Fenntartható Elitfutball

Célok és kitűzött feladatok

A projekt célja a fizikai fitnesz, az izomfunkció és az edzés terhelés különböző aspektusainak értékelése, valamint az ezeknek a sérülés potenciális kockázati vagy védelmi tényezőként való szerepének felmérése a svéd elitfociban. Egy másik cél a fiatal játékosok követése a fociakadémián (svéd sportgimnáziumok foci szakán), hogy feltárjuk, mely fizikai tényezők fontosak a sikerhez az elitfociban, és hogy egy lehetséges sérülés hogyan befolyásolja a játékos további elitfutását. Végül cél egy olyan tesztcsomag kifejlesztése, amely alkalmas a fizikai fitnesz hiányosságainak szűrésére, a sérülésveszélynek kitett labdarúgók monitorozására, valamint a sérülés utáni sportba való visszatérés értékelésére. A következő kutatási kérdések vizsgálatát tervezzük:

1. Mi a belső és külső terhelés valamint az akut-krónikus munkaterhelési arány (ACWR) az akadémiai szinten lévő labdarúgóknál a profi szinttel összehasonlítva?
2. Milyen a jóllét szintje az akadémiai szinten lévő labdarúgóknál a profi szinttel összehasonlítva?
3. A csökkent fizikai fitnesz és izomfunkció (fizikai teljesítmény) kockázati tényező-e sérülésre a fociban?
4. Mely fizikai tényezők fontosak a sikerhez az elitfociban?
5. Milyen hatással van egy sérülés a fiatal játékos további elitfutására?
6. Használható-e egy tesztcsomag a fizikai teljesítmény hiányosságainak szűrésére, miközben monitorozza a sérülésveszélynek kitett labdarúgókat?
7. Mely fizikai tényezők fontosak a sérülés utáni sportba való visszatéréshez a fociban?

Eljárás és időkeret A vizsgálatot várhatóan 2024 novemberében kezdjük pilot tesztekkel, majd 2025 januárjában indul el a fizikai teljesítmény különböző aspektusainak kiinduló értékelésével a játékosok első akadémiai évében, miközben a belső és külső edzés terhelést és a sérüléseket prospektíven regisztráljuk 3 évig. A játékosokat követő értékeléseken, ugyanezekkel a tesztekkel, évente 3 alkalommal értékeljük a teljesítményváltozások felmérésére. Az elitjátékba kerülő játékosokat további 5 évig értékeljük évente 3 alkalommal. Új akadémiai játékosok vesznek részt 2026-ban és 2027-ben, ugyanezt az eljárást követve. A profi labdarúgókat szintén teszteljük, majd regisztráljuk az edzés terhelést és sérüléseket.

Mérések Sérülés regisztráció A sérülésre vonatkozó adatokat a csapat RPT-je által terjesztett form7 űrlap segítségével gyűjtjük. Minden játékos jelenteni fogja a sporttevékenység során bekövetkezett sérüléseket, amelyeket fizikális vizsgálat, MRI vagy artroszkópia diagnosztizál. A sérülés helyzetének és diagnózisának részleteit a csapat RPT-je fogja jelenteni.

Külső és belső edzés terhelés Az akadémiai játékosoknál a külső edzés terhelést hetente gyűjtjük a meccs- és edzésórák webalapú form5 űrlapon (SurveyMonkey®-on keresztül terjesztve) történő jelentésével. A profi játékosoknál a külső edzés terhelést a GPS rendszerű Polar Team Pro követő eszközök adataival elemezzük. Minden játékos becsülni fogja az érzékelt erőfeszítés munkamenet értékelését (sRPE) minden foci munkamenet után, valamint a frissesség pontszámot; izomláz, alvásminőség és mentális stressz minden munkamenet előtt. A belső edzés terhelést és az akut-krónikus munkaterhelési arányt (ACWR) az sRPE edzéspercekkel való szorzásával számítjuk ki2.

Antropometria A testmagasságot (cm) sztadiométerrel mérjük, a testtömeget (kg) pedig bioelektromos impedancia analízis (BIA) mérésből (InBody 770, InBody Co, Ltd, Szöul, Dél-Korea) nyerjük, együtt a teljes test sovány testtömegével (LBM).

Fizikai teljesítmény értékelés A teszteket képzett tesztvezetők vezetik és felügyelik, és a Linnaeus Egyetem Radix épületében, a Slottslabbet laboratóriumában fognak zajlani, bemelegítési protokollal kezdődően.

