Efeito de HICT e LIIT na força funcional e eficácia de peso em mulheres com sobrepeso e obesas
21 de abril de 2022 atualizado por: Riphah International University
Efeito do Treinamento em Circuito de Alta Intensidade versus Treinamento Intervalado de Baixa Intensidade na Força Funcional e na Eficácia do Peso em Mulheres Jovens com Sobrepeso e Obesas.
Este estudo tem como objetivo determinar os efeitos do treinamento em circuito de alta intensidade versus treinamento em circuito de baixa intensidade na força funcional e na eficácia do peso em mulheres com sobrepeso e obesas.
Visão geral do estudo
Status
Concluído
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Um circuito de alta intensidade promove a massa muscular e, consequentemente, reduz potencialmente a incidência de doenças cardiovasculares e reduz o risco de morte na população jovem.
O treinamento intervalado de baixa intensidade aumenta a circulação muscular e melhora a absorção de oxigênio.
Tanto o treinamento em circuito de alta intensidade quanto o treinamento intervalado de baixa intensidade melhoram a composição corporal, a qualidade de vida, a aptidão funcional e diminuem o índice de massa corporal.
Esses treinamentos também motivam os participantes a continuar seus exercícios.
Este estudo nos ajudará a determinar se o treinamento de alta ou baixa intensidade é mais útil para melhorar a força funcional e a eficácia do peso em mulheres com sobrepeso e obesas.
Como a obesidade está aumentando na sociedade moderna, nossos resultados ajudarão a melhorar a qualidade de vida de mulheres obesas e com sobrepeso.
Tipo de estudo
Intervencional
Inscrição (Real)
34
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.
Locais de estudo
-
-
Punjab
-
Gujrānwāla, Punjab, Paquistão, 52250
- Ladies club Gujranwala club
-
-
Critérios de participação
Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
18 anos a 35 anos (ADULTO)
Aceita Voluntários Saudáveis
Não
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Fêmea
Descrição
Critério de inclusão:
- Mulheres com IMC >25 kg/m2.
- Mulheres não engajadas em programas de exercícios de rotina nos últimos 6 meses
Critério de exclusão:
- Mulheres que estão usando produtos para perda de peso.
- Mulheres com diabetes não controlada, doença da tireoide, artrite, doenças cardíacas, asma, hipertensão e trauma recente não seriam incluídas no estudo.
- Mulheres grávidas não seriam incluídas no estudo.
Plano de estudo
Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: TRATAMENTO
- Alocação: RANDOMIZADO
- Modelo Intervencional: PARALELO
- Mascaramento: SOLTEIRO
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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ACTIVE_COMPARATOR: Treino em circuito de alta intensidade
A intervenção consistirá em 6 séries com 3 minutos de descanso entre as séries.
A série consistirá em burpees, saltos, agachamento com uma perna, alavancas de perna e flexões.
o volume do exercício será aumentado progressivamente ao longo de 8 semanas.
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6 séries com 3 minutos de descanso entre as séries.
cada série consistirá em 30 segundos cada de burpees, saltos, estocadas, agachamento unilateral, alavancas de perna e flexões com 30 segundos de descanso entre eles.
o volume de exercício será aumentado progressivamente durante um período de 8 semanas.
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ACTIVE_COMPARATOR: Treinamento intervalado de baixa intensidade
a intervenção consistirá em 4 séries de exercícios de baixa intensidade com 3 minutos de descanso.
a série será composta por corrida e caminhada.
o volume do exercício será aumentado gradualmente.
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4 séries com 3 minutos de descanso entre elas.
cada série consistirá em 10 minutos de corrida e 5 minutos de caminhada com 30 segundos de recuperação entre eles.
o volume de exercício será aumentado progressivamente durante um período de 8 semanas.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Teste de Força Funcional
Prazo: 8ª semana
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as mudanças do teste de força funcional de linha de base consistem em alavancas de perna, flexões, agachamentos unilaterais e burpees, que serão executados quantas vezes forem possíveis em um minuto.
Todos os testes serão realizados com um período de recuperação de 3 minutos entre eles.
O número de repetições para cada teste será contado por minuto.
E isso seria repetido na linha de base, bem como após 8 semanas.
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8ª semana
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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escala de eficácia de peso
Prazo: 8ª semana
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mudanças desde a linha de base O questionário de estilo de vida de eficácia de peso mede a confiança dos participantes em sua capacidade de perda de peso.
Varia de 0 (nenhuma confiança) a 10 (muita confiança)[18].
Sua confiabilidade e validade são muito altas e pode ser usado em pesquisas, campos clínicos e educacionais.
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8ª semana
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Colaboradores e Investigadores
É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.
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Publicações e links úteis
A pessoa responsável por inserir informações sobre o estudo fornece voluntariamente essas publicações. Estes podem ser sobre qualquer coisa relacionada ao estudo.
