Efeitos Agudos do Exercício Intervalado de Alta Intensidade na Função Executiva

O protocolo experimental será realizado em três grupos. Dois dos três grupos (HIT1 e HIT2) se contrabalançarão, o que significa que cada um desses participantes receberá o mesmo nível de tratamento, mas os tratamentos ocorrerão em uma sequência diferente. O terceiro grupo servirá como controle (CON). Todos os indivíduos qualificados preencherão um formulário de consentimento após receberem uma explicação detalhada do propósito e procedimento experimental pelo investigador. Os indivíduos se qualificam para participar deste estudo com base nos resultados do registro preliminar de histórico de saúde, avaliação de risco ACSM e um formulário de recordação de atividade de 7 dias IPAQ. Após o consentimento, os participantes serão randomizados em um dos três grupos e serão agendadas três (3) sessões de laboratório. Um Formulário de Rastreamento de Assunto será usado para monitorar o progresso de cada assunto.

Todos os três grupos iniciam o estudo com o mesmo protocolo de sessão, constituindo o Dia 1 (linha de base). Esta sessão incluirá medições iniciais de esforço percebido (RPE), dor percebida (RPP) e afeto (FS). Essas medidas serão tomadas antes e depois do teste de consumo máximo de oxigênio agendado para esse dia. Duas amostras únicas de sangue de 15 mL (~1 colher de sopa) serão coletadas para pH basal e quantificação de lactato. As coletas de sangue (BD) são repetidas por um total de 8 vezes ao longo do estudo para um total de 120 mL de sangue. Durante as duas sessões experimentais (Sessão 2 e Sessão 3) o sangue será coletado 3 vezes cada; antes do HIT ou repouso sentado, imediatamente após o HIT ou repouso sentado e após a Wisconsin Card Sorting Task (WCST). A sétima e a oitava coletas de sangue ocorrerão durante a linha de base, imediatamente antes e após o teste de esforço de consumo máximo de oxigênio. Cada grupo participará de todas as 8 coletas de sangue. Uma demonstração do WCST e uma revisão do protocolo de treinamento intervalado de alta intensidade (HIT) Tabata também serão dadas durante esta sessão. A sessão 1 inclui uma avaliação da aptidão cardiovascular (teste de VO2 relativo) e avaliação da gordura corporal (Análise de Impedância Bioelétrica ou BIA).

As duas sessões seguintes, Dia 3 (Sessão 2) e Dia 17 (Sessão 3), serão diferentes para cada grupo. O primeiro grupo, (HIT1), fará um aquecimento, HIT e o WCST durante a Sessão 2. A próxima sessão, Sessão 3, será agendada não menos que 14 dias a partir da Sessão 2 e inclui um aquecimento, um período estacionário de 5 minutos e o WCST. O segundo grupo, (HIT2), completará os mesmos protocolos do HIT1, mas concluirá a Sessão 2 e a Sessão 3 na ordem inversa. O grupo de controle (CON) não realizará o aquecimento ou o exercício HIT antes de qualquer WCST. Este grupo ainda terá 14 dias de intervalo entre as tentativas do WCST. Um acompanhamento por e-mail será usado para relatar os resultados das pontuações do WCST para cada participante, uma vez que todos os participantes tenham concluído o estudo em sua totalidade. Instruções sobre como receber compensação por participar do estudo também serão fornecidas no acompanhamento.

Os dados serão analisados ​​usando a versão atual do SPSS Statistics. Uma ANOVA de medidas repetidas de 2 (HIT, sem HIT) x 3 (pré, imediatamente após e pós-HIT) será usada para determinar os efeitos do HIT nas funções biofisiológicas (La, H+, RPP, RPE e FS ). Um teste t pareado mostrará alterações na função executiva devido ao HIT. Uma correlação de Pearson determinará a influência de fatores biofisiológicos na função cognitiva e uma ANOVA de modelo misto 3 (HIT1, HIT2, CON) x 2 (tempo do WCST) demonstrará os efeitos de aprendizado associados ao WCST durante um período de 14 dias.