Ugró teljesítmény Az ugró teljesítményt a függőleges ugró teszt értékeli, és ellenmozdulásos ugrásként hajtják végre a számítógépes rendszerrel (MuscleLab, Ergotest Technology), ahogy leírásban szerepel8.

Guggoló erő Az alsó végtag többízületi maximális izomerősségét az izometrikus guggoló teszt méri, ahogy leírásban szerepel9. A csúcs izometrikus erőt (N) és az avgRFD-t (N·s-1) erőlemezzel rögzítjük és értékeljük, kereskedelmi szoftverrel (MuscleLab, Ergotest Technology AS, Langesund, Norvégia) elemezve.

Nordic combhajlító gyakorlat (NHE) teljesítmény teszt Mind a gyors nyújtás-rövidülés ciklus, mind a lassú excentrikus NHE mérésre kerül Augustsson et al.9 protokollja szerint. Az NHE-k során lineáris kódolót használunk annak a pozíciónak a mérésére, ahol a térdhajlító csúcserő rögzítésre kerül.

Izokinetikus erősség teszt A quadriceps és combhajlító izmok erősség tesztelése egyoldalasan történik, a játékosok izokinetikus dinamométeren (Biodex System 4; Biodex Medical System) ülve, ahogy leírásban szerepel8, mind excentrikus, mind koncentrikus izomműködést értékelve. A csípőtávolító és csípőközelítő izmok izokinetikus erőmérése is értékelésre kerül álló helyzetben.

Izometrikus combközépső húzás (IMTP) erősség teszt Az IMTP egy izometrikus értékelés, amelyet különböző atlétikai populációk maximális erejének meghatározására használnak11. Egy egyedi készítésű IMTP eszközt fogunk használni, amely erőt mér terhelés cellákon keresztül, Augustsson et al.10 által leírt elvek szerint.

Oldalirányú fürgeség és izomi állóképesség Az oldalirányú fürgeséget, izomi állóképességet és az alsó végtagok közötti különbségeket a 30 másodperces oldalugró teszt értékeli mindkét lábra, ahogy leírásban szerepel5.

VO2max A VO2 csúcsértéket fokozatos futópad (Rodby RL2000 60) protokollal végzik, a játékos pulzusmérővel (Polar RS400; Polar, Kempele, Finnország) és arcmaszkkal (mask 7450 V2) felszerelve. A kardiorespirációs változókat folyamatosan, lélegzetről lélegzetre mérjük ergospirometriával (Vyntus CPX, CareFusion, Hochberg, Németország).

Sebesség A lineáris sprintsebességet három 20 méteres sprint kísérlettel értékeljük, két időmérő kapuval (Witty, Microgate, Olaszország), 2 perc pihenővel minden sprint között.

Irányváltási sebesség Az 505 fürgeség tesztet használjuk a 180 fokos fordulási képesség értékelésére, e időmérő kapuval (Witty, Microgate, Olaszország), ahogy leírásban szerepel12.

Cikk-cakk (futás és dribbling) teszt A Cikk-cakk (futás) tesztet használjuk a futósebesség értékelésére állandó irányváltással, két időmérő kapuval (Witty, Microgate, Olaszország), ahogy leírásban szerepel13.

Reaktív fürgeség A foci-specifikus fürgeség értékelésére a reaktív fürgeség (RAG) tesztet használjuk, infravörös (IR) érzékelővel, amely 1,5 m-re van a vonaltól, és hardver modullal (ATMEL Corp, San Jose, CA, Egyesült Államok), amely aktiválja a négy LED egyikét a 30 cm magas kúpok belsejében (A, B, C és D jelöléssel), ahogy leírásban szerepel14.

Neuromuszkuláris térdkontroll A neuromuszkuláris térdkontrollt egy funkcionális teljesítmény teszt, az ejtőugrás teszt (DJ) értékeli és pontozza, ahogy leírásban szerepel15, és videóval rögzítjük a Coach Eye applikációval okostelefonon. Az elemzés megkönnyítése és a térd valgusz szög mérésének lehetővé tétele érdekében edzőszalagot használunk az SIAS, a térdkalács közepe és a külső és belső bokacsont középpontja közötti pontok megjelölésére. A valgusz szög elemzése és számítása a Kinovea szoftverprogrammal (0.9.5 verzió) történik, amely egy jól bevált szoftverprogram a kinematikai paraméterek vizsgálatára és elemzésére.