Effets aigus de l'exercice d'intervalle de haute intensité sur la fonction exécutive

Le protocole expérimental sera réalisé en trois groupes. Deux des trois groupes (HIT1 et HIT2) se contrebalanceront, ce qui signifie que ces participants recevront chacun le même niveau de traitement, mais les traitements se produiront dans un ordre différent. Le troisième groupe servira de contrôle (CON). Tous les sujets qualifiés rempliront un formulaire de consentement après avoir reçu une explication détaillée du but expérimental et de la procédure par l'investigateur. Les sujets sont qualifiés pour participer à cette étude sur la base des résultats de l'enregistrement préliminaire des antécédents médicaux, de l'évaluation des risques ACSM et d'un formulaire de rappel d'activité de 7 jours IPAQ. Après consentement, les participants seront répartis au hasard dans l'un des trois groupes et auront droit à trois (3) séances de laboratoire. Un formulaire de suivi des sujets sera utilisé pour suivre les progrès de chaque sujet.

Les trois groupes commencent l'étude avec le même protocole de session, constituant le jour 1 (référence). Cette session comprendra des mesures de base de l'effort perçu (RPE), de la douleur perçue (RPP) et de l'affect (FS). Ces mesures seront prises avant et après le test de consommation maximale d'oxygène programmé ce jour-là. Deux échantillons de sang uniques de 15 ml (~ 1 cuillère à soupe) seront prélevés pour la quantification de base du pH et du lactate. Les prélèvements sanguins (BD) sont répétés 8 fois au total tout au long de l'étude pour un total de 120 ml de sang. Au cours des deux sessions expérimentales (Session 2 et Session 3) du sang sera prélevé 3 fois chacune ; avant le HIT ou le repos assis, immédiatement après le HIT ou le repos assis et après la tâche de tri des cartes du Wisconsin (WCST). Les septième et huitième prélèvements sanguins auront lieu pendant la ligne de base, immédiatement avant et après le test d'effort de consommation maximale d'oxygène. Chaque groupe participera aux 8 prises de sang. Une démonstration du WCST et une révision du protocole d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIT) de Tabata seront également données au cours de cette session. La session 1 comprend une évaluation de la condition cardiovasculaire (test VO2 relatif) et une évaluation de la graisse corporelle (analyse d'impédance bioélectrique ou BIA).

Les deux sessions suivantes, Jour 3 (Session 2) et Jour 17 (Session 3), seront différentes pour chaque groupe. Le premier groupe, (HIT1), effectuera un échauffement, HIT et le WCST lors de la Session 2. La prochaine session, Session 3, sera programmée pas moins de 14 jours à partir de la Session 2 et comprendra un échauffement, un période stationnaire de 5 minutes et le WCST. Le deuxième groupe, (HIT2), effectuera les mêmes protocoles que HIT1, mais effectuera la Session 2 et la Session 3 dans l'ordre inverse. Le groupe de contrôle (CON) n'effectuera pas l'échauffement ou l'exercice HIT avant l'un ou l'autre WCST. Ce groupe aura encore 14 jours séparant les tentatives de WCST. Un suivi par e-mail sera utilisé pour rapporter les résultats des scores WCST à chaque participant une fois que tous les sujets auront terminé l'étude dans son intégralité. Des instructions sur la façon de recevoir une compensation pour participer à l'étude seront également fournies dans le suivi.

Les données seront analysées à l'aide de la version actuelle de SPSS Statistics. Une ANOVA à mesures répétées 2 (HIT, no HIT) x 3 (pré-, immédiatement post- et retardée post-HIT) sera utilisée pour déterminer les effets de HIT sur les fonctions biophysiologiques (La, H+, RPP, RPE et FS ). Un test t apparié montrera des changements dans la fonction exécutive dus au HIT. Une corrélation de Pearson déterminera l'influence des facteurs biophysiologiques sur la fonction cognitive et une ANOVA à modèle mixte 3 (HIT1, HIT2, CON) x 2 (temps de WCST) démontrera les effets d'apprentissage associés au WCST sur une période de 14 jours.