Calcio d'Élite Sostenibile

Scopo e obiettivi

L'obiettivo del progetto è valutare diversi aspetti della forma fisica, della funzione muscolare, del carico di allenamento e il loro ruolo come potenziali fattori di rischio o protettivi per gli infortuni nel calcio d'élite svedese. Un altro obiettivo è seguire i giovani giocatori dell'accademia calcistica (scuole superiori sportive svedesi per il calcio) per esplorare quali fattori fisici sono importanti per il successo nel calcio d'élite e come un eventuale infortunio influisce sul proseguimento degli sforzi d'élite del giocatore. Infine, l'obiettivo è sviluppare una batteria di test che possa essere utilizzata per rilevare deficit nella forma fisica, monitorare i calciatori a rischio di infortunio e per il ritorno allo sport dopo un infortunio. Le seguenti domande di ricerca sono destinate a essere indagate:

1. Qual è il carico interno ed esterno e il rapporto tra carico di lavoro acuto e cronico nei calciatori a livello di accademia rispetto al livello professionistico?
2. Quali sono i livelli di benessere nei calciatori a livello di accademia rispetto al livello professionistico?
3. Una forma fisica e una funzione muscolare (prestazione fisica) compromesse sono un fattore di rischio per gli infortuni nel calcio?
4. Quali fattori fisici sono importanti per il successo nel calcio d'élite?
5. Quale impatto ha un infortunio sul proseguimento degli sforzi d'élite del giovane giocatore?
6. Una batteria di test può essere utilizzata per rilevare deficit nella prestazione fisica e allo stesso tempo monitorare i calciatori a rischio di infortunio?
7. Quali fattori fisici sono importanti per il ritorno allo sport dopo un infortunio nel calcio?

Procedura e tempistica Lo studio dovrebbe iniziare con test pilota nel novembre 2024 e poi partire nel gennaio 2025 con la valutazione di diversi aspetti della prestazione fisica al basale durante il primo anno dei giocatori in accademia, e il carico di allenamento interno ed esterno e gli infortuni saranno registrati prospetticamente per 3 anni. I giocatori saranno valutati ai follow-up, con gli stessi test, 3 volte all'anno, per valutare i cambiamenti di prestazione. I giocatori che verranno trasferiti al gioco d'élite saranno valutati 3 volte all'anno per ulteriori 5 anni. I nuovi giocatori dell'accademia parteciperanno nel 2026 e 2027 seguendo la stessa procedura. Anche i calciatori professionisti saranno valutati con test e successiva registrazione del carico di allenamento e degli infortuni.

Misurazioni Registrazione degli infortuni I dati sugli infortuni saranno raccolti utilizzando un modulo7 distribuito dal RPT della squadra. Tutti i giocatori segnaleranno infortuni occorsi durante l'attività sportiva diagnosticati da un esame fisico, risonanza magnetica o artroscopia. Dettagli sulla situazione dell'infortunio e diagnosi saranno riportati dal RPT della squadra.

Carico di allenamento esterno e interno Per i giocatori dell'accademia, il carico di allenamento esterno sarà raccolto settimanalmente segnalando le ore di partita e allenamento utilizzando un modulo basato sul web5 distribuito tramite SurveyMonkey®. Per i giocatori professionisti, il carico di allenamento esterno sarà analizzato utilizzando dati dal sistema GPS Polar Team Pro tracking devices. Tutti i giocatori stimeranno anche le valutazioni di sforzo percepito per sessione (sRPE) dopo ogni sessione di calcio e il punteggio Freshness; indolenzimento muscolare, qualità del sonno e stress mentale, prima di ogni sessione. Il carico di allenamento interno e il rapporto tra carico di lavoro acuto e cronico (ACWR) saranno calcolati utilizzando sRPE moltiplicato per i minuti di allenamento2.

Antropometria L'altezza corporea (cm) sarà misurata con uno stadiometro, e la massa corporea (kg) sarà ottenuta da una misurazione di analisi di impedenza bioelettrica (BIA) (InBody 770, InBody Co, Ltd, Seoul, Corea del Sud) insieme alla massa magra corporea totale (LBM).

Valutazione della prestazione fisica I test saranno istruiti e supervisionati da leader di test formati, e avverranno presso Slottslabbet, Radix, all'Università Linnaeus iniziando con un protocollo di riscaldamento.

