Effetti acuti dell'esercizio a intervalli ad alta intensità sulla funzione esecutiva

Il protocollo sperimentale sarà eseguito in tre gruppi. Due dei tre gruppi (HIT1 e HIT2) si controbilanceranno a vicenda, il che significa che questi partecipanti riceveranno ciascuno lo stesso livello di trattamento, ma i trattamenti avverranno in sequenza diversa. Il terzo gruppo fungerà da controllo (CON). Tutti i soggetti qualificati compileranno un modulo di consenso dopo aver ricevuto una spiegazione dettagliata dello scopo sperimentale e della procedura da parte dello sperimentatore. I soggetti si qualificano per partecipare a questo studio sulla base dei risultati della cartella clinica preliminare, della valutazione del rischio ACSM e di un modulo di richiamo dell'attività di 7 giorni IPAQ. Dopo il consenso, i partecipanti verranno randomizzati in uno dei tre gruppi e verranno programmate tre (3) sessioni di laboratorio. Verrà utilizzato un modulo di monitoraggio del soggetto per monitorare i progressi di ciascun soggetto.

Tutti e tre i gruppi iniziano lo studio con lo stesso protocollo di sessione, che costituisce il Giorno 1 (Baseline). Questa sessione includerà misurazioni di base dello sforzo percepito (RPE), del dolore percepito (RPP) e dell'affetto (FS). Queste misure saranno prese prima e dopo il test di massimo consumo di ossigeno programmato in questo giorno. Verranno prelevati due singoli campioni di sangue da 15 mL (~ 1 cucchiaio) per la quantificazione del pH e del lattato al basale. I prelievi di sangue (BD) vengono ripetuti per un totale di 8 volte durante lo studio per un totale di 120 ml di sangue. Durante le due sessioni sperimentali (Sessione 2 e Sessione 3) il sangue verrà prelevato 3 volte ciascuna; prima dell'HIT o del riposo seduto, immediatamente dopo l'HIT o del riposo seduto e dopo il Wisconsin Card Sorting Task (WCST). Il settimo e l'ottavo prelievo di sangue avverranno durante il basale, immediatamente prima e dopo il test da sforzo per il massimo consumo di ossigeno. Ogni gruppo parteciperà a tutti gli 8 prelievi di sangue. Durante questa sessione verranno fornite anche una dimostrazione del WCST e una revisione del protocollo di allenamento ad intervalli ad alta intensità Tabata (HIT). La sessione 1 include una valutazione dell'idoneità cardiovascolare (test VO2 relativo) e una valutazione del grasso corporeo (analisi dell'impedenza bioelettrica o BIA).

Le due sessioni successive, Giorno 3 (Sessione 2) e Giorno 17 (Sessione 3), saranno diverse per ciascun gruppo. Il primo gruppo, (HIT1), completerà un riscaldamento, HIT e il WCST durante la Sessione 2. La sessione successiva, Sessione 3, sarà programmata non meno di 14 giorni dalla Sessione 2 e include un riscaldamento, un Periodo stazionario di 5 minuti e WCST. Il secondo gruppo, (HIT2), completerà gli stessi protocolli di HIT1, ma completerà la Sessione 2 e la Sessione 3 in ordine inverso. Il gruppo di controllo (CON) non eseguirà il riscaldamento o l'esercizio HIT prima di entrambi i WCST. Questo gruppo avrà ancora 14 giorni di tempo per separare i tentativi WCST. Verrà utilizzato un follow-up via e-mail per riportare i risultati dei punteggi WCST a ciascun partecipante una volta che tutti i soggetti avranno completato lo studio nella sua interezza. Le istruzioni su come ricevere un compenso per la partecipazione allo studio saranno fornite anche nel follow-up.

I dati verranno analizzati utilizzando la versione corrente di SPSS Statistics. Un ANOVA a misure ripetute 2 (HIT, no HIT) x 3 (pre-, immediatamente post- e ritardato post-HIT) sarà utilizzato per determinare gli effetti dell'HIT sulle funzioni biofisiologiche (La, H+, RPP, RPE e FS ). Un t-test accoppiato mostrerà i cambiamenti nella funzione esecutiva dovuti all'HIT. Una correlazione di Pearson determinerà l'influenza dei fattori biofisiologici sulla funzione cognitiva e un ANOVA a modello misto 3 (HIT1, HIT2, CON) x 2 (tempo del WCST) dimostrerà gli effetti di apprendimento associati al WCST su un periodo di 14 giorni.