1週間のエクササイズまたはマインドフルネス介入を受けた大学生のソーシャルメディア利用と幸福度の変化
2024年2月9日 更新者：Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health
1週間のエクササイズまたはマインドフルネス介入を受けた大学生のソーシャルメディア利用と幸福度の変化を比較
研究者らは、ソーシャルメディアの使用レベルが高い150人の大学生参加者を、1)対照条件（介入なし）、2)マインドフルネス瞑想による認知的介入、または3)ソーシャルメディア削減+運動代替介入のいずれかに無作為に割り付ける。
参加者は、1 週間毎日介入活動を完了します。
研究者らは、ベースライン、介入期間直後、介入期間後 1 週間の 3 つの時点で、ソーシャル メディアの使用に関する自己報告と行動測定値、および関連する心理学的概念を収集します。
調査の概要
詳細な説明
この研究の目的は、大学生のサンプルにおけるソーシャル メディアの使用とソーシャル メディアの使用に関連する心理的構造を減らすために設計された 2 つの認知的および行動的介入をテストすることです。
最初の認知的介入は、感謝を中心とした Calm アプリからのマインドフルネス瞑想演習です。 各瞑想は完了するまでに約 12 分かかり、1 週間毎日行う必要があります。 2 番目の行動介入は、参加者に 1 週間毎日 30 分間ソーシャル メディアの使用を減らし、その時間を参加者が選択した身体運動に置き換えるよう依頼します。
目的 1: 1 週間にわたって 2 つのソーシャルメディア使用介入を実施する前後で、メンタルヘルスに関連する心理的構造 (幸福、ストレス、うつ病、不安、孤独、社会的比較など) を対照条件と比較する(介入なし)。
目的 2: 1 週間以上にわたる 2 回のソーシャルメディア利用介入前後のソーシャルメディア利用の自己申告測定値と行動測定値 (ソーシャルメディア使用スクリーンタイムのスマートフォンのスクリーンショット) を対照条件 (介入なし) と比較する。 。
目的 3: 介入期間終了後 1 週間のメンタルヘルスとソーシャルメディアの使用を調査し (追跡調査)、影響が介入期間を超えて持続するかどうかを調査またはテストします。
研究の種類
介入
入学 (推定)
150
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究連絡先
- 名前：Timothy L Regan, PhD
- 電話番号：240-643-9090
- メール：tregan2@jh.edu
研究連絡先のバックアップ
- 名前：Johannes Thrul, PhD
- 電話番号：510-646-7860
- メール：jthrul@jhu.edu
研究場所
-
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Maryland
-
Baltimore、Maryland、アメリカ、21218
- 募集
- Johns Hopkins University
-
コンタクト：
- Johannes Thrul
-
-
参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
- 高齢者
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
包含基準:
- 参加者は18歳以上です。
- 参加者はジョンズ・ホプキンス大学の学生である必要があります。
- iPhone または Android スマートフォンを所有し、ソーシャル メディアを毎日頻繁に使用する (1 時間以上)
- スマートフォンのスクリーンショットを有効にして共有すると、先週のピックアップ数、受信した通知の数、平均画面時間などの指標が使用されます。
- 参加への同意を提供します。
- 平均して毎日 1 時間以内の運動のみ。
除外基準:
- 18歳未満
- ジョンズ・ホプキンス大学の学生ではありません
- スマートフォンを所有していない
- スマホの使用は1日1時間未満
- 毎日1時間以上の運動をする
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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介入なし：コントロール
参加者は介入を受けません。
彼らはソーシャルメディアを通常通り使用するよう指示を受けます。
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実験的：マインドフルネス
Calm プラットフォームを通じて、1 週間にわたって毎日約 12 分間のマインドフルネス スタイルの瞑想が完了します。
参加者は、Calm の Web 対応バージョンまたはスマートフォン アプリを通じて演習を聞くことができます。
このコースは「7日間の感謝」と題され、日常生活の中で物事に気づき、感謝することを中心にしています。
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毎日 12 分間のガイド付き瞑想
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実験的：ソーシャルメディアの削減 + 運動
参加者は、1週間の間、ソーシャルメディアの使用を毎日少なくとも30分削減します。
同時に、参加者は毎日少なくとも 30 分間運動します。
参加者には一般的な運動（ウォーキング、ヨガ、筋力トレーニングなど）の例が与えられ、どの種類でも選択することができますが、怪我の可能性が高い活動は控えさせていただきます。
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ソーシャルメディアの使用を毎日少なくとも30分減らし、代わりに運動をしましょう
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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うつ病、不安、ストレスのスケールの変化 - 21 (DASS-21)
時間枠：ベースライン、介入直後、介入後最大 1 週間
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スコア範囲 = 0 ～ 63、スコアが高い = 結果が悪い
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ベースライン、介入直後、介入後最大 1 週間
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世界保健機関の生活の質 (WHOQoL-BREF) スケールの変化
時間枠：ベースライン、介入直後、介入後最大 1 週間
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スコア範囲 = 13 ～ 65、スコアが低い = 結果が悪い
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ベースライン、介入直後、介入後最大 1 週間
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スマートフォンのソーシャルメディア利用時間（分）の推移
時間枠：ベースライン、介入直後、介入後最大 1 週間
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過去 1 週間のソーシャル メディアの利用時間
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ベースライン、介入直後、介入後最大 1 週間
