Zrównoważona Elita Piłki Nożnej

Cel i założenia

Celem projektu jest ocena różnych aspektów sprawności fizycznej, funkcji mięśni, obciążenia treningowego oraz ich roli jako potencjalnych czynników ryzyka lub ochronnych w przypadku kontuzji w elitarnym szwedzkim futbolu. Kolejnym celem jest obserwacja młodych zawodników w akademii piłkarskiej (szwedzkie szkoły sportowe o profilu piłkarskim), aby zbadać, które czynniki fizyczne są ważne dla sukcesu w elitarnym futbolu oraz jak ewentualna kontuzja wpływa na dalsze wysiłki zawodnika na poziomie elity. Wreszcie, celem jest opracowanie baterii testów, która może być wykorzystana do przesiewania deficytów w sprawności fizycznej, monitorowania piłkarzy zagrożonych kontuzją oraz powrotu do sportu po urazie. Poniższe pytania badawcze mają zostać zbadane:

1. Jakie jest wewnętrzne i zewnętrzne obciążenie oraz wskaźnik ostrego do przewlekłego obciążenia (ACWR) u piłkarzy na poziomie akademii w porównaniu z poziomem profesjonalnym?
2. Jakie są poziomy samopoczucia u piłkarzy na poziomie akademii w porównaniu z poziomem profesjonalnym?
3. Czy obniżona sprawność fizyczna i funkcja mięśni (wydolność fizyczna) są czynnikiem ryzyka kontuzji w futbolu?
4. Które czynniki fizyczne są ważne dla sukcesu w elitarnym futbolu?
5. Jaki wpływ ma kontuzja na dalsze wysiłki młodego zawodnika na poziomie elity?
6. Czy bateria testów może być wykorzystana do przesiewania deficytów wydolności fizycznej, jednocześnie monitorując piłkarzy zagrożonych kontuzją?
7. Które czynniki fizyczne są ważne dla powrotu do sportu po kontuzji w futbolu?

Procedura i ramy czasowe Badanie ma się rozpocząć od testów pilotażowych w listopadzie 2024 roku, a następnie ruszyć w styczniu 2025 roku z oceną różnych aspektów wydolności fizycznej na początku pierwszego roku zawodników w akademii; wewnętrzne i zewnętrzne obciążenie treningowe oraz kontuzje będą rejestrowane prospektywnie przez 3 lata. Zawodnicy będą oceniani podczas badań kontrolnych, przy użyciu tych samych testów, 3 razy w roku, aby ocenić zmiany wydolności. Zawodnicy, którzy zostaną przeniesieni do gry na poziomie elity, będą oceniani 3 razy w roku przez kolejne 5 lat. Nowi zawodnicy akademii będą uczestniczyć w 2026 i 2027 roku, stosując tę samą procedurę. Profesjonalni piłkarze również będą oceniani za pomocą testów z następującą rejestracją obciążenia treningowego i kontuzji.

Pomiary Rejestracja kontuzji Dane dotyczące kontuzji będą zbierane za pomocą formularza7 dystrybuowanego przez fizjoterapeutę zespołu (RPT). Wszyscy zawodnicy będą zgłaszać kontuzje występujące podczas aktywności sportowej, zdiagnozowane poprzez badanie fizykalne, MRI lub artroskopię. Szczegóły dotyczące okoliczności kontuzji i diagnozy będą zgłaszane przez fizjoterapeutę zespołu (RPT).

Zewnętrzne i wewnętrzne obciążenie treningowe Dla zawodników akademii, zewnętrzne obciążenie treningowe będzie zbierane co tydzień poprzez raportowanie godzin meczów i treningów za pomocą internetowego formularza5 dystrybuowanego przez SurveyMonkey®. Dla zawodników profesjonalnych, zewnętrzne obciążenie treningowe będzie analizowane przy użyciu danych z systemu GPS urządzeń śledzących Polar Team Pro. Wszyscy zawodnicy będą również szacować oceny postrzeganego wysiłku sesji (sRPE) po każdej sesji piłkarskiej oraz wynik Freshness; bolesność mięśni, jakość snu i stres psychiczny, przed każdą sesją. Wewnętrzne obciążenie treningowe i wskaźnik ostrego do przewlekłego obciążenia (ACWR) będą obliczane przy użyciu sRPE pomnożonego przez minuty treningowe2.

Antropometria Wysokość ciała (cm) będzie mierzona za pomocą stadiometru, a masa ciała (kg) będzie uzyskiwana z pomiaru analizy impedancji bioelektrycznej (BIA) (InBody 770, InBody Co, Ltd, Seul, Korea Południowa) wraz z całkowitą beztłuszczową masą ciała (LBM).

