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Hidratação Pós-Exercício: Um Ensaio Cruzado Randomizado Comparando uma Bebida de Fruta 100%, uma Bebida Desportiva à Base de Glucose e Água

9 de março de 2026 atualizado por: Loris Juett, Nottingham Trent University

Comparação das Propriedades de Reidratação de Duas Bebidas Desportivas / de Hidratação e da Água, Após Exercício em Ambiente Quente

É bem conhecido que o exercício físico tem muitos benefícios para a saúde. Durante o exercício em condições temperadas/quentes, a transpiração é necessária para dissipar o calor. Esta transpiração normalmente resulta em desidratação, o que pode prejudicar o desempenho físico e mental. Por conseguinte, após o exercício, uma reidratação eficaz é importante para restaurar um estado de hidratação ótimo e, portanto, o desempenho físico e mental. Contudo, se uma pessoa se reidratar apenas com água, é improvável que se reidrate totalmente, uma vez que a água pura não é muito bem retida pelo corpo, devido à sua falta de hidratos de carbono e eletrólitos. Por esta razão, as bebidas desportivas/de hidratação são provavelmente úteis para uma melhor reidratação, devido ao seu teor de hidratos de carbono e eletrólitos. Este projeto visa comparar a eficácia da reidratação e as respostas de glicose a duas bebidas desportivas/de hidratação e à água (com diferentes teores de hidratos de carbono e eletrólitos).

Visão geral do estudo

Status

Concluído

Condições

Intervenção / Tratamento

Tipo de estudo

Intervencional

Inscrição (Real)

17

Estágio

  • Não aplicável

Contactos e Locais

Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.

Locais de estudo

      • Nottingham, Reino Unido, NG11 8NS
        • Nottingham Trent University, Clifton Campus

Critérios de participação

Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.

Critérios de elegibilidade

Idades elegíveis para estudo

  • Adulto

Aceita Voluntários Saudáveis

Sim

Descrição

Critérios de Inclusão:

- Treino/realização > 1 hora por semana

Critérios de Exclusão:

  • Fumador.
  • Grávida, a tentar engravidar ou a amamentar.
  • Diabético.
  • Apresenta eventos adversos/reacções em resposta à colheita de sangue capilar da ponta do dedo que incluem, mas não se limitam a: desmaios e/ou hematomas graves.
  • Histórico de doença relacionada com o calor.
  • Histórico de insuficiência cardíaca, hipertensão pulmonar, embolia ou outra doença cardíaca pulmonar.
  • Diagnosticado previamente com DPOC, enfisema, bronquite ou doença respiratória semelhante.
  • Tem histórico de reacções alérgicas graves.
  • Histórico de problemas renais.
  • Uso regular de medicamentos anti-inflamatórios não esteroides.
  • Qualquer outra condição médica/medicação que possa interferir com a capacidade de um indivíduo realizar exercício em segurança no calor e experienciar desidratação.
  • Alergias/intolerâncias a qualquer um dos seguintes ingredientes: Xarope de Glucose, Ácido (Ácido Cítrico), Regulador de Acidez (Citrato de Sódio), Extracto de Cenoura Negra, Melancia, romã, lima, Conservantes (Sorbato de Potássio, Dicarbonato de Dimetilo), Estabilizadores (Goma Arábica), Edulcorantes (Aspartame, Acesulfame K), Antioxidante (Ácido Ascórbico), Aromas, Niacina (Vitamina B3).
  • Atleta de elite sujeito a testes de dopagem

Plano de estudo

Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.

Como o estudo é projetado?

Detalhes do projeto

  • Finalidade Principal: Ciência básica
  • Alocação: Randomizado
  • Modelo Intervencional: Atribuição cruzada
  • Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)

Armas e Intervenções

Grupo de Participantes / Braço
Intervenção / Tratamento
Experimental: Água
Consumo de um volume de água (proveniente de água) equivalente a 150% da massa corporal perdida devido à hipohidratação induzida pelo exercício
Consumo de um volume de água (proveniente de água) igual a 150% da perda de massa corporal devido à hipohidratação induzida pelo exercício
Experimental: Bebida desportiva à base de glucose
Consumo de um volume de água (a partir de uma bebida desportiva à base de glucose) igual a 150% da perda de massa corporal por desidratação induzida pelo exercício
Consumo de um volume de água (proveniente de uma bebida desportiva à base de glucose) igual a 150% da perda de massa corporal devido à hipohidratação induzida pelo exercício
Experimental: Bebida de fruta
Consumo de um volume de água (proveniente de uma bebida de fruta) igual a 150% da perda de massa corporal causada por desidratação induzida por exercício
Consumo de um volume de água (de uma bebida de fruta) igual a 150% da massa corporal perdida devido à hipohidratação induzida pelo exercício

O que o estudo está medindo?

