Treinamento de força na qualidade muscular e capacidade funcional em mulheres de 65 a 75 anos.
Efeitos de um treinamento de força com duas cargas diferentes na qualidade muscular e na capacidade funcional em mulheres de 65 a 75 anos.
O treinamento de força muscular provou ser uma intervenção eficaz para prevenir a sarcopenia e a fragilidade em idosos. Na última década, novos conceitos relacionados à funcionalidade do idoso foram gerados, como qualidade muscular e capacidade funcional.
O treino de força consiste em movimentos rápidos de curta duração que implicam uma resposta neuromuscular mais especializada e que melhoram a resposta funcional refletida em atividades da vida diária que exigem uma certa manifestação de potência muscular (levantar de uma cadeira, subir escadas, reequilibrar, acelerar de repente, entre outros). Portanto, é importante investigar as relações dose-resposta no treinamento de força em idosos e estabelecer como possíveis melhorias na qualidade muscular podem se refletir na capacidade funcional.
O objetivo deste estudo é comparar os efeitos do treinamento de força com duas cargas diferentes na qualidade muscular e na capacidade funcional em mulheres de 65 a 75 anos
Visão geral do estudo
Status
Condições
Descrição detalhada
Cinquenta e seis mulheres serão aleatoriamente designadas para um dos dois treinamentos de força muscular supervisionados por um instrutor de atividade física com diferentes limiares de perda de velocidade (VL): 10% (VL10) e 30% (VL30). Os sujeitos seguiram um treinamento de força muscular por 8 semanas (2 sessões por semana em dias alternados) usando o exercício de extensão de perna, com intensidade relativa semelhante (50% 1RM). Entre a primeira e a quarta semanas serão realizadas duas séries por sessão. Em seguida, o número de séries aumentará para três por sessão. O período de recuperação entre as séries será sempre de 2 min.
Antes e após o treinamento de potência muscular serão realizados os seguintes testes: 1) medida da composição corporal com absortometria radiológica de dupla energia para determinação da massa magra de coxas; 2) três testes funcionais (teste de levantar da cadeira, time up go test com tarefa cognitiva e teste de velocidade da marcha); 3)Teste de carga progressiva em aparelho extensor de pernas até encontrar a potência muscular média correspondente a 50% de 1RM (velocidade da fase concêntrica de 6,67 ± 0,04 m/s medida por sistema optoeletrônico baseado em câmera).
Tipo de estudo
Inscrição (Antecipado)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Contato de estudo
- Nome: Santiago A Arboleda, Ph.D.
- Número de telefone: +573164459690
- E-mail: santiago.arboleda@correounivalle.edu.co
Estude backup de contato
- Nome: Fredy A Patiño, Ph.D.
- Número de telefone: +573167849453
- E-mail: fredy.patino@udea.edu.co
Locais de estudo
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Valle Del Cauca
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Cali, Valle Del Cauca, Colômbia
- Universidad del Valle
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Contato:
- Santiago A Arboleda, Ph.D.
- Número de telefone: +573164459690
- E-mail: santiago.arboleda@correounivalle.edu.co
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Subinvestigador:
- Fredy A Patiño, Ph.D.
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
Aceita Voluntários Saudáveis
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Descrição
Critério de inclusão:
- Mulheres de 65 a 75 anos.
- Voluntários saudáveis.
- Não ter realizado treinamento de força muscular nos últimos seis meses.
Critério de exclusão:
- História de asma.
- História de diabetes não controlada.
- História de hipertensão não controlada.
- História de doença cardiovascular.
- Histórico de doença coronariana.
- Fumante.
- Arritmias.
- História pessoal de procedimentos cirúrgicos nos últimos três meses.
- Doenças não transmissíveis não controladas.
- Condições psicológicas, sensitivas, cognitivas, neuromotoras e/ou osteomusculares que podem afetar a participação em um programa de exercícios.
- Sob tratamento médico com anticoagulantes, broncodilatadores e/ou esteroides.
