Изменения в использовании социальных сетей и благополучии среди студентов колледжей, получающих недельные упражнения или программу по развитию осознанности
27 мая 2025 г. обновлено: Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health
Сравнение изменений в использовании социальных сетей и самочувствии студентов колледжей, получающих недельные упражнения или программу по развитию осознанности
Исследователи будут случайным образом распределять 150 участников колледжа с высоким уровнем использования социальных сетей на 1) контрольное состояние (без вмешательства), 2) когнитивное вмешательство в виде медитации осознанности или 3) вмешательство по сокращению социальных сетей + вмешательство по замене упражнений.
Участники выполняют интервенционные мероприятия ежедневно в течение одной недели.
Исследователи соберут самоотчеты и поведенческие показатели использования социальных сетей и связанных с ними психологических конструкций в трех точках времени: исходно, сразу после периода вмешательства и через неделю после периода вмешательства.
Обзор исследования
Статус
Завершенный
Вмешательство/лечение
Подробное описание
Целью данного исследования является проверка двух когнитивных и поведенческих вмешательств, направленных на сокращение использования социальных сетей, а также психологических конструкций, связанных с использованием социальных сетей, на выборке студентов университетов.
Первое когнитивное вмешательство — это упражнение по медитации осознанности, взятое из приложения Calm и сосредоточенное на благодарности. Каждая медитация занимает примерно 12 минут и ее следует выполнять ежедневно в течение одной недели. Второе поведенческое вмешательство предполагает, что участников просят сократить использование социальных сетей на 30 минут ежедневно в течение одной недели и заменить это время физическими упражнениями по выбору участников.
Цель 1: Сравнить психологические конструкции, связанные с психическим здоровьем (благополучие, стресс, депрессия, тревога, одиночество, социальные сравнения и т. д.) до и после проведения двух мероприятий по использованию социальных сетей в течение одной недели, по сравнению с контрольным состоянием. (без вмешательства).
Цель 2: Сравнить самооценку и поведенческие (снимки экрана смартфона, показывающие время использования социальных сетей) показатели использования социальных сетей до и после двух вмешательств по использованию социальных сетей в течение периода более одной недели по сравнению с контрольным состоянием (без вмешательства). .
Цель 3: Изучить психическое здоровье и использование социальных сетей через неделю после завершения периода вмешательства (последующее наблюдение), исследуя или проверяя, сохраняются ли эффекты после периода вмешательства.
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
140
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
Maryland
-
Baltimore, Maryland, Соединенные Штаты, 21218
- Johns Hopkins University
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
- Пожилой взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Да
Описание
Критерии включения:
- Участнику исполнилось 18 лет.
- Участник должен быть студентом Университета Джонса Хопкинса.
- Владение смартфоном iPhone или Android, частое использование социальных сетей ежедневно (> 1 часа)
- Включение и обмен скриншотами показателей использования вашего смартфона, включая количество пикапов за последнюю неделю, полученные уведомления и среднее время использования экрана.
- Предоставление согласия на участие.
- В среднем тренируйтесь не более 1 часа в день.
Критерий исключения:
- моложе 18 лет
- Не студент Университета Джонса Хопкинса
- Не владеет смартфоном
- Использует смартфон менее 1 часа в день
- Занятия более 1 часа в день
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Без вмешательства: Контроль
Участники не получат вмешательства.
Они получат инструкции использовать социальные сети в обычном режиме.
|
|
|
Экспериментальный: Внимательность
Примерно 12-минутные медитации в стиле осознанности будут выполняться ежедневно в течение одной недели через платформу Calm.
Участники могут прослушать упражнение через веб-версию Calm или через приложение для смартфона.
Курс называется «7 дней благодарности» и сосредоточен на том, чтобы замечать и ценить вещи в повседневной жизни.
|
12-минутная ежедневная медитация под руководством гида
|
|
Экспериментальный: Сокращение социальных сетей + упражнения
Участники сократят использование социальных сетей как минимум на 30 минут в день в течение одной недели.
Одновременно участники будут заниматься спортом не менее 30 минут в день.
