Ćwiczenia oporowe górnej i dolnej części ciała z ograniczeniem przepływu krwi i bez niego na hemodynamikę i funkcję naczyń

Uczestnicy przyjdą do Cardiovascular Dynamics Laboratory na Kent State University na 4 osobne wizyty. Na pierwszej wizycie uczestnicy przejdą orientację i zdecydują, czy chcą podpisać świadomą zgodę. Jeśli zdecydują się wyrazić zgodę, zostaną losowo przydzieleni do grupy górnej lub dolnej części ciała i wypełnią Kwestionariusz Gotowości do Aktywności Fizycznej (PAR-Q) oraz Kwestionariusz Uczestnika Zdrowia, a następnie zostaną zmierzeni pod kątem wzrostu, wagi, składu ciała (7- miejsc fałdu skórnego), ciśnienie okluzji tętnicy (określ ciśnienie, które blokuje przepływ krwi za pomocą urządzenia dopplerowskiego na tętnicy ramiennej lub udowej i 13-centymetrowego nylonowego mankietu na proksymalnym końcu prawej ręki lub prawej nogi, a następnie napompuj mankiet do 50 mmHg i zwiększa się o 1 mmHg na sekundę, dopóki urządzenie dopplerowskie nie będzie w stanie wykryć przepływu krwi) i 1 RM, które przesuną maksymalny ciężar 1 raz w pełnym zakresie ruchu w wyciskaniu szachów i ściąganiu mięśnia najszerszego grzbietu lub prostowaniu i zginaniu kolana. Certyfikowany specjalista od siły i kondycji dostosuje formę, zauważy uniesienia i w razie potrzeby przekaże informacje zwrotne. Druga wizyta składa się z 1-powtórzenia maksymalnego sprawdzenia, czy uczestnicy zostaną zmierzeni 1-powtórzenia maksymalnego na wyciskaniu szachów i wyciągu najszerszego grzbietu lub wyprostu kolana i ponownego zgięcia kolana, aby zapewnić ich maksymalną siłę. Podczas trzeciej i czwartej wizyty uczestnicy przyjdą do Laboratorium Dynamiki Układu Krążenia, aby określić ich reakcje na ostre ćwiczenia oporowe górnej lub dolnej części ciała z BFR i bez BFR. Uczestnicy przybędą do laboratorium po unikaniu kofeiny, alkoholu i forsownych ćwiczeń przez 24 godziny i co najmniej 3 godziny bez jedzenia przed zebraniem danych. Uczestnicy będą mieli mierzoną hemodynamikę i czynność naczyniową przed i po ostrych ćwiczeniach oporowych górnej lub dolnej części ciała z BFR lub bez. Pomiary hemodynamiczne będą obejmować analizę fali tętna (PWA) przy użyciu urządzenia SphygmoCor (AtCor Medical, Sydney, Australia). Tętno i ciśnienie krwi będą monitorowane odpowiednio za pomocą 3-odprowadzeniowego elektrokardiografu (EKG) i palca środkowego prawej ręki. Zostanie zebrane 5-minutowe EKG, a uczestnicy będą oddychać z metronomem w tempie 12 oddechów na minutę. PWA dostarcza informacji na temat skurczowego i rozkurczowego ciśnienia tętniczego w aorcie i ramieniu, a także miary odbicia fali, które dają wgląd w modulację tętnicy centralnej, takie jak ciśnienie augmentacji i wskaźnik augmentacji. BP zostanie zmierzone dwukrotnie w odstępie 1 minuty za pomocą urządzenia oscylometrycznego. Następnie badacze ocenią czynność naczyń na podstawie prędkości fali tętna. Podczas pomiarów PWA zakładane będą kajdanki na prawą rękę i prawą nogę, a na tętnicę szyjną na szyi zakładany będzie tonometr. Mechanika tętnic obwodowych będzie mierzona za pomocą pletyzmografii tensometrycznej (EC-6; DE Hokanson Inc., Bellevue, WA, USA) na przedramieniu blisko łokcia w celu określenia przepływu krwi w przedramieniu i zdolności rozszerzania naczyń (szczytowy przepływ krwi). Na lewym ramieniu i lewym nadgarstku będą mankiety. Mankiet na nadgarstek zostanie napompowany do 220 mmHg na 1 minutę przed zbieraniem danych i przez cały czas. Mankiet na ramię zostanie napompowany do 50 mmHg, aby zamknąć przepływ żylny w celu pomiaru przepływu tętniczego. Nastąpi dziewięćdziesiąt sekund pomiaru przepływu. Po zakończeniu mankiet na ramieniu zostanie napompowany do 220 mmHg na 5 minut, aby zablokować przepływ krwi. Następnie ciśnienie w mankiecie zostanie zwolnione i przez następne 3 minuty będą wykonywane pomiary przepływu krwi z mankietem napompowanym do 220 mmHg na 1 minutę przed zbieraniem danych i przez cały czas. Ćwiczenie oporowe górnych (wyciskanie szachów i ściąganie najszerszego grzbietu) i dolnych partii ciała (prostowanie i zginanie kolan) z BFR będzie składać się z 4 serii po 30, 15, 15 i 15 powtórzeń przy 30% 1 RM z 30-sekundową przerwą między seriami i 2 minuty odpoczynku między ćwiczeniami. Ćwiczenie z oporem górnej i dolnej części ciała bez BFR składa się z 4 serii po 8 powtórzeń przy 70% 1 RM z 60-sekundową przerwą między seriami i 2-minutową przerwą między ćwiczeniami. Ręce lub nogi uczestników zostaną owinięte za pomocą elastycznych mankietów na najbardziej proksymalnych kończynach. Przy 40% tętniczego ciśnienia okluzji zostanie użyte do wywołania BFR. Trzy minuty rozgrzewki i trzy minuty wyciszenia na ergometrze rowerowym będą podane przed i po ćwiczeniach oporowych. Natychmiast po zakończeniu ostrych napadów ćwiczeń oporowych badacze ocenią PWA i EKG po 10, 20, 30, 40, 50 i 60 minutach po wysiłku oraz BF po 20 i 60 minutach po wysiłku.