Chronische versus akute Dosierung von Natriumcitrat beim 200-Meter-Schwimmen

Die anaerobe Glykolyse liefert schnell Adenosintriphosphat (ATP) für die Muskelkontraktion bei hochintensiven, kurzzeitigen Übungen. Die schnelle Glykolyserate während anaerober Belastung führt zu einer Pyruvatbildung, die die Pyruvatoxidation übersteigt, was zu einem Aufbau von Milchsäure führt. Milchsäure dissoziiert schnell zu Laktat (La-) und Wasserstoffionen (H+), was zu einer Abnahme des Muskel- und Blut-pH-Werts führt. Der Anstieg von H+ verursacht eine beeinträchtigte Freisetzung von Calcium aus dem sarkoplasmatischen Retikulum und eine Calciumionenbindung, die die Kopplung von Aktin und Myosin hemmt.

Die Einnahme von Natriumcitrat (Na-Cit), einem Alkalisierungsmittel, erhöht den extrazellulären pH-Wert über die Leberoxidation, indem es die [H+]-Konzentration verringert und die Bicarbonatkonzentration (HCO3-) erhöht. Studien haben bestätigt, dass ein steigender extrazellulärer pH-Wert den Ausfluss von La- und H+ aus aktiven Muskeln fördert. Dies ist auf eine Zunahme der Aktivität des pH-empfindlichen Monocarboxylat-Transporters zurückzuführen, wenn der Gradient von intrazellulärem gegenüber extrazellulärem H+ zunimmt. Daher kann das künstliche Herbeiführen einer Alkalose vor anaerobem Training die intrazelluläre Azidose reduzieren und die Zeit bis zur Ermüdung verlängern – definiert als eine Abnahme der Kraftproduktion mit einer erhöhten Anstrengungswahrnehmung. Darüber hinaus gelangt Cit- in die Zelle durch den Plasmamembran-Citrat-Transporter und in der Zelle ist Cit- an einer Reihe von Prozessen beteiligt: ​​i) intermediär im Krebszyklus, ii) transportiert Acetyl-Co-Enzym A (CoA) aus den Mitochondrien zum Cytosol für die Fettsäuresynthese, iii) negativer allosterischer Effektor der Phosphofructokinase, iv) anionische Wirkung auf das Membranpotential kann eine Verringerung der Kontraktionsschwelle bewirken.

Forscher haben Natriumbicarbonat und Na-Cit als potenzielle Alkalisierungsmittel untersucht. Na-Cit wurde in wenigen Sportarten über eine breite Palette von Dosen, Zeiten und Entfernungen mit nicht schlüssigen Ergebnissen untersucht. McNaughtonet al. untersuchten die optimalen Dosen und Dauern für Na-Cit, um potenziell leistungsfördernd zu sein. Sie kamen zu dem Schluss, dass 0,3-0,5 g/kg, 90-120 Minuten vor der maximalen Anstrengung sind die optimalen Bedingungen für eine mögliche ergogene Wirkung. Die einzige berichtete Nebenwirkung waren gastrointestinale (GI) Beschwerden bei 3 der 8 Probanden. Es scheint jedoch, dass Na-Cit besser gehandhabt wird als das häufiger verwendete Natriumbicarbonat.

Die Forscher werden die Nullhypothese testen, dass die Einnahme von Natriumcitrat (chronisch und akut) im Vergleich zu Placebo keine Auswirkung auf die Trainingsleistung hat.