Efeitos metabólicos e biocomportamentais de seguir as recomendações das diretrizes dietéticas para americanos (DGA4ME)

Critério de inclusão:

• Índice de Massa Corporal (IMC) 27-39,9 kg/m2 ou 32-50% de porcentagem de gordura corporal
• Vontade de tirar sangue
• Os critérios listados acima e pelo menos um dos seguintes: Glicemia em jejum ≥100 mg/dL, mas <126 mg/dL ou Triglicerídeos em jejum ≥125 mg/dL ou HDL-colesterol ≤50 mg/dL ou Pressão Arterial (PA): Sistólica PA ≥130 mmHg ou PA diastólica ≥85 mmHg ou Hemoglobina A1C ≥ 5,7 e <6,5%

Critério de exclusão:

• Participação ativa em outro estudo de pesquisa
• Testou positivo para COVID-19 nos últimos 10 dias
• Esteve em contato próximo com uma pessoa positiva para COVID-19 nos últimos 14 dias
• Pressão arterial (PA): PA sistólica ≥140 mmHg ou PA diastólica ≥90 mmHg
• Colesterol LDL ≥190 mg/dL
• Triglicerídeos ≥500 mg/dL
• Uso atual de fumar ou mascar tabaco, cigarros eletrônicos, charutos, vaping, maconha ou outro uso de produtos que contenham nicotina (nos últimos 6 meses)
• Uso atual de suplementos dietéticos e/ou falta de vontade de interromper a ingestão de suplementos dietéticos
• Estilo de vida vegano ou vegetariano ou qualquer outra restrição alimentar que interfira no consumo dos alimentos e bebidas da intervenção (incluindo intolerâncias alimentares, alergias e sensibilidades)
• Falta de vontade de consumir alimentos e bebidas de intervenção
• Envolva-se em beber mais do que moderado (> 1 dose de bebida por dia) ou beber em excesso (4 bebidas em duas horas).
• Falta de vontade de interromper a ingestão de álcool conforme necessário para a duração específica do estudo
• Ingestão excessiva de produtos contendo cafeína (excessiva definida como ≥ 400 mg/dia)
• Relutância em abster-se da ingestão de cafeína nos dias de visita ao laboratório.
• Mudança de peso intencional de ≥5% do peso corporal dentro de 6 meses após a entrada no estudo
• Diagnóstico de transtorno alimentar ou transtorno alimentar
• Diagnóstico recente de qualquer um dos seguintes ou medição em exames laboratoriais de triagem: Anemia (hemoglobina <11,7 g/dL) ou função hepática ou tireoidiana anormal (definida como enzimas hepáticas > 200% do limite superior (limite superior de ALT é 43 U/ L ou limite superior de aspartato transaminase (AST) é de 54 U/L) e testes de função tireoidiana: Tiroxina (T4, livre) <0,56 ou >1,64 ng/dL; hormônio estimulante da tireoide (TSH) <0,35 ou >5,6 μIU/mL ).
• Histórico de qualquer um dos seguintes: cirurgia de bypass gástrico, doença inflamatória intestinal (DII) ou outras condições gastrointestinais que possam interferir no consumo dos alimentos de intervenção, câncer ativo nos últimos três anos, excluindo carcinomas escamosos ou basocelulares da pele que foram manipulados medicamente por excisão local e outras condições médicas graves
• Tratamento dentário recente ou condições da cavidade oral que possam interferir no consumo de alimentos e bebidas de intervenção
• Tomar qualquer medicamento da classe dos antipsicóticos
• Uso prolongado de antibióticos
• Tomar qualquer medicamento sem receita ou prescrito para qualquer um dos seguintes: Lipídios elevados, glicose elevada, pressão alta, perda de peso ou condições que requerem corticosteróides (por exemplo, asma, artrite ou eczema).
• Estão grávidas, planejando engravidar durante o estudo ou amamentando.