Um aplicativo para smartphone para melhorar a atividade física

Neste estudo, otimizaremos um conjunto de recursos personalizados de aplicativos especiais projetados para serem combinados com um aplicativo de rastreamento de atividade física (AF) para aumentar a AF de adultos mais velhos. Este pacote, denominado suíte MovingUp, é distinto dos aplicativos genéricos de condicionamento físico porque combina um conjunto de componentes especializados que refletem construções empiricamente suportadas da teoria social cognitiva e da teoria da incorporação de estereótipos com técnicas de mudança de comportamento baseadas em evidências (por exemplo, auto-regulação) fundamentais para monitoramento básico de atividades. Os recursos especiais incluem: (a) mensagens explícitas e implícitas para promover visões positivas do envelhecimento; (b) monitoramento de atividades sedentárias com mensagens motivacionais e sugestões de colegas; e (c) mensagens personalizadas para aumentar o nível de intensidade das atividades diárias e superar barreiras. Utilizaremos uma abordagem metodológica inovadora e altamente eficiente - Estratégia de Otimização Multifásica (MOST) - para fornecer um contexto experimental para avaliar a viabilidade de cada recurso especializado do MovingUp.

Objetivo 1: Avaliar a viabilidade e aceitabilidade dos três recursos especiais MovingUp. Primeiro examinaremos a viabilidade e aceitabilidade do MovingUp em três grupos de cinco adultos mais velhos (65-84 anos). Um aplicativo básico de rastreamento de PA mais um dos três recursos especiais serão introduzidos - um recurso diferente por grupo - em uma sessão de orientação. Os grupos testarão seu recurso especial atribuído com o rastreador PA por duas semanas. Esta etapa envolverá coleta de dados do usuário em tempo real, check-ins por telefone e grupos focais de acompanhamento. A viabilidade e a aceitabilidade serão determinadas pela análise dos padrões de uso dos participantes, avaliações dos recursos do MovingUp (com base em uma escala de usabilidade de tecnologia de saúde e entrevistas com grupos focais) e facilitadores e barreiras autorrelatados para o uso bem-sucedido do aplicativo. Nossa equipe revisará os dados e integrará as alterações conforme necessário, produzindo um protótipo atualizado para ser avaliado no Objetivo 2.

Objetivo 2: Realizar um teste piloto para examinar as características de desempenho e os resultados relevantes para PA dos recursos especiais do MovingUp. O Objetivo 2 inclui a Fase de Triagem MOST: experimentação guiada pela teoria para identificar componentes viáveis ​​dentro de um plano de intervenção preliminar multifacetado. Usando um planejamento fatorial conforme especificado nos procedimentos MOST, 100 idosos hipoativos (ou seja, acumulando <150 minutos de atividade de intensidade moderada por semana) serão aleatoriamente designados para uma das oito condições que refletem todas as combinações possíveis de presença versus ausência dos três respectivos recursos especiais, dado o uso de um aplicativo rastreador PA. Ao final de um período de intervenção de quatro meses, para cada recurso de especialidade, examinaremos as mudanças desde a linha de base nos resultados relacionados à AF, incluindo: AF objetiva (resultado primário), tempo de atividade sedentária, AF autorreferida e mobilidade funcional. Também examinaremos as relações dos componentes do aplicativo com construtos mediadores postulados teoricamente (autoeficácia, autorregulação, expectativa de resultados, suporte social, autopercepção do envelhecimento e visões do envelhecimento). Além disso, documentaremos a taxa de uso, o uso sustentado e a utilidade percebida para atingir as metas de PA para cada componente do pacote.

Objetivo 3: Sintetizar as informações do Objetivo 2 para projetar um conjunto MovingUp otimizado para ser avaliado em um RCT futuro. Nossa equipe de estudo interpretará e sintetizará a matriz de dados resultantes para obter um conjunto MovingUp otimizado. Um conjunto de critérios pré-especificados será usado para orientar a seleção de componentes no aplicativo otimizado. Usando dados preliminares de eficácia, o palco será montado para um RCT totalmente potencializado dos efeitos benéficos do MovingUp em comparação com tecnologias alternativas, como soluções baseadas na web ou mHealth.

Este projeto ajudará a estabelecer uma base metodológica para futuras tentativas de aprimorar aplicativos de PA por meio da adição de recursos de componentes com base teórica. Além disso, fornecerá informações sobre os fundamentos teóricos de intervenções de AF bem-sucedidas para adultos mais velhos, levando a informações que transcendem qualquer solução baseada em tecnologia.