Prestazione nel salto La prestazione nel salto sarà valutata dal test di salto verticale e eseguita come un salto con contromovimento con il sistema computerizzato (MuscleLab, Ergotest Technology), come descritto8.

Forza nello squat La forza muscolare massima multiarticolare dell'estremità inferiore sarà misurata con il test di squat isometrico, come descritto9. La forza isometrica di picco (N) e avgRFD (N·s-1) sono registrate e valutate utilizzando una piattaforma di forza e analizzate con software commerciale (MuscleLab, Ergotest Technology AS, Langesund, Norvegia).

Test della prestazione nell'esercizio nordico per i muscoli posteriori della coscia (NHE) Sia il ciclo di stiramento-accorciamento rapido che il NHE eccentrico lento saranno misurati utilizzando il protocollo di Augustsson et al.9. Durante gli NHE, un encoder lineare sarà utilizzato per misurare la posizione dove viene registrata la forza massima dei flessori del ginocchio.

Test di forza isocinetica Il test di forza dei muscoli quadricipiti e posteriori della coscia sarà condotto unilateralmente con i giocatori seduti su un dinamometro isocinetico (Biodex System 4; Biodex Medical System), come descritto8 valutando sia le azioni muscolari eccentriche che concentriche. Le misurazioni di forza isocinetica dell'abduttore e adduttore dell'anca saranno anche valutate in posizione eretta.

Test di forza della trazione isometrica a metà coscia (IMTP) L'IMTP è una valutazione isometrica utilizzata per determinare la forza massima in varie popolazioni atletiche11. Utilizzeremo un dispositivo IMTP personalizzato che misura la forza tramite celle di carico, seguendo i principi descritti da Augustsson et al.10.

Agilità laterale e resistenza muscolare L'agilità laterale, la resistenza muscolare e eventuali differenze inferiori tra gli arti saranno valutate con il test Side hop di 30 secondi per ciascuna gamba, come descritto5.

VO2max Il VO2 di picco sarà eseguito con un protocollo di tapis roulant graduato (Rodby RL2000 60) e con il giocatore equipaggiato con un monitor della frequenza cardiaca (Polar RS400; Polar, Kempele, Finlandia) e maschera facciale (maschera 7450 V2). Le variabili cardiorespiratorie saranno misurate continuamente respiro per respiro utilizzando ergospirometria (Vyntus CPX, CareFusion, Hochberg, Germania).

Velocità La velocità di sprint lineare è valutata da tre tentativi di sprint di 20 m utilizzando due gate di temporizzazione (Witty, Microgate, Italia) con 2 minuti di recupero tra ogni sprint.

Velocità di cambio di direzione Il test di agilità 505 sarà utilizzato per valutare la capacità di svolta di 180 gradi utilizzando un gate di temporizzazione (Witty, Microgate, Italia) come descritto12.

Test Zig-zag (corsa e dribbling) Il test Zig-zag (corsa) sarà utilizzato per valutare la velocità di corsa con un cambio di direzione costante utilizzando due gate di temporizzazione (Witty, Microgate, Italia) come descritto13.

Agilità reattiva Per valutare l'agilità specifica del calcio, il test di agilità reattiva (RAG) è utilizzato utilizzando un sensore a infrarossi (IR) posizionato a 1,5 m dalla linea e un modulo hardware (ATMEL Corp, San Jose, CA, Stati Uniti) che attiva uno dei quattro LED all'interno dei coni alti 30 cm (etichettati A, B, C e D) come descritto14.

Controllo neuromuscolare del ginocchio Il controllo neuromuscolare del ginocchio sarà valutato e valutato con uno dei test di prestazione funzionale, il test di salto in caduta (DJ) come descritto15 e registrato in video utilizzando l'app Coach Eye per smartphone. Per facilitare l'analisi e per poter misurare il valgismo del ginocchio, verrà utilizzato nastro da allenatore per segnare punti di riferimento sul SIAS, sulla rotula centrale, e al centro tra il malleolo laterale e mediale. L'analisi e il calcolo dell'angolo di valgismo saranno eseguiti utilizzando il programma software Kinovea (versione 0.9.5), che è un programma software ben consolidato progettato per investigare e analizzare parametri cinematici.