Futebol de Elite Sustentável

Propósito e objetivos

O objetivo do projeto é avaliar diferentes aspetos da aptidão física, função muscular, carga de treino e o seu papel como potenciais fatores de risco ou protetores para lesões no futebol de elite sueco. Outro objetivo é acompanhar os jogadores jovens na academia de futebol (escolas secundárias desportivas suecas para futebol) para explorar quais os fatores físicos importantes para o sucesso no futebol de elite e como uma possível lesão afeta os esforços contínuos do jogador a nível de elite. Finalmente, o objetivo é desenvolver uma bateria de testes que possa ser utilizada para rastrear défices na aptidão física, monitorizar jogadores de futebol em risco de lesão e para o retorno ao desporto após lesão. As seguintes questões de investigação destinam-se a ser investigadas:

1. Qual é a carga interna e externa e o rácio de carga de trabalho aguda-crónica em jogadores de futebol a nível de academia em comparação com o nível profissional?
2. Quais são os níveis de bem-estar em jogadores de futebol a nível de academia em comparação com o nível profissional?
3. A aptidão física e função muscular (desempenho físico) prejudicadas são um fator de risco para lesão no futebol?
4. Quais os fatores físicos importantes para o sucesso no futebol de elite?
5. Que impacto tem uma lesão nos esforços contínuos do jogador jovem a nível de elite?
6. Pode uma bateria de testes ser utilizada para rastrear défices no desempenho físico ao mesmo tempo que monitoriza jogadores de futebol em risco de lesão?
7. Quais os fatores físicos importantes para o retorno ao desporto após lesão no futebol?

Procedimento e cronograma O estudo prevê-se iniciar com testes piloto em novembro de 2024 e depois arrancar em janeiro de 2025 com avaliação de diferentes aspetos do desempenho físico na linha de base durante o primeiro ano dos jogadores na academia, e a carga de treino interna e externa e as lesões serão registadas prospetivamente durante 3 anos. Os jogadores serão avaliados em acompanhamentos, com os mesmos testes, 3 vezes por ano, para avaliar alterações de desempenho. Os jogadores que forem transferidos para o futebol de elite serão avaliados 3 vezes por ano por mais 5 anos. Novos jogadores da academia participarão em 2026 e 2027 seguindo o mesmo procedimento. Os jogadores de futebol profissionais também serão avaliados com testes com registo subsequente da carga de treino e lesões.

Medições Registo de lesões Os dados sobre lesões serão recolhidos usando um formulário7 distribuído pelo RPT da equipa. Todos os jogadores reportarão lesões ocorridas durante atividade desportiva diagnosticadas por exame físico, ressonância magnética ou artroscopia. Detalhes sobre a situação da lesão e diagnóstico serão reportados pelo RPT da equipa.

Carga de treino externa e interna Para os jogadores da academia, a carga de treino externa será recolhida semanalmente através do reporte de horas de jogo e treino usando um formulário baseado na web5 distribuído através do SurveyMonkey®. Para os jogadores profissionais, a carga de treino externa será analisada usando dados do sistema GPS dos dispositivos de rastreio Polar Team Pro. Todos os jogadores também estimarão as classificações de perceção de esforço da sessão (sRPE) após cada sessão de futebol e o score de Frescura; dor muscular, qualidade do sono e stresse mental, antes de cada sessão. A carga de treino interna e o rácio de carga de trabalho aguda-crónica (ACWR) serão calculados usando sRPE multiplicado pelos minutos de treino2.

Antropometria A altura corporal (cm) será medida com um estadiómetro, e a massa corporal (kg) será obtida de uma medição de análise de impedância bioelétrica (BIA) (InBody 770, InBody Co, Ltd, Seul, Coreia do Sul) juntamente com a massa corporal magra total (LBM).

Avaliação do Desempenho Físico Os testes serão instruídos e supervisionados por líderes de teste educados, e terão lugar no Slottslabbet, Radix, na Universidade Linnaeus começando com um protocolo de aquecimento.