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Treinamento de potência muscular com perda de velocidade (VL) de 10%
Os sujeitos seguiram um treinamento de força muscular por 8 semanas (2 sessões por semana em dias alternados) usando o exercício de extensão de perna, com intensidade relativa semelhante (50% 1RM).
Entre a primeira e a quarta semanas serão realizadas duas séries por sessão.
Em seguida, o número de séries aumentará para três por sessão.
O período de recuperação entre as séries será sempre de 2 min.
A perda de velocidade será de 10% (VL10) em cada set.
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Os sujeitos seguiram um treinamento de força muscular por 8 semanas (2 sessões por semana em dias alternados) usando o exercício de extensão de perna, com intensidade relativa semelhante (50% 1RM).
Entre a primeira e a quarta semanas serão realizadas duas séries por sessão.
Em seguida, o número de séries aumentará para três por sessão.
O período de recuperação entre as séries será sempre de 2 min.
A perda de velocidade será de 10% (VL10) em cada set.
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Comparador Ativo: Treinamento de potência muscular com perda de velocidade (VL) de 30%
Os sujeitos seguiram um treinamento de força muscular por 8 semanas (2 sessões por semana em dias alternados) usando o exercício de extensão de perna, com intensidade relativa semelhante (50% 1RM).
Entre a primeira e a quarta semanas serão realizadas duas séries por sessão.
Em seguida, o número de séries aumentará para três por sessão.
O período de recuperação entre as séries será sempre de 2 min.
A perda de velocidade será de 30% (VL30) em cada série.
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Os sujeitos seguiram um treinamento de força muscular por 8 semanas (2 sessões por semana em dias alternados) usando o exercício de extensão de perna, com intensidade relativa semelhante (50% 1RM).
Entre a primeira e a quarta semanas serão realizadas duas séries por sessão.
Em seguida, o número de séries aumentará para três por sessão.
O período de recuperação entre as séries será sempre de 2 min.
A perda de velocidade será de 30% (VL30) em cada série.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Mudança na qualidade muscular: obtida medindo a força média de extensão da perna dividida pela massa muscular das coxas
Prazo: Linha de base e após 8 semanas
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A qualidade muscular será obtida medindo a potência média de extensão da perna dividida pela massa muscular das coxas (medida por absorciometria de raios-x de dupla energia)
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Linha de base e após 8 semanas
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Mudança no teste de levantar da cadeira
Prazo: Linha de base e após 8 semanas
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Os participantes se levantam o mais rápido que podem cinco vezes, sem parar no meio.
Depois de se levantarem todas as vezes, os sujeitos sentam-se e depois levantam-se novamente.
Eles manterão os braços cruzados sobre o peito.
O examinador cronometrará com um cronômetro.
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Linha de base e após 8 semanas
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Mude a tempo, faça o teste com tarefa cognitiva
Prazo: Linha de base e após 8 semanas
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O participante levanta-se de uma cadeira, caminha até a marca a 3 m de distância, vira-se, volta para a cadeira e senta-se novamente.
Os participantes caminham com segurança, o mais rápido possível.
Ao caminhar, o participante conta para trás em três a partir de um número inicial escolhido aleatoriamente entre 60 e 100 para evitar um efeito de aprendizagem.
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Linha de base e após 8 semanas
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Alteração no teste de velocidade de marcha
Prazo: Linha de base e após 8 semanas
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Os participantes percorrem um percurso marcado de 4 m em seu ritmo de caminhada habitual, com o examinador cronometrando sua caminhada com um cronômetro.
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Linha de base e após 8 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Colaboradores
Investigadores
- Investigador principal: Santiago A Arboleda, Ph.D., Universidad del Valle, Cali, Colombia.
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Antecipado)
Conclusão Primária (Antecipado)
Conclusão do estudo (Antecipado)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Termos MeSH relevantes adicionais
Outros números de identificação do estudo
- CI5302
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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