Efectos metabólicos y biocomportamentales de seguir las recomendaciones de las Guías Alimentarias para Estadounidenses (DGA4ME)

Criterios de inclusión:

• Índice de Masa Corporal (IMC) 27-39.9 kg/m2 o 32-50% porcentaje de grasa corporal
• Disposición a que le saquen sangre
• Los criterios enumerados anteriormente y al menos uno de los siguientes: glucosa en ayunas ≥100 mg/dl pero <126 mg/dl o triglicéridos en ayunas ≥125 mg/dl o colesterol HDL ≤50 mg/dl o presión arterial (PA): sistólica PA ≥130 mmHg o PA diastólica ≥85 mmHg o Hemoglobina A1C ≥ 5,7 y <6,5 %

Criterio de exclusión:

• Participación activa en otro estudio de investigación.
• Dio positivo por COVID-19 en los últimos 10 días
• Ha estado en contacto cercano con una persona positiva de COVID-19 en los últimos 14 días
• Presión arterial (PA): PA sistólica ≥140 mmHg o PA diastólica ≥90 mmHg
• Colesterol LDL ≥190 mg/dL
• Triglicéridos ≥500 mg/dL
• Uso actual de fumar o mascar tabaco, cigarrillos electrónicos, cigarros, vapeo, cannabis u otro uso de productos que contienen nicotina (en los últimos 6 meses)
• Uso actual de suplementos dietéticos y/o falta de voluntad para dejar de tomar suplementos dietéticos
• Estilo de vida vegano o vegetariano o cualquier otra restricción dietética que pueda interferir con el consumo de los alimentos y bebidas de intervención (incluidas intolerancias dietéticas, alergias y sensibilidades)
• Falta de voluntad para consumir alimentos y bebidas de intervención.
• Beber más que moderadamente (> 1 bebida por día) o beber en exceso (4 bebidas en dos horas).
• Falta de voluntad para suspender la ingesta de alcohol según sea necesario para la duración específica del estudio
• Consumo excesivo de productos que contienen cafeína (excesivo definido como ≥ 400 mg/día)
• Falta de voluntad para abstenerse de la ingesta de cafeína en los días de visita al laboratorio.
• Cambio de peso intencional de ≥5% del peso corporal dentro de los 6 meses posteriores al ingreso al estudio
• Diagnóstico de trastorno alimentario o trastorno alimentario
• Diagnóstico reciente de cualquiera de los siguientes o medición en pruebas de laboratorio de detección: Anemia (hemoglobina <11.7 g/dL) o función hepática o tiroidea anormal (definida como enzimas hepáticas que están >200% del límite superior (el límite superior de ALT es 43 U/ L o el límite superior de aspartato transaminasa (AST) es de 54 U/L) y pruebas de función tiroidea: tiroxina (T4, libre) <0,56 o >1,64 ng/dL; hormona estimulante de la tiroides (TSH) <0,35 o >5,6 μUI/mL ).
• Antecedentes de cualquiera de los siguientes: Cirugía de derivación gástrica, enfermedad inflamatoria intestinal (EII) u otras afecciones gastrointestinales que podrían interferir con el consumo de los alimentos de intervención, cáncer activo en los últimos tres años, excluyendo carcinomas de células escamosas o basales de la piel que hayan sido manipulados médicamente por escisión local y otras condiciones médicas graves
• Trabajo dental reciente o condiciones de la cavidad oral que podrían interferir con el consumo de alimentos y bebidas de intervención
• Tomar cualquier medicamento en la clase de antipsicóticos.
• Uso a largo plazo de antibióticos.
• Tomar cualquier medicamento de venta libre o recetado para cualquiera de los siguientes: lípidos elevados, glucosa elevada, presión arterial alta, pérdida de peso o condiciones que requieren corticosteroides (p. asma, artritis o eccema).
• Está embarazada, planea quedar embarazada dentro de la duración del estudio o amamantando.