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ソーシャルメディア利用スマートフォンピックアップ数の推移
時間枠：ベースライン、介入直後、介入後最大 1 週間
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過去一週間のソーシャルメディア利用アプリのスマートフォン受け取り総数
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ベースライン、介入直後、介入後最大 1 週間
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ソーシャルメディア利用時間の割合の変化
時間枠：ベースライン、介入直後、介入後最大 1 週間
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他のスマートフォン アプリケーション カテゴリと比較した、過去 1 週間のソーシャル メディア利用時間の割合。
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ベースライン、介入直後、介入後最大 1 週間
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受信したソーシャルメディア使用の変更通知
時間枠：ベースライン、介入直後、介入後最大 1 週間
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過去 1 週間に受け取ったソーシャル メディア利用申請の通知の合計数
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ベースライン、介入直後、介入後最大 1 週間
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
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カリフォルニア大学ロサンゼルス校の3項目孤独尺度の変化
時間枠：ベースライン、介入直後、介入後最大 1 週間
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スコア範囲 = 3 ～ 9、スコアが高い = 結果が悪い
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ベースライン、介入直後、介入後最大 1 週間
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感謝アンケート、6 項目フォーム (GQ-6) スケールの変更
時間枠：ベースライン、介入直後、介入後最大 1 週間
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スコア範囲 = 6 ～ 42、スコアが低い = 結果が悪い
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ベースライン、介入直後、介入後最大 1 週間
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電子インタラクションスケール（MEIS）に対する動機の変化
時間枠：ベースライン、介入直後、介入後最大 1 週間
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スコア範囲 = 10 ～ 50、スコアが高い = 結果が悪い
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ベースライン、介入直後、介入後最大 1 週間
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治療プロセスの受容とコミットメントの包括的評価 (CompACT-15) スケールの変更
時間枠：ベースライン、介入直後、介入後最大 1 週間
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スコア範囲 = 0 ～ 138、スコアが低い = 結果が悪い
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ベースライン、介入直後、介入後最大 1 週間
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ベルゲンソーシャルメディア依存症尺度（BSMAS）の変化
時間枠：ベースライン、介入直後、介入後最大 1 週間
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スコア範囲 = 6 ～ 35、スコアが高い = 結果が悪い
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ベースライン、介入直後、介入後最大 1 週間
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スケールを逃すことへの恐怖の変化
時間枠：ベースライン、介入直後、介入後最大 1 週間
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スコア範囲 = 10 ～ 50、スコアが高い = 結果が悪い
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ベースライン、介入直後、介入後最大 1 週間
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同僚との直接の交流に費やす時間の変化
時間枠：ベースライン、介入直後、介入後最大 1 週間
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スコア範囲 = 0 ～ 20 時間以上の対面での交流、スコアが低い = 結果が悪い
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ベースライン、介入直後、介入後最大 1 週間
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過去一週間の夜間のレクリエーション数の変化
時間枠：ベースライン、介入直後、介入後最大 1 週間
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スコア範囲 = 0 ～ 7 夜のレクリエーション、スコアが低いほど = 悪い結果
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ベースライン、介入直後、介入後最大 1 週間
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
捜査官
- 主任研究者：Johannes Thrul、Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health
出版物と役立つリンク
研究に関する情報を入力する責任者は、自発的にこれらの出版物を提供します。これらは、研究に関連するあらゆるものに関するものである可能性があります。
一般刊行物
- Hanley SM, Watt SE, Coventry W. Taking a break: The effect of taking a vacation from Facebook and Instagram on subjective well-being. PLoS One. 2019 Jun 6;14(6):e0217743. doi: 10.1371/journal.pone.0217743. eCollection 2019.
- Hou, Y., Xiong, D., Jiang, T., Song, L., & Wang, Q. (2019). Social media addiction: Its impact, mediation, and intervention. Cyberpsychology: Journal of Psychosocial Research on Cyberspace, 13(1), article 4.
- Hunt, M. G., Marx, R., Lipson, C., & Young, J. (2018). No more FOMO: Limiting social media decreases loneliness and depression. Journal of Social and Clinical Psychology, 37(10), 751-768.
- Lambert J, Barnstable G, Minter E, Cooper J, McEwan D. Taking a One-Week Break from Social Media Improves Well-Being, Depression, and Anxiety: A Randomized Controlled Trial. Cyberpsychol Behav Soc Netw. 2022 May;25(5):287-293. doi: 10.1089/cyber.2021.0324. Epub 2022 May 3.
- Roberts TA, Daniels EA, Weaver JM, Zanovitch LS. "Intermission!" A short-term social media fast reduces self-objectification among pre-teen and teen dancers. Body Image. 2022 Dec;43:125-133. doi: 10.1016/j.bodyim.2022.08.015. Epub 2022 Sep 21.
- van Wezel MMC, Abrahamse EL, Vanden Abeele MMP. Does a 7-day restriction on the use of social media improve cognitive functioning and emotional well-being? Results from a randomized controlled trial. Addict Behav Rep. 2021 Jun 15;14:100365. doi: 10.1016/j.abrep.2021.100365. eCollection 2021 Dec.
- Vanman EJ, Baker R, Tobin SJ. The burden of online friends: the effects of giving up Facebook on stress and well-being. J Soc Psychol. 2018;158(4):496-507. doi: 10.1080/00224545.2018.1453467. Epub 2018 Apr 9. Erratum In: J Soc Psychol. 2020;160(2):264-266.
- Nicuță, E.G., Constantin, T. Take Nothing for Granted: Downward Social Comparison and Counterfactual Thinking Increase Adolescents' State Gratitude for the Little Things in Life. J Happiness Stud 22, 3543-3570 (2021). https://doi.org/10.1007/s10902-021-00382-5.
- Hall, J.A., Xing, C., Ross. E.M., Johnson, R.M. Experimentally manipulating social media abstinence: results of a four-week diary study. Media Psychology, 2019; 24, 259 - 275
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2024年2月7日
一次修了 (推定)
2024年5月31日
研究の完了 (推定)
2024年5月31日
試験登録日
最初に提出
2023年11月14日
QC基準を満たした最初の提出物
2023年11月16日
最初の投稿 (実際)
2023年11月22日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2024年2月12日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2024年2月9日
最終確認日
2024年2月1日
詳しくは
本研究に関する用語
追加の関連 MeSH 用語
その他の研究ID番号
- IRB00025926
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
はい
IPD プランの説明
私たちは、個々の参加者のデータを他の研究者と秘密裏に共有する方法についてチームとして話し合います。
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
いいえ
米国FDA規制機器製品の研究
いいえ
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。
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