Os efeitos da intervenção de autoconsciência pitagórica em jovens adolescentes na escola primária - Ensaio clínico com um braço

Experimental: Intervenção de autoconsciência pitagórica para crianças e adolescentes (PSAI-CA)

A intervenção baseia-se nos princípios do ensinamento do antigo filósofo grego Pitágoras. Esses princípios estabelecem uma estrutura básica para o comportamento com base no aprendizado experimental e na avaliação semanal da implementação das 12 virtudes. A técnica é praticada duas vezes ao dia (antes de dormir e pela manhã antes de levantar da cama) e evolui em cinco etapas sucessivas;1) leitura das 12 virtudes e respiração diafragmática, 2) relembrar todos os eventos do dia,3) visualização em terceira pessoa e auto-observação, 4) auto-diálogo "O que eu fiz de errado?", "O que eu fiz de certo?", "O que eu omiti que deveria ter feito?" Aprovação ou desaprovação de ações de acordo com as 12 virtudes e as instruções para um estilo de vida saudável, 5) na manhã seguinte, breve revisão das conclusões da noite anterior e estabelecimento de metas para o dia seguinte.

Comportamental: PSAI-CA

A intervenção baseia-se nos princípios do ensinamento do antigo filósofo grego Pitágoras. Esses princípios estabelecem uma estrutura básica para o comportamento com base no aprendizado experimental e na avaliação semanal da implementação das 12 virtudes. A técnica é praticada duas vezes ao dia (antes de dormir e pela manhã antes de levantar da cama) e evolui em cinco etapas sucessivas;1) leitura das 12 virtudes e respiração diafragmática, 2) relembrar todos os eventos do dia,3) visualização em terceira pessoa e auto-observação, 4) auto-diálogo "O que eu fiz de errado?", "O que eu fiz de certo?", "O que eu omiti que deveria ter feito?" Aprovação ou desaprovação de ações de acordo com as 12 virtudes e as instruções para um estilo de vida saudável, 5) na manhã seguinte, breve revisão das conclusões da noite anterior e estabelecimento de metas para o dia seguinte.

Redução do estresse

Stress in Children (SiC) Questionnaire: Trata-se de um instrumento psicométrico de autorrelato composto por 21 itens que medem aspectos físicos, emocionais e sintomáticos do estresse em crianças. Cada pergunta é respondida usando uma escala do tipo Likert de 4 pontos (1 = nunca, 4 = muito frequentemente). Esperamos redução.

Redução da ansiedade

Estado-traço de ansiedade em crianças (STAIC): Este é um questionário "como eu me sinto" composto por duas formas de 20 itens cada, que foi concebido como uma ferramenta de pesquisa para o estudo da ansiedade em crianças de 9 a 12 anos de idade. Metade das perguntas pergunta às crianças como elas se sentem em um determinado momento, respondendo à escala de ansiedade-estado, e a outra metade aborda como elas geralmente se sentem respondendo à escala de ansiedade-traço. Cada item é respondido usando uma escala Likert de 3 pontos variando de 3=muito frequentemente a 1=raramente. Esperamos redução.

Adesão à dieta mediterrânea

Índice KIDMED: Este é o índice de qualidade da dieta mediterrânea para crianças e adolescentes que consiste em 16 itens binários (sim/não). As questões que denotam um aspecto negativo em relação ao DM receberam o valor -1 e as positivas o valor +1. Esperamos aumento.

Melhoria do estilo de vida

Questionário de Estilo de Vida Saudável e Controle Pessoal adaptado para Crianças (HLPCQ): O HLPCQ foi desenvolvido pelo Curso de Pós-Graduação Gerenciamento de Estresse e Promoção da Saúde, Escola de Medicina, Universidade Nacional e Kapodistrian de Atenas. A rotina diária dos entrevistados foi avaliada com perguntas sobre (a) sono diário, (b) café da manhã, (c) almoço e (d) jantar e a regularidade dos componentes de sua programação diária. nunca" a 4 "muitas vezes". Os hábitos diários foram avaliados com uma escala de 4 pontos variando de 1 "nunca" a 4 "sempre" para questões relacionadas à alimentação, prática de exercícios físicos, prática de esportes, relacionamento com parentes, apoio de amigos. Esperamos aumento.

Reduzir o bullying

Questionário de relações entre pares para crianças (PRQ): O questionário foi desenvolvido por Rigby e Slee (1993) e contém três subescalas com 20 itens. A subescala Bully avalia a tendência de uma criança para intimidar os outros e consiste em 6 questões. A subescala de vítima avalia a tendência de ser vitimizado pelos outros. A subescala pró-social avaliou a tendência de agir de maneira pró-social ou cooperativa. Quatro itens de preenchimento também estão incluídos. Os participantes foram solicitados a dar suas respostas variando de 1 "nunca" a 4 "muitas vezes". Esperamos redução nas escalas vítima-valentão e aumento na escala pró-social.

Investigação das concentrações de cortisol no cabelo

Concentrações de cortisol no cabelo (HCC): A coleta de tufos de cabelo de cada participante do estudo ocorreu no início e após três meses (um mês após a conclusão da intervenção). De cada participante, foi coletado tufo de cabelo dos vértices posteriores o mais próximo possível do couro cabeludo e armazenado em envelope de papel em temperatura ambiente, aguardando análise. Os segmentos de cabelo coletados tinham um, até vários centímetros (cm) de comprimento. O cabelo tem uma taxa de crescimento razoavelmente previsível de cerca de 1 cm/mês. Portanto, a parte mais próxima de 1 cm do couro cabeludo se aproxima da produção do cortisol do mês anterior. A segunda seção mais próxima de 1 cm se aproxima da produção durante o mês anterior e assim por diante.