Desempenho de salto O desempenho de salto será avaliado pelo teste de salto vertical e realizado como um contra-movimento de salto com o sistema computadorizado (MuscleLab, Ergotest Technology), conforme descrito8.

Força no agachamento A força muscular máxima de múltiplas articulações do membro inferior será medida com o teste de agachamento isométrico, conforme descrito9. Força isométrica de pico (N) e avgRFD (N·s-1) são registadas e avaliadas usando uma placa de força e analisadas com software comercial (MuscleLab, Ergotest Technology AS, Langesund, Noruega).

Teste de desempenho do exercício nórdico de isquiotibiais (NHE) Tanto o ciclo de alongamento-encurtamento rápido como o NHE excêntrico lento serão medidos usando o protocolo de Augustsson et al.9. Durante os NHEs, um codificador linear será usado para medir a posição onde a força de pico do flexor do joelho é registada.

Teste de força isocinética O teste de força dos músculos quadríceps e isquiotibiais será conduzido unilateralmente com os jogadores sentados num dinamómetro isocinético (Biodex System 4; Biodex Medical System), conforme descrito8 avaliando tanto ações musculares excêntricas como concêntricas. Medições de força isocinética do abdutor e adutor da anca também serão avaliadas numa posição de pé.

Teste de força de puxão isométrico a meio da coxa (IMTP) O IMTP é uma avaliação isométrica usada para determinar a força máxima em várias populações atléticas11. Usaremos um dispositivo IMTP personalizado que mede a força através de células de carga, seguindo os princípios descritos por Augustsson et al.10.

Agilidade lateral e resistência muscular A agilidade lateral, resistência muscular e quaisquer diferenças inferiores entre membros serão avaliadas com o teste de salto lateral de 30 segundos para cada perna, conforme descrito5.

VO2máx O pico de VO2 será realizado com um protocolo de tapete rolante graduado (Rodby RL2000 60) e com o jogador equipado com um monitor de frequência cardíaca (Polar RS400; Polar, Kempele, Finlândia) e máscara facial (máscara 7450 V2). Variáveis cardiorrespiratórias serão medidas continuamente respiração a respiração usando ergoespirometria (Vyntus CPX, CareFusion, Hochberg, Alemanha).

Velocidade A velocidade de sprint linear é avaliada por três tentativas de sprint de 20 m usando dois portões de cronometragem (Witty, Microgate, Itália) com 2 minutos de recuperação entre cada sprint.

Velocidade de mudança de direção O teste de agilidade 505 será usado para avaliar a capacidade de virar 180 graus usando um portão de cronometragem (Witty, Microgate, Itália) conforme descrito12.

Teste de ziguezague (corrida e condução de bola) O teste de ziguezague (corrida) será usado para avaliar a velocidade de corrida com uma mudança constante de direção usando dois portões de cronometragem (Witty, Microgate, Itália) conforme descrito13.

Agilidade reativa Para avaliar a agilidade específica do futebol, o teste de agilidade reativa (RAG) é usado usando um sensor de infravermelhos (IR) que é posicionado a 1,5 m da linha e um módulo de hardware (ATMEL Corp, San Jose, CA, Estados Unidos) que ativa um dos quatro LEDs dentro dos cones de 30 cm de altura (rotulados A, B, C e D) conforme descrito14.

Controlo neuromuscular do joelho O controlo neuromuscular do joelho será avaliado e pontuado com um teste de desempenho funcional, o teste de salto em queda (DJ) conforme descrito15 e gravado em vídeo usando a app Coach Eye para smartphone. Para facilitar a análise e poder medir o valgo do joelho, fita de treinador será usada para marcar pontos de referência no SIAS, meio da patela e meio centrado entre o maléolo lateral e medial. Análise e cálculo do ângulo de valgo serão realizados usando o programa de software Kinovea (versão 0.9.5), que é um programa de software bem estabelecido concebido para investigar e analisar parâmetros cinemáticos.