Tempi ottimali di inizio dell'esercizio all'interno di un programma di perdita di peso stile di vita

Criterio di inclusione:

• Età 18-55
• Indice di massa corporea 27-42 chilogrammi/metro quadrato
• Sedentario: definito come esercizio regolare di meno di 100 minuti a settimana a intensità moderata o superiore durante i 6 mesi precedenti
• Nessuna auto-segnalazione di malattia acuta o cronica (malattie cardiache, diabete, disturbi gastrointestinali e problemi ortopedici in particolare)
• Nessun piano di trasferimento o di viaggio prolungato (più di 1 settimana) entro i prossimi 18 mesi
• Nessun uso attuale di tabacco
• Capace e disposto a fornire il consenso informato, comprendere i criteri di esclusione e accettare l'assegnazione del gruppo randomizzato
• Vivere o lavorare entro 20 minuti dall'Anschutz Health and Wellness Center dell'Università del Colorado per garantire una ragionevole capacità di soddisfare l'obbligo di partecipare a sessioni di perdita di peso di gruppo e sessioni di esercizi supervisionati. Eccezioni possono essere fatte a discrezione dello Study Principal Investigator (PI) caso per caso per soggetti fortemente motivati.

• Per le femmine

  • Non attualmente incinta o in allattamento
  • Non incinta negli ultimi 6 mesi
  • Non hai intenzione di rimanere incinta nei prossimi 18 mesi
  • Le donne sessualmente attive in età fertile possono essere arruolate se hanno avuto una legatura delle tube o usano un mezzo contraccettivo affidabile.

Criteri di esclusione:

• Presenza o anamnesi di problemi di salute che potrebbero influenzare l'appetito, l'assunzione di cibo, il metabolismo energetico o la capacità di partecipare in modo ottimale alla componente di esercizio, tra cui: diabete, malattie cardiovascolari, malattie vascolari periferiche, malattie cerebrovascolari, ipertensione non controllata, iper o ipotiroidismo non controllato, cancro ( negli ultimi 5 anni, ad eccezione del cancro della pelle), infezione da virus dell'immunodeficienza umana (HIV), malattia gastrointestinale, polmonare, renale, muscoloscheletrica, neurologica o ematologica significativa
• Sintomi suggestivi di malattie cardiovascolari: dolore toracico, mancanza di respiro a riposo o con sforzo lieve, sincope
• Elettrocardiogramma a riposo (ECG) anormale: aritmie gravi, incluse contrazioni ventricolari premature (PVC) multifocali, PVC frequenti (definite come 10 o più al minuto), tachicardia ventricolare (definita come cicli di 3 o più PVC successivi) o tachiaritmia atriale sostenuta; Blocco A-V di 2° o 3° grado, intervallo QT corretto > 480 millisecondi o altri difetti di conduzione significativi
• Trigliceridi > 400 milligrammi/decilitro (md/dL) o colesterolo LDL (lipoproteine ​​a bassa densità) > 190 mg/dL
• Uso di farmaci da prescrizione o da banco noti per influenzare l'appetito, il peso, la risposta della frequenza cardiaca all'esercizio o il metabolismo energetico
• Uso di steroidi sistemici (diversi dalle pillole contraccettive orali)
• Uso di agenti farmacoterapeutici per l'obesità negli ultimi 6 mesi
• Storia della procedura chirurgica per la perdita di peso
• Storia di interventi chirurgici importanti negli ultimi 3 mesi
• Abuso attuale di alcol o sostanze
• Storia di disturbi alimentari diagnosticati clinicamente tra cui anoressia nervosa o bulimia
• Attuale grave depressione o storia di grave depressione nell'anno precedente
• Storia di altre malattie psichiatriche significative (ad es. psicosi, schizofrenia, mania, disturbo bipolare) che a parere del MD dello studio interferirebbero con la capacità di aderire a interventi dietetici o di esercizio fisico
• Attualmente partecipando o pianificando di partecipare a qualsiasi programma formale di perdita di peso o di attività fisica o studi clinici
• Perdita o aumento di peso > 5% negli ultimi 6 mesi per qualsiasi motivo eccetto la perdita di peso post-partum
• Partecipazione a un programma di perdita di peso utilizzando il curriculum Colorado Weigh negli ultimi 3 anni (possono essere fatte eccezioni a discrezione del PI dello studio caso per caso).