes. Por lo tanto, la parte de 1 cm más cercana al cuero cabelludo se acerca a la producción de cortisol del último mes. La segunda sección de 1 cm más cercana se aproxima a la producción durante el mes anterior, y así sucesivamente.