Publicações Gerais
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- Sperlich B, Hahn LS, Edel A, Behr T, Helmprobst J, Leppich R, Wallmann-Sperlich B, Holmberg HC. A 4-Week Intervention Involving Mobile-Based Daily 6-Minute Micro-Sessions of Functional High-Intensity Circuit Training Improves Strength and Quality of Life, but Not Cardio-Respiratory Fitness of Young Untrained Adults. Front Physiol. 2018 May 9;9:423. doi: 10.3389/fphys.2018.00423. eCollection 2018.
- Sand AS, Emaus N, Lian O. Overweight and obesity in young adult women: A matter of health or appearance? The Tromso study: Fit futures. Int J Qual Stud Health Well-being. 2015 Sep 22;10:29026. doi: 10.3402/qhw.v10.29026. eCollection 2015.
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- Mastrangelo MA, MacFarlane S, Woodrow K, Conway E, Klitz DD, Mauriello K, Miller-Scales A, Nieves-Ventimeglia L, Galantino ML. Effect of circuit training on menopausal symptoms and quality of life. Journal of Women's Health Physical Therapy. 2010 May 1;34(2):58-63.
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- de Oliveira MF, Caputo F, Corvino RB, Denadai BS. Short-term low-intensity blood flow restricted interval training improves both aerobic fitness and muscle strength. Scand J Med Sci Sports. 2016 Sep;26(9):1017-25. doi: 10.1111/sms.12540. Epub 2015 Sep 15.
- Cardozo DC, DE Salles BF, Mannarino P, Vasconcelos APS, Miranda H, Willardson JM, Simao R. The Effect of Exercise Order in Circuit Training on Muscular Strength and Functional Fitness in Older Women. Int J Exerc Sci. 2019 May 1;12(4):657-665. eCollection 2019.
- Preusser BA, Winningham ML, Clanton TL. High- vs low-intensity inspiratory muscle interval training in patients with COPD. Chest. 1994 Jul;106(1):110-7. doi: 10.1378/chest.106.1.110.
- Gibala MJ. High-intensity interval training: a time-efficient strategy for health promotion? Curr Sports Med Rep. 2007 Jul;6(4):211-3. No abstract available.
- Ballesta-Garcia I, Martinez-Gonzalez-Moro I, Rubio-Arias JA, Carrasco-Poyatos M. High-Intensity Interval Circuit Training Versus Moderate-Intensity Continuous Training on Functional Ability and Body Mass Index in Middle-Aged and Older Women: A Randomized Controlled Trial. Int J Environ Res Public Health. 2019 Oct 30;16(21):4205. doi: 10.3390/ijerph16214205.
- Ballesta-Garcia I, Martinez-Gonzalez-Moro I, Ramos-Campo DJ, Carrasco-Poyatos M. High-Intensity Interval Circuit Training Versus Moderate-Intensity Continuous Training on Cardiorespiratory Fitness in Middle-Aged and Older Women: A Randomized Controlled Trial. Int J Environ Res Public Health. 2020 Mar 10;17(5):1805. doi: 10.3390/ijerph17051805.
- Ojeda ÁH, Maliqueo SG, Barahona-Fuentes G. Validity and reliability of the Muscular Fitness Test to evaluate body strength-resistance. Apunts Sports Medicine. 2020 Oct 1;55(208):128-36.
- Schulz BR, McDonald MJ. Weight loss self-efficacy and modelled behaviour: gaining competence through example. Canadian Journal of Counselling and Psychotherapy. 2011;45(1).
- Singh HK, Mun VL, Barua A, Ali SZ, Swee WC. Application and validation of the weight efficacy lifestyle (WEL) questionnaire among type 2 diabetes mellitus patients in Malaysia. Mal J Nutr. 2018;24(3):427-0.
- Navidian, A., Reliability and validity of the weight efficacy lifestyle questionnaire in overweight and obese individuals. International Journal of Behavioral Sciences, 2009. 3(3): p. 217-222.
- Kim JW, Ko YC, Seo TB, Kim YP. Effect of circuit training on body composition, physical fitness, and metabolic syndrome risk factors in obese female college students. J Exerc Rehabil. 2018 Jun 30;14(3):460-465. doi: 10.12965/jer.1836194.097. eCollection 2018 Jun.
Datas de registro do estudo
Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (REAL)
30 de março de 2021
Conclusão Primária (REAL)
1 de outubro de 2021
Conclusão do estudo (REAL)
1 de janeiro de 2022
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
7 de março de 2021
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
22 de março de 2021
Primeira postagem (REAL)
23 de março de 2021
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (REAL)
28 de abril de 2022
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
21 de abril de 2022
Última verificação
1 de abril de 2022
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Termos MeSH relevantes adicionais
Outros números de identificação do estudo
- REC/00924 Huma Nayab
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
NÃO
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Não
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