Острое влияние высокоинтенсивных интервальных упражнений на исполнительную функцию

Экспериментальный протокол будет выполняться в трех группах. Две из трех групп (HIT1 и HIT2) будут уравновешивать друг друга, то есть каждый из этих участников получит одинаковый уровень лечения, но лечение будет происходить в разной последовательности. Третья группа будет служить контролем (КОН). Все квалифицированные субъекты заполнят форму согласия после получения исследователем подробного объяснения цели и процедуры эксперимента. Субъекты имеют право на участие в этом исследовании на основании результатов предварительной записи истории болезни, оценки риска ACSM и 7-дневного отзыва активности из формы IPAQ. После согласия участники будут рандомизированы в одну из трех групп, и им будет назначено три (3) лабораторных занятия. Форма отслеживания предмета будет использоваться для отслеживания прогресса каждого предмета.

Все три группы начинают исследование с одного и того же протокола сеанса, что составляет День 1 (базовый уровень). Этот сеанс будет включать базовые измерения воспринимаемого усилия (RPE), воспринимаемой боли (RPP) и аффекта (FS). Эти меры будут приняты до и после теста на максимальное потребление кислорода, запланированного на этот день. Будут взяты два отдельных образца крови по 15 мл (~ 1 столовая ложка) для определения исходного уровня pH и количественного определения лактата. Заборы крови (BD) повторяют в общей сложности 8 раз на протяжении всего исследования, всего 120 мл крови. Во время двух экспериментальных сеансов (сеанс 2 и сеанс 3) кровь будет взята 3 раза каждый; до HIT или отдыха сидя, сразу после HIT или отдыха сидя и после задачи сортировки карточек штата Висконсин (WCST). Седьмой и восьмой заборы крови будут проводиться на исходном уровне, непосредственно перед и после теста на максимальное поглощение кислорода. Каждая группа будет участвовать во всех 8 заборах крови. Во время этого занятия также будет представлена ​​демонстрация WCST и обзор протокола высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIT) Табата. Сессия 1 включает оценку состояния сердечно-сосудистой системы (относительный тест VO2) и оценку жира в организме (анализ биоэлектрического сопротивления или BIA).

Следующие две сессии, день 3 (сессия 2) и день 17 (сессия 3), будут разными для каждой группы. Первая группа (HIT1) завершит разминку, HIT и WCST во время Сессии 2. Следующая сессия, Сессия 3, будет запланирована не менее чем через 14 дней после Сессии 2 и будет включать в себя разминку, 5-минутный стационарный период и WCST. Вторая группа (HIT2) выполнит те же протоколы, что и HIT1, но завершит сеанс 2 и сеанс 3 в обратном порядке. Контрольная группа (CON) не будет выполнять разминку или упражнение HIT перед WCST. У этой группы все еще будет 14 дней, отделяющих попытки WCST. Последующая электронная почта будет использоваться для сообщения результатов оценок WCST каждому участнику после того, как все субъекты полностью завершили исследование. Инструкции о том, как получить компенсацию за участие в исследовании, также будут предоставлены в последующем.

Данные будут анализироваться с использованием текущей версии SPSS Statistics. A 2 (ГИТ, без ГИТ) x 3 (до, сразу после и отсрочено после ГИТ) повторных измерений ANOVA будет использоваться для определения влияния ГИТ на биофизиологические функции (La, H+, RPP, RPE и FS). ). Парный t-тест покажет изменения исполнительной функции из-за ГИТ. Корреляция Пирсона будет определять влияние биофизиологических факторов на когнитивную функцию, а 3 (HIT1, HIT2, CON) x 2 (время WCST) смешанной модели ANOVA продемонстрирует эффекты обучения, связанные с WCST, за 14-дневный период.