Ocena wydolności fizycznej Testy będą instruowane i nadzorowane przez wykwalifikowanych liderów testów i odbędą się w Slottslabbet, Radix, na Uniwersytecie Linneusza, zaczynając od protokołu rozgrzewki.

Wydolność skoku Wydolność skoku będzie oceniana testem skoku w pionie i wykonywana jako skok z przeciwwagą z systemem komputerowym (MuscleLab, Ergotest Technology), jak opisano8.

Siła przysiadu Maksymalna siła mięśniowa wielu stawów kończyny dolnej będzie mierzona testem izometrycznego przysiadu, jak opisano9. Szczytowa siła izometryczna (N) i średnie tempo rozwoju siły (avgRFD) (N·s-1) są rejestrowane i oceniane za pomocą płyty siłowej i analizowane z oprogramowaniem komercyjnym (MuscleLab, Ergotest Technology AS, Langesund, Norwegia).

Test wydolności ćwiczenia nordyckiego na mięśnie dwugłowe uda (NHE) Zarówno szybki cykl rozciągania-skurczu, jak i wolny ekscentryczny NHE będą mierzone przy użyciu protokołu Augustsson i in.9. Podczas NHE, enkoder liniowy będzie używany do zmierzenia pozycji, w której rejestrowana jest szczytowa siła zginaczy kolana.

Testowanie siły izokinetycznej Testowanie siły mięśni czworogłowych i dwugłowych uda będzie przeprowadzane jednostronnie z zawodnikami siedzącymi na dynamometrze izokinetycznym (Biodex System 4; Biodex Medical System), jak opisano8, oceniając zarówno działania mięśni ekscentryczne, jak i koncentryczne. Pomiary siły izokinetycznej odwodzicieli i przywodzicieli biodra również będą oceniane w pozycji stojącej.

Test siły izometrycznego ciągu z połowy uda (IMTP) IMTP jest oceną izometryczną używaną do określenia maksymalnej siły w różnych populacjach sportowców11. Będziemy używać niestandardowego urządzenia IMTP, które mierzy siłę za pomocą czujników obciążenia, zgodnie z zasadami opisanymi przez Augustsson i in.10.

Zwinność boczna i wytrzymałość mięśniowa Zwinność boczna, wytrzymałość mięśniowa oraz ewentualne różnice między kończynami dolnymi będą oceniane testem 30-sekundowego skoku bocznego dla każdej nogi, jak opisano5.

VO2max Szczytowe VO2 będzie wykonywane z protokołem bieżni schodkowej (Rodby RL2000 60) i z zawodnikiem wyposażonym w monitor tętna (Polar RS400; Polar, Kempele, Finlandia) oraz maskę twarzową (maska 7450 V2). Zmienne oddechowo-krążeniowe będą mierzone ciągle oddech po oddechu za pomocą ergospirometrii (Vyntus CPX, CareFusion, Hochberg, Niemcy).

Szybkość Szybkość sprintu liniowego jest oceniana przez trzy próby sprintu na 20 m przy użyciu dwóch bramek czasowych (Witty, Microgate, Włochy) z 2 minutami odpoczynku między każdym sprintem.

Szybkość zmiany kierunku Test zwinności 505 będzie używany do oceny zdolności skrętu o 180 stopni przy użyciu bramki czasowej (Witty, Microgate, Włochy), jak opisano12.

Test zygzakowy (bieg i drybling) Test zygzakowy (bieg) będzie używany do oceny szybkości biegu ze stałą zmianą kierunku przy użyciu dwóch bramek czasowych (Witty, Microgate, Włochy), jak opisano13.

Zwinność reaktywna Aby ocenić zwinność specyficzną dla futbolu, używany jest test zwinności reaktywnej (RAG) przy użyciu czujnika podczerwieni (IR), który jest umieszczony 1,5 m od linii, oraz modułu sprzętowego (ATMEL Corp, San Jose, CA, Stany Zjednoczone), który aktywuje jedną z czterech diod LED wewnątrz 30-cm stożków (oznaczonych A, B, C i D), jak opisano14.

Kontrola nerwowo-mięśniowa kolana Kontrola nerwowo-mięśniowa kolana będzie oceniana i punktowana za pomocą jednego testu wydolności funkcjonalnej, testu skoku z upadkiem (DJ), jak opisano15, oraz nagrywana wideo za pomocą aplikacji Coach Eye na smartfonie. Aby ułatwić analizę i móc zmierzyć koślawość kolana, taśma trenerska będzie używana do zaznaczenia punktów orientacyjnych na SIAS, środku rzepki i środku między kostką boczną i przyśrodkową. Analiza i obliczenie kąta koślawości będą wykonane przy użyciu programu Kinovea (wersja 0.9.5), który jest dobrze ugruntowanym programem zaprojektowanym do badania i analizy parametrów kinematycznych.