Zmiana w korzystaniu z mediów społecznościowych i samopoczuciu wśród studentów uczestniczących w tygodniowych ćwiczeniach lub interwencji uważności
27 maja 2025 zaktualizowane przez: Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health
Porównanie zmian w korzystaniu z mediów społecznościowych i dobrostanie wśród studentów biorących udział w tygodniowych ćwiczeniach lub interwencji uważności
Badacze losowo przydzielą 150 studentów college'u, którzy często korzystają z mediów społecznościowych, do grupy 1) warunku kontrolnego (brak interwencji), 2) interwencji poznawczej polegającej na medytacji uważności lub 3) ograniczeniu korzystania z mediów społecznościowych + interwencji polegającej na zastąpieniu ćwiczeń fizycznych.
Uczestnicy realizują działania interwencyjne codziennie przez tydzień.
Badacze będą zbierać samoopisy i pomiary behawioralne dotyczące korzystania z mediów społecznościowych oraz powiązane konstrukty psychologiczne w trzech punktach czasowych: na początku, bezpośrednio po okresie interwencji i tydzień po okresie interwencji.
Przegląd badań
Status
Zakończony
Warunki
Interwencja / Leczenie
Szczegółowy opis
Celem tego badania jest przetestowanie dwóch interwencji poznawczych i behawioralnych mających na celu ograniczenie korzystania z mediów społecznościowych oraz konstruktów psychologicznych związanych z korzystaniem z mediów społecznościowych na próbie studentów uniwersytetu.
Pierwszą interwencją poznawczą jest ćwiczenie medytacji uważności zaczerpnięte z aplikacji Calm, koncentrujące się na wdzięczności. Każda medytacja trwa około 12 minut i należy ją wykonywać codziennie przez tydzień. Druga interwencja behawioralna polega na poproszeniu uczestników o ograniczenie korzystania z mediów społecznościowych na 30 minut dziennie przez tydzień i zastąpienie tego czasu wybranymi przez uczestników ćwiczeniami fizycznymi.
Cel 1: Porównanie konstruktów psychologicznych związanych ze zdrowiem psychicznym (dobrostan, stres, depresja, lęk, samotność, porównania społeczne itp.) przed i po przeprowadzeniu dwóch interwencji związanych z wykorzystaniem mediów społecznościowych w okresie jednego tygodnia w porównaniu ze stanem kontrolnym (bez interwencji).
Cel 2: Porównanie samoopisowych i behawioralnych (zrzuty ekranów smartfonów przedstawiających czas korzystania z mediów społecznościowych) dotyczących korzystania z mediów społecznościowych przed i po dwóch interwencjach związanych z korzystaniem z mediów społecznościowych w okresie ponad tygodnia w porównaniu z warunkiem kontrolnym (brak interwencji) .
Cel 3: Zbadanie zdrowia psychicznego i korzystania z mediów społecznościowych tydzień po zakończeniu okresu interwencji (obserwacja), sprawdzając lub testując, czy efekty utrzymują się po okresie interwencji.
Typ studiów
Interwencyjne
Zapisy (Rzeczywisty)
140
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.
Lokalizacje studiów
-
-
Maryland
-
Baltimore, Maryland, Stany Zjednoczone, 21218
- Johns Hopkins University
-
-
Kryteria uczestnictwa
Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dorosły
- Starszy dorosły
Akceptuje zdrowych ochotników
Tak
Opis
Kryteria przyjęcia:
- Uczestnik ma ukończone 18 lat.
- Uczestnik musi być studentem Uniwersytetu Johnsa Hopkinsa.
- Posiadanie iPhone'a lub smartfona z systemem Android, częste korzystanie z mediów społecznościowych codziennie (> 1 godzina)
- Włączanie i udostępnianie zrzutów ekranu przedstawiających wskaźniki użytkowania smartfona, w tym liczbę odbiorów w zeszłym tygodniu, otrzymane powiadomienia i średni czas korzystania z ekranu.
- Wyrażenie zgody na udział.
- Ćwicz średnio przez 1 godzinę dziennie lub mniej.
Kryteria wyłączenia:
- młodszy niż 18 lat
- Nie jestem studentem Uniwersytetu Johnsa Hopkinsa
- Nie posiada smartfona
- Używa smartfona mniej niż 1 godzinę dziennie
- Ćwiczenia powyżej 1 godziny dziennie
Plan studiów
Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Leczenie
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Brak interwencji: Kontrola
Uczestnicy nie otrzymają żadnej interwencji.
Otrzymają instrukcje dotyczące normalnego korzystania z mediów społecznościowych.
|
|
|
Eksperymentalny: Uważność
Około 12-minutowe medytacje w stylu uważności będą wykonywane codziennie przez tydzień za pośrednictwem platformy Calm.
Uczestnicy mogą odsłuchać ćwiczenia w internetowej wersji Calm lub za pośrednictwem aplikacji na smartfona.