Участникам приводятся примеры распространенных упражнений (ходьба, йога, силовые тренировки и т. д.), однако им разрешается выбирать любой вид, хотя и отговаривают от занятий с высоким риском травматизма.
|
Сократите использование социальных сетей хотя бы на 30 минут в день и вместо этого занимайтесь спортом.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Изменение шкалы депрессии, тревоги и стресса – 21 (DASS-21)
Временное ограничение: исходный уровень, сразу после вмешательства, после вмешательства до одной недели
|
Диапазон баллов = 0–63, более высокий балл = худший результат
|
исходный уровень, сразу после вмешательства, после вмешательства до одной недели
|
|
Изменение шкалы качества жизни Всемирной организации здравоохранения (WHOQoL-BREF)
Временное ограничение: исходный уровень, сразу после вмешательства, после вмешательства до одной недели
|
Диапазон баллов = 13–65, более низкий балл = худший результат
|
исходный уровень, сразу после вмешательства, после вмешательства до одной недели
|
|
Изменение времени использования смартфона (в минутах) при использовании социальных сетей
Временное ограничение: исходный уровень, сразу после вмешательства, после вмешательства до одной недели
|
Количество экранного времени для использования социальных сетей за прошедшую неделю
|
исходный уровень, сразу после вмешательства, после вмешательства до одной недели
|
|
Изменение количества пользователей социальных сетей, использующих смартфоны
Временное ограничение: исходный уровень, сразу после вмешательства, после вмешательства до одной недели
|
Общее количество пользователей смартфонов за прошедшую неделю для использования приложений в социальных сетях
|
исходный уровень, сразу после вмешательства, после вмешательства до одной недели
|
|
Изменение процента времени использования социальных сетей
Временное ограничение: исходный уровень, сразу после вмешательства, после вмешательства до одной недели
|
Процент использования социальных сетей на прошлой неделе по сравнению с другими категориями приложений для смартфонов.
|
исходный уровень, сразу после вмешательства, после вмешательства до одной недели
|
|
Изменение количества полученных уведомлений об использовании социальных сетей
Временное ограничение: исходный уровень, сразу после вмешательства, после вмешательства до одной недели
|
Общее количество уведомлений, полученных за прошлую неделю для приложений, использующих социальные сети
|
исходный уровень, сразу после вмешательства, после вмешательства до одной недели
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Изменения в трехпунктовой шкале одиночества Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе
Временное ограничение: исходный уровень, сразу после вмешательства, после вмешательства до одной недели
|
Диапазон баллов = 3–9, более высокий балл = худший результат
|
исходный уровень, сразу после вмешательства, после вмешательства до одной недели
|
|
Изменение в Анкете благодарности, шкала из 6 пунктов (GQ-6)
Временное ограничение: исходный уровень, сразу после вмешательства, после вмешательства до одной недели
|
Диапазон баллов = 6–42, более низкий балл = худший результат
|
исходный уровень, сразу после вмешательства, после вмешательства до одной недели
|
|
Изменение мотивации для шкалы электронного взаимодействия (MEIS)
Временное ограничение: исходный уровень, сразу после вмешательства, после вмешательства до одной недели
|
Диапазон баллов = 10–50, более высокий балл = худший результат
|
исходный уровень, сразу после вмешательства, после вмешательства до одной недели
|
|
Изменение шкалы комплексной оценки процессов принятия и приверженности терапии (CompACT-15)
Временное ограничение: исходный уровень, сразу после вмешательства, после вмешательства до одной недели
|
Диапазон баллов = 0–138, более низкие баллы = худший результат
|
исходный уровень, сразу после вмешательства, после вмешательства до одной недели
|
|
Изменение Бергенской шкалы зависимости от социальных сетей (BSMAS)
Временное ограничение: исходный уровень, сразу после вмешательства, после вмешательства до одной недели
|
Диапазон баллов = 6–35, более высокий балл = худший результат
|
исходный уровень, сразу после вмешательства, после вмешательства до одной недели
|
|
Изменение страха пропустить масштаб
Временное ограничение: исходный уровень, сразу после вмешательства, после вмешательства до одной недели
|
Диапазон баллов = 10–50, более высокий балл = худший результат
|
исходный уровень, сразу после вмешательства, после вмешательства до одной недели
|
|
Изменение количества часов, потраченных на личное общение со сверстниками
Временное ограничение: исходный уровень, сразу после вмешательства, после вмешательства до одной недели
|
Диапазон баллов = 0–20+ часов личного общения, более низкие баллы = худшие результаты.
