Dosagem crônica versus aguda de citrato de sódio para natação 200m

A glicólise anaeróbica fornece rapidamente trifosfato de adenosina (ATP) para contração muscular durante exercícios de alta intensidade e curta duração. A rápida taxa de glicólise durante o exercício anaeróbico resulta na formação de piruvato excedendo a oxidação do piruvato, resultando em um acúmulo de ácido lático. O ácido lático dissocia-se rapidamente em lactato (La-) e íon de hidrogênio (H+), o que causa uma diminuição no músculo e no pH sanguíneo. O aumento de H+ causa liberação prejudicada de cálcio do retículo sarcoplasmático e ligação do íon cálcio que inibe o acoplamento de actina e miosina.

A ingestão de citrato de sódio (Na-Cit), um agente alcalinizante, aumenta o pH extracelular via oxidação hepática, diminuindo [H+] e aumentando a concentração de bicarbonato (HCO3-). Estudos confirmaram que o aumento do pH extracelular promove o efluxo de La- e H+ dos músculos ativos. Isso se deve a um aumento na atividade do transportador de monocarboxilato sensível ao pH à medida que o gradiente de H+ intracelular versus extracelular aumenta. Portanto, induzir artificialmente a alcalose antes do exercício anaeróbico pode reduzir a acidose intracelular e aumentar o tempo até a fadiga - definida como uma diminuição na produção de força com aumento da percepção de esforço. Além disso, Cit- entra na célula através do transportador de Citrato de Membrana Plasmática e na célula Cit- está envolvido em vários processos: i) intermediário no Ciclo de Krebs, ii) transporta acetil-Coenzima A (CoA) da mitocôndria ao citosol para síntese de ácidos graxos, iii) efetor alostérico negativo da fosfofrutoquinase, iv) efeito aniônico no potencial de membrana pode causar redução do limiar de contração.

Os pesquisadores estudaram o bicarbonato de sódio e o Na-Cit como potenciais agentes alcalinizantes. O Na-Cit foi estudado em poucos esportes em uma ampla gama de doses, tempos e distâncias com resultados inconclusivos. McNaughton et ai. pesquisou as doses e durações ideais para o Na-Cit ser potencialmente benéfico para o desempenho. Eles concluíram que 0,3-0,5g/kg, 90-120 minutos antes do esforço máximo são as condições ideais para o potencial efeito ergogênico. O único efeito colateral relatado foi desconforto gastrointestinal (GI) em 3 dos 8 indivíduos. No entanto, parece que o Na-Cit é melhor tratado do que o bicarbonato de sódio mais comumente empregado.

Os investigadores testarão a hipótese nula de que a ingestão de citrato de sódio (crônica e aguda) não afetará o desempenho do exercício em comparação com o placebo.