Kurs nosi tytuł „7 dni wdzięczności” i skupia się na dostrzeganiu i docenianiu rzeczy w życiu codziennym.
|
Codziennie 12-minutowa medytacja z przewodnikiem
|
|
Eksperymentalny: Redukcja mediów społecznościowych + ćwiczenia
Uczestnicy ograniczą korzystanie z mediów społecznościowych o co najmniej 30 minut dziennie przez tydzień.
Jednocześnie uczestnicy będą ćwiczyć co najmniej 30 minut dziennie.
Uczestnicy otrzymują przykłady typowych ćwiczeń (chodzenie, joga, trening siłowy itp.), ale mogą wybrać dowolny rodzaj, chociaż odradza się im ćwiczenia o dużym ryzyku kontuzji.
|
Ogranicz korzystanie z mediów społecznościowych co najmniej 30 minut dziennie i zamiast tego ćwicz
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Zmiana Skali Depresji, Lęku i Stresu – 21 (DASS-21)
Ramy czasowe: wartość wyjściowa, natychmiast po interwencji, po interwencji do jednego tygodnia
|
Zakres punktacji = 0-63, wyższy wynik = gorszy wynik
|
wartość wyjściowa, natychmiast po interwencji, po interwencji do jednego tygodnia
|
|
Zmiana skali jakości życia Światowej Organizacji Zdrowia (WHOQoL-BREF).
Ramy czasowe: wartość wyjściowa, natychmiast po interwencji, po interwencji do jednego tygodnia
|
Zakres punktacji = 13-65, niższy wynik = gorszy wynik
|
wartość wyjściowa, natychmiast po interwencji, po interwencji do jednego tygodnia
|
|
Zmiana czasu korzystania ze smartfona (w minutach) podczas korzystania z mediów społecznościowych
Ramy czasowe: wartość wyjściowa, natychmiast po interwencji, po interwencji do jednego tygodnia
|
Ilość czasu spędzanego przed ekranem w mediach społecznościowych w zeszłym tygodniu
|
wartość wyjściowa, natychmiast po interwencji, po interwencji do jednego tygodnia
|
|
Zmiana liczby użytkowników mediów społecznościowych korzystających ze smartfonów
Ramy czasowe: wartość wyjściowa, natychmiast po interwencji, po interwencji do jednego tygodnia
|
Całkowita liczba odebranych smartfonów w zeszłym tygodniu z aplikacjami do korzystania z mediów społecznościowych
|
wartość wyjściowa, natychmiast po interwencji, po interwencji do jednego tygodnia
|
|
Zmiana procentu czasu korzystania z mediów społecznościowych
Ramy czasowe: wartość wyjściowa, natychmiast po interwencji, po interwencji do jednego tygodnia
|
Procent czasu korzystania z mediów społecznościowych w zeszłym tygodniu w porównaniu z innymi kategoriami aplikacji na smartfony.
|
wartość wyjściowa, natychmiast po interwencji, po interwencji do jednego tygodnia
|
|
Zmiana w otrzymywanych powiadomieniach o korzystaniu z mediów społecznościowych
Ramy czasowe: wartość wyjściowa, natychmiast po interwencji, po interwencji do jednego tygodnia
|
Całkowita liczba powiadomień otrzymanych w zeszłym tygodniu dla aplikacji korzystających z mediów społecznościowych
|
wartość wyjściowa, natychmiast po interwencji, po interwencji do jednego tygodnia
|
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Zmiana w 3-punktowej skali samotności Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles
Ramy czasowe: wartość wyjściowa, natychmiast po interwencji, po interwencji do jednego tygodnia
|
Zakres punktacji = 3-9, wyższy wynik = gorszy wynik
|
wartość wyjściowa, natychmiast po interwencji, po interwencji do jednego tygodnia
|
|
Zmiana Kwestionariusza Wdzięczności w 6-punktowej skali (GQ-6).
Ramy czasowe: wartość wyjściowa, natychmiast po interwencji, po interwencji do jednego tygodnia
|
Zakres punktacji = 6-42, niższy wynik = gorszy wynik
|
wartość wyjściowa, natychmiast po interwencji, po interwencji do jednego tygodnia
|
|
Zmiana motywacji dla elektronicznej skali interakcji (MEIS)
Ramy czasowe: wartość wyjściowa, natychmiast po interwencji, po interwencji do jednego tygodnia
|
Zakres punktacji = 10-50, wyższy wynik = gorszy wynik
|
wartość wyjściowa, natychmiast po interwencji, po interwencji do jednego tygodnia
|
|
Zmiana skali Kompleksowej Oceny Procesów Terapii Akceptacji i Zaangażowania (CompACT-15).
