Momento ideal de início do exercício dentro de um programa de perda de peso de estilo de vida

Critério de inclusão:

• Idade 18-55
• Índice de Massa Corporal 27-42 kg/metros quadrados
• Sedentário: definido como exercício regular de menos de 100 minutos por semana em intensidade moderada ou superior durante os 6 meses anteriores
• Nenhum autorrelato de doença aguda ou crônica (doenças cardíacas, diabetes, distúrbios gastrointestinais e problemas ortopédicos em particular)
• Sem planos de mudança ou viagens prolongadas (mais de 1 semana) nos próximos 18 meses
• Nenhum uso atual de tabaco
• Capaz e disposto a dar consentimento informado, entender os critérios de exclusão e aceitar a designação do grupo randomizado
• Morar ou trabalhar a 20 minutos do Anschutz Health and Wellness Center da Universidade do Colorado para garantir uma capacidade razoável de cumprir os requisitos para participar de sessões de perda de peso em grupo e sessões de exercícios supervisionados. Exceções podem ser feitas a critério do Investigador Principal do Estudo (PI) caso a caso para indivíduos altamente motivados.

• Para mulheres

  • Não está grávida ou amamentando no momento
  • Não engravidou nos últimos 6 meses
  • Não planeja engravidar nos próximos 18 meses
  • Mulheres sexualmente ativas com potencial para engravidar podem ser inscritas se tiverem feito laqueadura tubária ou usarem um meio confiável de contracepção.

Critério de exclusão:

• Presença ou histórico de problemas de saúde que afetariam o apetite, a ingestão de alimentos, o metabolismo energético ou a capacidade de participar de forma otimizada no componente de exercício, incluindo: diabetes, doença cardiovascular, doença vascular periférica, doença cerebrovascular, hipertensão não controlada, hiper ou hipotireoidismo não controlado, câncer ( nos últimos 5 anos, exceto câncer de pele), infecção pelo vírus da imunodeficiência humana (HIV), doença gastrointestinal, pulmonar, renal, musculoesquelética, neurológica ou hematológica significativa
• Sintomas sugestivos de doença cardiovascular: dor no peito, falta de ar em repouso ou com pequenos esforços, síncope
• Eletrocardiograma (ECG) de repouso anormal: arritmias graves, incluindo contrações ventriculares prematuras multifocais (PVCs), PVCs frequentes (definidas como 10 ou mais por minuto), taquicardia ventricular (definida como séries de 3 ou mais PVCs sucessivas) ou taquiarritmia atrial sustentada; Bloqueio AV de 2º ou 3º grau, intervalo QT corrigido > 480 milissegundos ou outros defeitos de condução significativos
• Triglicerídeos > 400 miligramas/decilitro (md/dL) ou colesterol de lipoproteína de baixa densidade (LDL) > 190 mg/dL
• Uso de medicamentos prescritos ou de venda livre conhecidos por afetar o apetite, o peso, a resposta da frequência cardíaca ao exercício ou o metabolismo energético
• Uso de esteroides sistêmicos (exceto pílulas anticoncepcionais orais)
• Uso de farmacoterapêuticos para obesidade nos últimos 6 meses
• Histórico de procedimento cirúrgico para perda de peso
• Histórico de cirurgia de grande porte nos últimos 3 meses
• Abuso atual de álcool ou substâncias
• História de transtornos alimentares diagnosticados clinicamente, incluindo anorexia nervosa ou bulimia
• Depressão grave atual ou história de depressão grave no ano anterior
• História de outra doença psiquiátrica significativa (p. psicose, esquizofrenia, mania, transtorno bipolar) que, na opinião do MD do estudo, interferiria na capacidade de aderir a intervenções dietéticas ou de exercícios
• Atualmente participando ou planejando participar de qualquer perda de peso formal ou programas de atividade física ou ensaios clínicos
• Perda ou ganho de peso > 5% nos últimos 6 meses por qualquer motivo, exceto perda de peso pós-parto
• Participação em um programa de perda de peso usando o currículo Colorado Weigh nos últimos 3 anos (exceções podem ser feitas a critério do PI do estudo caso a caso).