Medidas de resultados primários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Saldo Hídrico Líquido
Prazo: Linha de base (pré-exercício), pós-exercício, e 0, 1, 2, 3 e 4 h pós-reidratação
([massa corporal pós-exercício (kg) - massa corporal pré-exercício (kg)] x 1000) + volume de água consumido (g) - produção cumulativa de urina durante o período de reidratação (g)
Linha de base (pré-exercício), pós-exercício, e 0, 1, 2, 3 e 4 h pós-reidratação
Volume urinário cumulativo
Prazo: 0, 1, 2, 3 e 4 h pós-reidratação
0, 1, 2, 3 e 4 h pós-reidratação
Volume total de urina
Prazo: Soma da urina produzida às 0, 1, 2, 3 e 4 h pós-reidratação
Volume total de urina produzido durante o período de reidratação
Soma da urina produzida às 0, 1, 2, 3 e 4 h pós-reidratação
Retenção de água
Prazo: 4 h pós-reidratação
([volume de água consumido (g) - volume total de urina produzido durante o período de reidratação (g)] / volume de água consumido (g)) x 100
4 h pós-reidratação

Medidas de resultados secundários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Concentração de glicose no sangue
Prazo: Baseline (pré-exercício), pós-exercício e 0, 0.25, 0.5, 0.75, 1, 1.5 e 2 h pós-reidratação
Baseline (pré-exercício), pós-exercício e 0, 0.25, 0.5, 0.75, 1, 1.5 e 2 h pós-reidratação
Área da curva de glicemia
Prazo: O período de 2h após a reidratação
O período de 2h após a reidratação
Incidência de hiperglicemia
Prazo: O período de 2 h após a reidratação
Número de participantes que apresentam glicemia > 7,8 mmol/L
O período de 2 h após a reidratação
Incidência de hipoglicemia
Prazo: O período de 2 h após a reidratação
O número de participantes que experienciam glicemia < 3,9 mmol/L
O período de 2 h após a reidratação
Osmolalidade da urina
Prazo: Basal (pré-exercício), pós-exercício e 0, 1, 2, 3 e 4 h pós-reidratação
Uma medida da concentração da urina.
Basal (pré-exercício), pós-exercício e 0, 1, 2, 3 e 4 h pós-reidratação
Massa corporal
Prazo: Baseline (pré-exercício) e pós-exercício (aproximadamente 2 h pós-baseline, dependendo das perdas de suor durante o ciclismo no calor)
Massa corporal em quilogramas na linha de base comparada entre os ensaios. Perda de massa corporal (tanto em gramas como em percentagem) desde o pré-exercício até ao pós-exercício comparada entre os ensaios.
Baseline (pré-exercício) e pós-exercício (aproximadamente 2 h pós-baseline, dependendo das perdas de suor durante o ciclismo no calor)
Sede
Prazo: Linha de base (pré-exercício), no final de cada bloco de 10 minutos de exercício (ciclismo no calor), pós-exercício, e 0, 1, 2, 3 e 4 h pós-reidratação
Os participantes foram solicitados a classificar a sua sede numa escala de 0 a 10 (0 = sem sintomas, 10 = sintomas máximos)
Linha de base (pré-exercício), no final de cada bloco de 10 minutos de exercício (ciclismo no calor), pós-exercício, e 0, 1, 2, 3 e 4 h pós-reidratação
Conforto gastrointestinal
Prazo: Basal (pré-exercício), pós-exercício e 0, 1, 2, 3 e 4 h pós-reidratação
Os participantes foram convidados a avaliar o seu conforto gastrointestinal numa escala de 0-10 (0 = sem sintomas, 10 = sintomas máximos)
Basal (pré-exercício), pós-exercício e 0, 1, 2, 3 e 4 h pós-reidratação
Classificação do esforço percebido (RPE)
Prazo: Medido no final de cada bloco de exercício de 10 minutos (ciclismo no calor). Até 8 blocos com duração total de 120 minutos (10 minutos de ciclismo, seguidos de 5 minutos de descanso), dependendo da perda de massa corporal.
Os participantes foram solicitados a avaliar a sua PSE numa escala de 6-20.
Esta é uma medida da intensidade do exercício.
Média calculada para o período de desidratação.
Média comparada entre os ensaios.
Medido no final de cada bloco de exercício de 10 minutos (ciclismo no calor). Até 8 blocos com duração total de 120 minutos (10 minutos de ciclismo, seguidos de 5 minutos de descanso), dependendo da perda de massa corporal.
Sensação térmica
Prazo: Medido no final de cada bloco de 10 minutos de exercício (ciclismo no calor). Até 8 blocos com duração total de 120 minutos (10 minutos de ciclismo, seguidos de 5 minutos de descanso), dependendo da perda de massa corporal.