Ramy czasowe: wartość wyjściowa, natychmiast po interwencji, po interwencji do jednego tygodnia
|
Zakres punktacji = 0-138, niższy wynik = gorszy wynik
|
wartość wyjściowa, natychmiast po interwencji, po interwencji do jednego tygodnia
|
|
Zmiana skali uzależnienia od mediów społecznościowych w Bergen (BSMAS)
Ramy czasowe: wartość wyjściowa, natychmiast po interwencji, po interwencji do jednego tygodnia
|
Zakres punktacji = 6-35, wyższy wynik = gorszy wynik
|
wartość wyjściowa, natychmiast po interwencji, po interwencji do jednego tygodnia
|
|
Zmiana skali strachu przed przegapieniem
Ramy czasowe: wartość wyjściowa, natychmiast po interwencji, po interwencji do jednego tygodnia
|
Zakres punktacji = 10-50, wyższy wynik = gorszy wynik
|
wartość wyjściowa, natychmiast po interwencji, po interwencji do jednego tygodnia
|
|
Zmiana godzin spędzonych na kontaktach towarzyskich z rówieśnikami
Ramy czasowe: wartość wyjściowa, natychmiast po interwencji, po interwencji do jednego tygodnia
|
Zakres punktacji = 0-20+ godzin osobistej socjalizacji, niższe wyniki = gorsze wyniki
|
wartość wyjściowa, natychmiast po interwencji, po interwencji do jednego tygodnia
|
|
Zmiana liczby wieczorów rekreacyjnych w zeszłym tygodniu
Ramy czasowe: wartość wyjściowa, natychmiast po interwencji, po interwencji do jednego tygodnia
|
Zakres punktacji = 0-7 wieczorów rekreacyjnych, niższe wyniki = gorsze wyniki
|
wartość wyjściowa, natychmiast po interwencji, po interwencji do jednego tygodnia
|
Współpracownicy i badacze
Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.
Śledczy
- Główny śledczy: Johannes Thrul, Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health
Publikacje i pomocne linki
Osoba odpowiedzialna za wprowadzenie informacji o badaniu dobrowolnie udostępnia te publikacje. Mogą one dotyczyć wszystkiego, co jest związane z badaniem.
Publikacje ogólne
- Hanley SM, Watt SE, Coventry W. Taking a break: The effect of taking a vacation from Facebook and Instagram on subjective well-being. PLoS One. 2019 Jun 6;14(6):e0217743. doi: 10.1371/journal.pone.0217743. eCollection 2019.
- Hou, Y., Xiong, D., Jiang, T., Song, L., & Wang, Q. (2019). Social media addiction: Its impact, mediation, and intervention. Cyberpsychology: Journal of Psychosocial Research on Cyberspace, 13(1), article 4.
- Hunt, M. G., Marx, R., Lipson, C., & Young, J. (2018). No more FOMO: Limiting social media decreases loneliness and depression. Journal of Social and Clinical Psychology, 37(10), 751-768.
- Lambert J, Barnstable G, Minter E, Cooper J, McEwan D. Taking a One-Week Break from Social Media Improves Well-Being, Depression, and Anxiety: A Randomized Controlled Trial. Cyberpsychol Behav Soc Netw. 2022 May;25(5):287-293. doi: 10.1089/cyber.2021.0324. Epub 2022 May 3.
- Roberts TA, Daniels EA, Weaver JM, Zanovitch LS. "Intermission!" A short-term social media fast reduces self-objectification among pre-teen and teen dancers. Body Image. 2022 Dec;43:125-133. doi: 10.1016/j.bodyim.2022.08.015. Epub 2022 Sep 21.
- van Wezel MMC, Abrahamse EL, Vanden Abeele MMP. Does a 7-day restriction on the use of social media improve cognitive functioning and emotional well-being? Results from a randomized controlled trial. Addict Behav Rep. 2021 Jun 15;14:100365. doi: 10.1016/j.abrep.2021.100365. eCollection 2021 Dec.
- Nicuță, E.G., Constantin, T. Take Nothing for Granted: Downward Social Comparison and Counterfactual Thinking Increase Adolescents' State Gratitude for the Little Things in Life. J Happiness Stud 22, 3543-3570 (2021). https://doi.org/10.1007/s10902-021-00382-5.
- Hall, J.A., Xing, C., Ross. E.M., Johnson, R.M. Experimentally manipulating social media abstinence: results of a four-week diary study. Media Psychology, 2019; 24, 259 - 275
- Vanman EJ, Baker R, Tobin SJ. The burden of online friends: the effects of giving up Facebook on stress and well-being. J Soc Psychol. 2018;158(4):496-507. doi: 10.1080/00224545.2018.1453467. Epub 2018 Apr 9.
Daty zapisu na studia
Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
7 lutego 2024
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
11 grudnia 2024
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
11 grudnia 2024
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
14 listopada 2023
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
16 listopada 2023
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
22 listopada 2023
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
31 maja 2025
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
27 maja 2025
Ostatnia weryfikacja
1 maja 2025
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Dodatkowe istotne warunki MeSH
Inne numery identyfikacyjne badania
- IRB00025926
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
TAK
Opis planu IPD
Jako zespół omówimy, w jaki sposób w sposób poufny udostępniać dane poszczególnych uczestników innym badaczom.
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .