Kronisk versus akutt dosering av natriumsitrat for svømming 200m

Anaerob glykolyse gir raskt adenosintrifosfat (ATP) for muskelkontraksjon under høy intensitet, kortvarig trening. Den raske glykolysehastigheten under anaerob trening resulterer i at pyruvatdannelsen overstiger pyruvatoksidasjonen, noe som resulterer i opphopning av melkesyre. Melkesyre dissosieres raskt til laktat (La-) og hydrogenion (H+) som forårsaker en reduksjon i muskel- og blod-pH. Økningen i H+ forårsaker nedsatt frigjøring av kalsium fra det sarkoplasmatiske retikulum og kalsiumionebinding som hemmer koblingen av aktin og myosin.

Inntak av natriumsitrat (Na-Cit), et alkaliserende middel, øker ekstracellulær pH ​​via leveroksidasjon ved å redusere [H+] og øke bikarbonatkonsentrasjonen (HCO3-). Studier har bekreftet at økende ekstracellulær pH ​​fremmer utstrømningen av La- og H+ fra aktive muskler. Dette skyldes en økning i aktiviteten til den pH-sensitive monokarboksylattransportøren når gradienten av intracellulær versus ekstracellulær H+ øker. Derfor kan kunstig indusering av alkalose før anaerob trening redusere intracellulær acidose og øke tiden til tretthet – definert som en reduksjon i kraftproduksjon med økt oppfatning av anstrengelse. Videre kommer Cit- inn i cellen gjennom Plasma Membrane Citrate Transporter og i cellen er Cit- involvert i en rekke prosesser: i) mellomledd i Krebs-syklusen, ii) transporterer acetyl-Co-enzym A (CoA) fra mitokondriene til cytosolen for fettsyresyntese, iii) negativ allosterisk effektor av fosfofruktokinase, iv) anionisk effekt på membranpotensial kan forårsake en reduksjon i kontraksjonsterskelen.

Forskere har studert natriumbikarbonat og Na-Cit som potensielle alkaliserende midler. Na-Cit har blitt studert i få idretter over et bredt spekter av doser, tider og avstander med usikre resultater. McNaughton et al. forsket på de optimale dosene og varighetene for at Na-Cit kan være potensielt fordelaktig for ytelsen. De konkluderte med at 0,3-0,5 g/kg, 90-120 minutter før maksimal innsats er de optimale betingelsene for potensiell ergogen effekt. Den eneste rapporterte bivirkningen var gastrointestinalt (GI) ubehag hos 3 av de 8 forsøkspersonene. Imidlertid ser det ut til at Na-Cit håndteres bedre enn det mer vanlig brukte natriumbikarbonatet.

Etterforskerne vil teste nullhypotesen om at inntak av natriumsitrat (kronisk og akutt) ikke vil ha en effekt på treningsytelsen sammenlignet med placebo.