Os participantes foram solicitados a classificar a sua sensação térmica numa escala de -10 (frio insuportável) a 10 (calor insuportável). Média calculada para o período de desidratação. Média comparada entre os ensaios.
Medido no final de cada bloco de 10 minutos de exercício (ciclismo no calor). Até 8 blocos com duração total de 120 minutos (10 minutos de ciclismo, seguidos de 5 minutos de descanso), dependendo da perda de massa corporal.
Tempo na câmara ambiental
Prazo: Até 120 minutos, dependendo das perdas de massa corporal durante o ciclismo no calor
O tempo em minutos que o participante passou na câmara ambiental a 35 graus Celsius, realizando blocos repetidos de 10 minutos de ciclismo seguidos de 5 minutos de descanso, até atingir aproximadamente 1,5% de perda de massa corporal. Tempo comparado entre ensaios.
Até 120 minutos, dependendo das perdas de massa corporal durante o ciclismo no calor
Temperatura laboratorial
Prazo: Basal (pré-exercício), pós-exercício e 0, 1, 2, 3 e 4 h pós-reidratação
Temperatura (graus Celsius) do laboratório medida ao longo do dia e calculada a média. Médias comparadas entre os ensaios.
Basal (pré-exercício), pós-exercício e 0, 1, 2, 3 e 4 h pós-reidratação
Temperatura da câmara ambiental
Prazo: Medido no final de cada bloco de exercício de 10 minutos (ciclismo no calor). Até 8 blocos com duração total de 120 minutos (10 minutos de ciclismo, seguidos de 5 minutos de descanso), dependendo da perda de massa corporal.
Temperatura da câmara ambiental (graus Celsius) medida e calculada a média para o período de ciclagem no calor de cada participante. Médias comparadas entre ensaios.
Medido no final de cada bloco de exercício de 10 minutos (ciclismo no calor). Até 8 blocos com duração total de 120 minutos (10 minutos de ciclismo, seguidos de 5 minutos de descanso), dependendo da perda de massa corporal.
Humidade do laboratório
Prazo: Basal (pré-exercício), pós-exercício, e 0, 1, 2, 3, e 4 h pós-reidratação
Humidade (humidade relativa) do laboratório medida ao longo do dia e calculada a média. Médias comparadas entre ensaios.
Basal (pré-exercício), pós-exercício, e 0, 1, 2, 3, e 4 h pós-reidratação
Humidade da câmara ambiental
Prazo: Medido no final de cada bloco de exercício de 10 minutos (ciclismo no calor). Até 8 blocos com duração total de 120 minutos (10 minutos de ciclismo, seguidos de 5 minutos de descanso), dependendo da perda de massa corporal.
Humidade da câmara ambiental (humidade relativa) medida e calculada a média para o período de ciclismo no calor de cada participante. Médias comparadas entre ensaios.
Medido no final de cada bloco de exercício de 10 minutos (ciclismo no calor). Até 8 blocos com duração total de 120 minutos (10 minutos de ciclismo, seguidos de 5 minutos de descanso), dependendo da perda de massa corporal.

Colaboradores e Investigadores

É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.

Patrocinador

Colaboradores

Datas de registro do estudo

Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados ​​pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.

Datas Principais do Estudo

Início do estudo (Real)

8 de novembro de 2024

Conclusão Primária (Real)

22 de maio de 2025

Conclusão do estudo (Real)

22 de maio de 2025

Datas de inscrição no estudo

Enviado pela primeira vez

3 de março de 2026

Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ

9 de março de 2026

Primeira postagem (Real)

12 de março de 2026

Atualizações de registro de estudo

Última Atualização Postada (Real)

12 de março de 2026

Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade

9 de março de 2026

Última verificação

1 de março de 2026

Mais Informações

Termos relacionados a este estudo

Outros números de identificação do estudo

  • 1911625

Plano para dados de participantes individuais (IPD)

Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?

NÃO

Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo

Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA

Não

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