Kronisk kontra akut dosering av natriumcitrat för simning 200m

Anaerob glykolys ger snabbt adenosintrifosfat (ATP) för muskelsammandragning under högintensiv, kortvarig träning. Den snabba glykolysen under anaerob träning resulterar i att pyruvatbildningen överstiger pyruvatoxidationen, vilket resulterar i en ansamling av mjölksyra. Mjölksyra dissocierar snabbt till laktat (La-) och vätejon (H+) vilket orsakar en minskning av muskel- och blodpH. Ökningen av H+ orsakar försämrad frisättning av kalcium från det sarkoplasmatiska retikulum och kalciumjonbindning som hämmar kopplingen av aktin och myosin.

Förtäring av natriumcitrat (Na-Cit), ett alkaliserande medel, ökar extracellulärt pH via leveroxidation genom att minska [H+] och öka bikarbonatkoncentrationen (HCO3-). Studier har bekräftat att ökat extracellulärt pH främjar utflödet av La- och H+ från aktiva muskler. Detta beror på en ökning av aktiviteten hos den pH-känsliga monokarboxylattransportören när gradienten av intracellulärt kontra extracellulärt H+ ökar. Därför kan artificiell inducering av alkalos före anaerob träning minska intracellulär acidos och öka tiden till trötthet - definierat som en minskning av kraftproduktionen med en ökad uppfattning om ansträngning. Vidare kommer Cit- in i cellen genom Plasma Membrane Citrate Transporter och i cellen är Cit- involverad i ett antal processer: i) intermediär i Krebs-cykeln, ii) transporterar acetyl-Co-enzym A (CoA) från mitokondrierna till cytosolen för fettsyrasyntes, iii) negativ allosterisk effektor av fosfofruktokinas, iv) anjonisk effekt på membranpotential kan orsaka en minskning av kontraktionströskeln.

Forskare har studerat natriumbikarbonat och Na-Cit som potentiella alkaliserande medel. Na-Cit har studerats i få sporter över ett brett spektrum av doser, tider och avstånd med ofullständiga resultat. McNaughton et al. undersökte de optimala doserna och varaktigheterna för att Na-Cit skulle vara potentiellt fördelaktigt för prestanda. De drog slutsatsen att 0,3-0,5 g/kg, 90-120 minuter före maximal ansträngning är de optimala förutsättningarna för potentiell ergogen effekt. Den enda rapporterade biverkningen var gastrointestinala (GI) obehag hos tre av de åtta försökspersonerna. Det verkar dock som om Na-Cit hanteras bättre än det vanligare använda natriumbikarbonatet.

Utredarna kommer att testa nollhypotesen att intag av natriumcitrat (kronisk och akut) inte kommer att ha någon effekt på träningsprestanda jämfört med placebo.