|
исходный уровень, сразу после вмешательства, после вмешательства до одной недели
|
|
Изменение количества вечеров отдыха на прошлой неделе
Временное ограничение: исходный уровень, сразу после вмешательства, после вмешательства до одной недели
|
Диапазон баллов = 0–7 вечеров отдыха, более низкие баллы = худшие результаты.
|
исходный уровень, сразу после вмешательства, после вмешательства до одной недели
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Следователи
- Главный следователь: Johannes Thrul, Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health
Публикации и полезные ссылки
Лицо, ответственное за внесение сведений об исследовании, добровольно предоставляет эти публикации. Это может быть что угодно, связанное с исследованием.
Общие публикации
- Hanley SM, Watt SE, Coventry W. Taking a break: The effect of taking a vacation from Facebook and Instagram on subjective well-being. PLoS One. 2019 Jun 6;14(6):e0217743. doi: 10.1371/journal.pone.0217743. eCollection 2019.
- Hou, Y., Xiong, D., Jiang, T., Song, L., & Wang, Q. (2019). Social media addiction: Its impact, mediation, and intervention. Cyberpsychology: Journal of Psychosocial Research on Cyberspace, 13(1), article 4.
- Hunt, M. G., Marx, R., Lipson, C., & Young, J. (2018). No more FOMO: Limiting social media decreases loneliness and depression. Journal of Social and Clinical Psychology, 37(10), 751-768.
- Lambert J, Barnstable G, Minter E, Cooper J, McEwan D. Taking a One-Week Break from Social Media Improves Well-Being, Depression, and Anxiety: A Randomized Controlled Trial. Cyberpsychol Behav Soc Netw. 2022 May;25(5):287-293. doi: 10.1089/cyber.2021.0324. Epub 2022 May 3.
- Roberts TA, Daniels EA, Weaver JM, Zanovitch LS. "Intermission!" A short-term social media fast reduces self-objectification among pre-teen and teen dancers. Body Image. 2022 Dec;43:125-133. doi: 10.1016/j.bodyim.2022.08.015. Epub 2022 Sep 21.
- van Wezel MMC, Abrahamse EL, Vanden Abeele MMP. Does a 7-day restriction on the use of social media improve cognitive functioning and emotional well-being? Results from a randomized controlled trial. Addict Behav Rep. 2021 Jun 15;14:100365. doi: 10.1016/j.abrep.2021.100365. eCollection 2021 Dec.
- Nicuță, E.G., Constantin, T. Take Nothing for Granted: Downward Social Comparison and Counterfactual Thinking Increase Adolescents' State Gratitude for the Little Things in Life. J Happiness Stud 22, 3543-3570 (2021). https://doi.org/10.1007/s10902-021-00382-5.
- Hall, J.A., Xing, C., Ross. E.M., Johnson, R.M. Experimentally manipulating social media abstinence: results of a four-week diary study. Media Psychology, 2019; 24, 259 - 275
- Vanman EJ, Baker R, Tobin SJ. The burden of online friends: the effects of giving up Facebook on stress and well-being. J Soc Psychol. 2018;158(4):496-507. doi: 10.1080/00224545.2018.1453467. Epub 2018 Apr 9.
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
7 февраля 2024 г.
Первичное завершение (Действительный)
11 декабря 2024 г.
Завершение исследования (Действительный)
11 декабря 2024 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
14 ноября 2023 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
16 ноября 2023 г.
Первый опубликованный (Действительный)
22 ноября 2023 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
31 мая 2025 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
27 мая 2025 г.
Последняя проверка
1 мая 2025 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Дополнительные соответствующие термины MeSH
Другие идентификационные номера исследования
- IRB00025926
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
ДА
Описание плана IPD
Мы обсудим в команде, как конфиденциально передавать данные отдельных участников другим исследователям.
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .